minerales lácteos

Minerales Primarios: los más esenciales

A continuación trataremos sobre los minerales primarios, aquéllos que el organismo necesita en mayor medida y que, además, son los más conocidos. En la siguiente tabla figuran sus diversas utilidades, sus requerimientos diarios, sus principales fuentes y los problemas que acarrea un consumo deficiente. Para ...
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dieta 1500

Modelo de dieta de 1500 calorías

Recomendada para casos de obesidad moderada. Cualquier duda, consulta siempre con un especialista. Desayuno: -200 g. de leche descremada (1 vaso aprox.), con o sin edulcorante –sacarina. Se puede consumir sola o, si se prefiere, con café o malta. -50 g. de pan blanco o integral, tostado o ...
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