Si bien la utilización de semillas de chia parece estar en boga este último tiempo, las propiedades y beneficios de estas pequeñas semillas propias de origen montañoso, ya eran conocidas y aprovechados por varias culturas centoamericanes precolombinas, tales como los aztecas y los mayas.
La Chia es una excelente fuente de fibras y de ácidos grasos esenciales Omega-3, tan buscados en la dieta por sus efectos benéficos sobre el colesterol: recordemos que reduce el colesterol “malo” LDL en sangre, a la vez que aumenta el nivel del “bueno”, el HDL, y ayuda a disminuir también los triglicéridos. De esta forma, estas semillitas pueden sumar puntos para prevenir patologías cardiovasculares.
Además, la chía tiene alto contenido de antioxidantes, tan buenos para evitar la oxidación celular. Aporta asimismo buena cantidad de proteínas de alta calidad nutricional. No poseen gluten, por lo que son aptos para el consumo de los celíacos.
Finalmente, podemos decir que esta semilla ancestral es rica en minerales como el calcio, el magnesio, fósforo, zinc y potasio, y en vitaminas del complejo B.
76 Comentarios
hola, neesito saber donde uno puede obtener la chia, soy de santiago de chile, gracias
hola, es util la chia para aliviar problemas intestinales, como acidez, flatulencias, etc.
Deseo contactar con personas o empresas que provean semillas para la siembra en el Ecuador. Tambièn quisiera saber cual es el tipo de suelo y clima aptos para la siembra y producciòn de la chia
yo quiero saber si las semillas de chia son o no buenas xa bajar de peso .. o no tiene nada q ver con el tema “bajar” .. muchisimas gracias (:
he estado de viaje en Chile donde conocí y compré la semilala de chia, pero quiero saber dónde la puedo comprar en España (vivo en Granada)
Quisiera conseguir la semilla de chia, donde la puedo conseguir. Soy de Lima, Peru. Gracias
Saludos.
Yo vivo en Cancun México y lei en una revista sobre los veneficios de esta semilla la pregunta es; ¿Dónde puedo conmprar la Chia?
si alguien puede ayudarme a conseguir informacion sobre chia, es decir tipo de suelo que necesita, clima….en fin .
Sirve la chia para bajar de peso y donde se consiguen las semillas, estoy en colombia.
soy de merida yucatan quiesiera saber donde puedo conseguirla. si la puedo comprar aqui o tengo que pedirla??
gracias¡¡
Hola!!! vivo en españa y aqui no conocen esta semilla. Mi pregunta es .. con que otro nombre puedo pedirla, ya que aqui desconocen hasta el nombre . Un saludo. Muchas gracias
AYER FUIA UNA TIENDA DONE VENDEN PRODUCTOS NATURALES Y AHI ENCONTRE LA CHIA NO ES CARA COSTAVA MENOS DE 2 DOLARES 1 LIBRA,
ME guataria que me informe si la chia para bajar de peso, las 2 medidas que dan en un vaso grande se toma durante todo el día o es en cada uno, ya que la recomienda 4 veces al dia. espero respuesta gracias.
HOLA ,VOY HACER UN PEQUEÑO COMENTARÍO ,CONOCÍ ESTA SEMILLA EN UNA HERBORISTERÍA , YO ESTABA HACIENDO DIETA PARA BAJAR EL COLESTEROL QUE TENÍA 269, PRIMERO ME COMPRE EL ACEITE LUEGO LA SEMILLA Y AHORA ME COMPRO LAS CAPSULAS ,EN UN MES BAJE EL COLESTEROL A 180 ,NO PODÍA CREERLO DOY FÉ QUE ES UNA SEMILLA NATURAL EXCELENTE .LOS SALUDA MIRTA
Hola!!! Acaba de indicarme mi médica inmunóloga las Cápsulas de aceite de chi, que tome dos cápsulas diarias siempre. Tengo Psoriasis. Y algunos porblemas de defensas, que ya han mejorado mucho, igual que la Psoriasis. Pero esta enfermedad es autoinmune y se va y vuelve… Las he comprado en una Dietética naturista. No trae indicaciones adentro, por eso estoy en internet, para averiguar algo más.
Quisiera saber si está bien la indicación, Mi tema no es el colesterol, hasta ahora,ni la tensiñon alta. ¿Me ayudará en el tema piel y además, en qué más ?.. . gracias. Cecilia
Repostería y Panadería con Chía; este libro de recetas nos acerca una propuesta novedosa y original, para experimentar en la cocina con nuevos sabores a partir de una semilla ancestral como es la chía; la mayor fuente vegetal de omega 3, que incorporada a nuestra dieta favorece la prevención de enfermedades cardiovasculares.
Contiene importante información nutricional, con lenguaje claro y fácil de entender; un recorrido por la historia de la chía, sus ventajas y su aplicación en la alimentación diaria.
En este libro encontrará recetas de bizcochuelos, budines y tortas, muffins, masitas, merengues, postres, panes y galletitas.
