Retención líquidos

Dichosa retención de líquidos

Somos muchas las que sufrimos en silencio la dichosa retención de líquidos. Los síntomas son muy frecuentes en mujeres, aunque hay muchos hombres que debido a su metabolismo también la sufren.Existen muchas maneras naturales de deshacerse del agua que le sobra a nuestro cuerpo. Ante ...
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Abdominales en el gimnasio

Ejercicios básicos y avanzados de abdominales

¿Quieres tener unos abdominales bien marcados? Entonces saca papel y lápiz para apuntarte estos ejercicios básicos y avanzados de abdominales. Siempre escuchamos la frase “somos lo que comemos” pero hay que admitir que nadie quiere ser ese michelín que hay en los costados de nuestro ...
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Yoga, rutina básica

Yoga, rutina básica

Podríamos pensar que el yoga es un ejercicio nuevo y también podríamos pensar que es un ejercicio muy antiguo. ¿Quién esta en lo cierto?¿Nuevo o Antiguo?Viejo - Realmente su práctica se remonta a varios miles de años atrás. Nuevo - Actualmente ha ganado popularidad, ya  se asocia con un ...
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