Hombre con abdominales

Trilogía para los abdominales

Tener unos abdominales perfectos no solo es cuestión de entrenar sin parar. Hay dos factores que también están implicados en lograr el cuerpo perfecto: disponer de una mente fuerte y hacer uso de una correcta alimentación. Las mejores sagas son trilogías, y es que parece que el ...
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La importancia de tomar aceite de oliva

El aceite de oliva es -seguramente- el complemento más importante de nuestra dieta, ya que al ser ácidos grasos insaturados, nos pueden beneficiar muchísimo, tomando siempre la cantidad correcta, claro.Nuestro aceite nos da multitud de beneficios, nos ayuda a eliminar la grasa (Sí, aunque parezca ...
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Comiendo en el mundo real

Cuando nos proponemos ponernos a dieta, al principio lo vemos todo muy fácil, ¿A que sí? Establecemos nuestras comidas, los alimentos, las bebidas... En fin, algo a priori fácil se convierte normalmente en un suplicio debido a que el mundo no está adaptado a tu ...
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La dieta del jamón serrano

Si te gusta el jamón serrano estás de enhorabuena, porque tal vez sea uno de los alimentos más deliciosos y ricos nutricionalmente que puede pasar en cualquier dieta, dándonos así un gran placer en cualquier comida... Parece mentira, pero viniendo del cerdo, apenas carece de ...
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