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Cambio de nombre

Como habéis podido comprobar, hemos sufrido un cambio de nombre, pasando de ser Esdieta a llamarnos ahora Vitadelia. Este cambio no supone ninguna pérdida de información anterior, y se ha hecho pensando en el futuro, ya que el blog se creó hace meses pensado principalmente ...
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Glúteos y caderas en forma

Entrenando los glúteos y caderas

¿Qué tal suena empezar el día entrenando los glúteos y caderas con ejercicios fáciles, rápidos y muy prácticos para el tronco inferior? Entrenar esta zona de la anatomía no solo reafirma los glúteos evitando esa típica frase de “siento que el paso de los años ...
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lacteos

Guía de alimentos con bajo contenido en grasas

A petición de un lector, hemos visto conveniente dedicar una entrada para recopilar información sobre los alimentos con bajo contenido en grasas, así como una tabla a seguir con la cantidad aproximada del alimento a consumir.Comenzamos citando y explicando sobre cada uno.Arroz, pasta, pan, y ...
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Mc Donals: Comida basura

Mc Donals: Comida basura

Tenía dudas de si tratar este tema aquí ya que compromete el negocio de los demás pero aprovechando que nuestros compañeros de vitónica han tratado sobre ello y que es injusto que por el interés económico pongan ...
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mareo

¿Cómo evitar los mareos?

Muchas son las personas que se marean con cierta facilidad mientras realizan un viaje largo, se montan detrás en un autobús, en los barcos, etc. y qué mejor momento para tratar sobre este tema ahora que vienen las vacaciones y la mayoría realiza un viaje ...
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