Ejercicio

Cómo quemar grasa de manera sana

Lo más importante antes de plantearse un objetivo es mentalizarse sobre el trabajo que éste conllevará, y sobre todo paciencia, no vamos a notar cambios de la noche a la mañana ni subiendo la intensidad aconsejada de ...
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Andar en bicicleta durante el día

Andar en bicicleta SÍ sirve de algo

Cada vez es más común encontrar gente utilizando bicicletas para desplazarse por la ciudad. Algo muy comprensible, ya que no hay mejor vehículo que la bicicleta. Es ligera, fácil de aparcar, puedes ir por carretera o acera, ayudas al medio ambiente y encima, como colofón, ...
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El mejor complemento: lo natural.

La fruta debe ser algo que tomemos todos los días, puesto que éstas nos aportan todas las vitaminas que necesitamos, máxime cuando queremos obtener unos resultados favorables y sometemos nuestro cuerpo a ejercicio. Y lo que es mejor, la fruta podemos comerla en cualquier momento.Las ...
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