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Comiendo en el mundo real

Cuando nos proponemos ponernos a dieta, al principio lo vemos todo muy fácil, ¿A que sí? Establecemos nuestras comidas, los alimentos, las bebidas... En fin, algo a priori fácil se convierte normalmente en un suplicio debido a que el mundo no está adaptado a tu ...
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La dieta del jamón serrano

Si te gusta el jamón serrano estás de enhorabuena, porque tal vez sea uno de los alimentos más deliciosos y ricos nutricionalmente que puede pasar en cualquier dieta, dándonos así un gran placer en cualquier comida... Parece mentira, pero viniendo del cerdo, apenas carece de ...
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La dieta permisiva

Sin duda la parte más dura de una dieta sana es el tener que evitar muchos alimentos que simplemente nos encantan, como puede ser el chocolate, algunos alimentos fritos... Una buena dieta no debe contener este tipo de alimentos, pues realmente no nos vienen bien, ...
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Glúteos tonificados

Tonificando glúteos

Ya hemos hablado de cómo definir abdominales, bíceps y ganar musculatura. Y ahora es el turno de ponernos en forma tonificando glúteos con una rutina de ejercicios sencilla pero muy útil. No importa si nunca hemos hecho ejercicio o si, por lo contrario, somos asiduos ...
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Adelgazar piernas

Es obvio que uno de los peores problemas que tiene gente con sobrepeso es la tendencia a acumular grasa en los muslos o en las piernas en general, generando grandes incomodidades a la hora de andar y -cómo no- para nuestra salud. Desde Esdieta os ...
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