Vegetales con alto porcentaje de agua

El agua es esencial para la vida, sin ella no podemos vivir. Por ello, te propongo en este post compartir algunas verduras y frutas con alto contenido de agua en su composición, como un modo auxiliar de subir tu ingesta de este líquido vital y asegurarte una correcta hidratación.

*Lechuga, está compuesta hasta en un 95 por ciento por agua.

*Pepinos, igual porcentaje que la lechuga, cerca del 95 por ciento.

*Los tomates contienen un 94 por ciento aproximadamente.

*Sandías y melones, hasta un 93 por ciento de agua.

*Berro, 92 por ciento.

*Espinacas, 91 por ciento.

*Los limones y frutillas, por su parte, están conformados por un 90 por ciento de agua.

*Naranjas, 87 por ciento.

*Ananás, 85 por ciento.

*Uvas, 82 por ciento de agua en su composición.

-De más está decir que el beber agua de forma directa -unos dos litros por día- no se debe soslayas, esta información sólo es para que conozcas qué otras vías complementarias de consumo tienes a través de los alimentos.

Vía Opensportlife.es

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Acerca de Carla de Oyarbide

Periodista general recibida en TEA Mar del Plata, en el año 2005, con promedio distinguido. Actualmente soy editora de contenidos para las redes de Bitablog y Smallsquid. También he escrito para otras, como el Sobre de los Blogs. Desde mis inicios, me ha atraído todo la relacionado con Internet y los medios digitales, así como el mundo de la salud y el bienestar, del turismo y los viajes, la comunicación y la cultura en general.
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10 comentarios

  1. tu amix toda la vida dice:

    mut buena la informacion que presenta y me ayudo muxo gracias

  2. anita dice:

    mm necesito mas imformacion ayuda sip???:D necesito sikela 50 frutas kon us respectivos % de agua

  3. xcaret dice:

    la verdadd esto no tiene nada de importancia

  4. karen dice:

    estoy buscando ase 6 oras en internet una pagina de alto porsentaje de agua en los animales y solo me aparese e los bejetales ! algien sabes una pagina para el alto porsentaje de los animales ?