Vitadelia: raiola manda y no el panda

Esta es la serie de notas en las que te damos consejos para que realices abdominales de manera correcta. A partir de estos puntos a seguir, lograrás que la ejercitación de los músculos de tu abdomen se perciba en menos tiempo del que piensas.A continuación ...

La fuerza en nuestro cuerpo no sólo tiene como fin su utilización en algún tipo de deporte. Por otro lado, también sirven para mantener nuestros huesos, principalmente nuestras articulaciones, protegidas ante movimientos bruscos o actividades que requieren, precisamente que tengamos mayor fuerza.En esta nota te ...

Hoy en día, los abdominales son la parte del cuerpo que más preocupa a la gente y en la que más se ocupan a la hora de realizar ejercicios. En esta nota, te vamos a dar consejos para que, a la hora de ponerte a ...

La celulitis es una afección de una de las capas profundas de la piel. Generalmente, la encontramos en el estómago, los muslos y las nalgas. Se trata de cúmulos de grasa que empujan al tejido que se encuentra debajo de la piel. Es por eso ...

Los ejercicios con mancuernas son prácticos porque sólo necesitas conseguirlas para comenzar a realizar ejercicio. Logran que nuestros músculos realicen un trabajo completo y bien localizado, muchas veces, mejor que con algunas máquinas de gimnasio.A continuación veremos los ejercicios que puedes realizar para trabajar los ...