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Abdominales I: La alimentación

En el primer capítulo de la trilogía de los abdominales vamos a tratar la alimentación, eso que nos cuesta a todos y que si no se cumple nos causará grandes dolores de cabeza.Como sabemos, los tres factores más importantes -alimentación, mentalidad y entreno- son esenciales ...
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DosBit se une a BitaBlog

Dejando un segundo nuestro cuerpo de lado, escribo esta entrada para dar la bienvenida a DosBit, un nuevo blog dedicado al mejor software y a las nuevas tecnologías hechas web, la Web 2.0.En vez de escribir sobre él, ¿Por qué no visitarlo y ver por ...
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Hombre con abdominales

Trilogía para los abdominales

Tener unos abdominales perfectos no solo es cuestión de entrenar sin parar. Hay dos factores que también están implicados en lograr el cuerpo perfecto: disponer de una mente fuerte y hacer uso de una correcta alimentación. Las mejores sagas son trilogías, y es que parece que el ...
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La importancia de tomar aceite de oliva

El aceite de oliva es -seguramente- el complemento más importante de nuestra dieta, ya que al ser ácidos grasos insaturados, nos pueden beneficiar muchísimo, tomando siempre la cantidad correcta, claro.Nuestro aceite nos da multitud de beneficios, nos ayuda a eliminar la grasa (Sí, aunque parezca ...
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