Preparaciones sabrosas, con técnicas al alcance de todos: con sus ingredientes, su clasificación nutricional por porción y secretitos para compartir.
donde puedo comprar chia y como se llama comercialmeste
la chia hace bajar de peso
sirve la chia para bajar de peso
Hola vivo en Uruguay y me gustaria saber como puedo consegir las semillas de Chia, aca en Uruguay no es facil de conseguir.
Te agradeseria q me ayudaras a encontrar y si es posible q me des una idea del costo de las mismas.
Desde ya muchas gracias.
Paula
hola me llamo Yamil Cabral y tengo 12 años tengo muchos problemas de coresterol y me encantaria saber adonde ls puedo comprar !!!! y muchas gracias x la info !!
me gustaria saber con que alimentos se puede consumir chia y con que frecuencia
Hola, soy de Santiago de Chile y les comento que la encontre en las farmacias naturales KNOP pero no es muy barata ($ 8.900.-) para los que preguntan donde la pueden comprar.
Saludos, Sil
Hola, a la chia se le conoce en todo el mundo así, chia. Lo mas probable es que lo encuenten en algun mercado grande, tipo central de abastos o en cualquier tienda naturista, saludos.
hoy me acabo de enterar de estas semillas y quiero saber si tambien ayudan a la hiperactibidad de los niños ya que tengo 2 pequeños con este problemas ellos toman medicamentos muy caros por esta situación y aparte uno de ellos a tenido en 2 ocaciones fecaloma.Informenme si tambien es bueno para el estreñimiento .Gracias de ante mano.
ez mui fazil de conseguir
HOLA A TODAS LAS PERSONAS QUE LEEN ESTO, ACABO DE COMPRAR LAS SEMILLAS DE CHÍA Y EMPEZARÉ A CONSUMIRLAS, MIS AMIGAS ESTAN TOMANDO Y DICEN QUE LES ESTA YENDO BIEN.
LO QUE QUIERO DECIRLES QUE EN MI PAIS BOLIVIA EN LA CIUDAD DE SANTA CRUZ ESTA A 10 DOLARES LOS 500 GRAMOS OSEA QUE ES CARO, PERO… BUSQUÉ EN INTERNET LAS PROPIEDADES Y TODO ESO , Y ME SIENTO CONFORME CON LAS RESPUESTAS, PUES VOY A EMPEZAR A TOMARLAS POR MI COLESTEROL QUE LO TENGO ALTO, YA LES VOY A CONTAR COMO ME VA, DE MI NO SE SALVANNNNNNNNNNN!! PUES SI ME VA BIEN LO DIFUNDIRÉ AL MUNDO ENTERO
LO NATURAL ES LO MEJOR ,,, LA TIERRA ES VIDA Y SALUD!
A CUIDAR LA NATURALEZAAAAA!!!!!
Hola quiero decirles que la Chia es un remedio lento pero eficiente. yo tomo la chia desde hace dos meses, estoy bajando pero claro con acompanado de una buena alimentacion y ejercicio, con la ayuda de la chia ahora tengo mucha energia, buena digestion, me bajo por completo en colesterol malo, etc. la preparo en limonada pongo una cucharada en una jarra, en licuados con cualquier fruta preferencia con leche de soya, tambien le adhiero una cucharada, cuando como cerealcon leche, ensalada, bueno casi en todo trato de comer de 3 a 5 cucharadas por dia, yo intente todas las dietas del mundo no terminaria de mencionar cuales, me ayudo con mi cancer de pecho a purificar mi sangre, con mis rinores, y mi peso no cambio la chia por nada es facil de adquirir en supermecados con productoc mexicanos o por interner suerte a todos buena salud y adelante
quisiera saber si esta bien que me tome la semilla en jugo sin dejarla remojar 30 minutos?? no he podido salir de dudaa, ya que no lo comentan los entendidos
sil, yo tambien la compro en farmacias knopp peroa $5900 creo que te estan estafando¡
Hola a todos: Checando alguna informacion de la CHIA encontre sus mensajes. Al respecto les comento que efectivamente la CHIA tiene propiedades altamente beneficas para nuestro cuerpo, por ser rica en Omega3 mejora la salud cardiovascular y la circulacion Sanguinea, ademas ayuda a regular multiples funciones de nuestro cuerpo como la inflamacion y el dolor, contiene Omega 6 y 9, tambien es rica en fibra y en proteinas y de rapida absorcion lo que favocere el desarrollo muscular en niños y adolecentes, contiene vitamina B1, B2 y B3, por lo que es recomendada tambien para adultos mayores y atletas de alto rendimiento, es excelente fuente de minerales, Podria pasarme indicandoles los beneficios de la CHIA pero creo que uno de los mas buscados es “PARA EL SOBREPESO” Pues si, es correcto sirve para bajar de peso, existen datos que indican que es una semilla con propiedades hidrofilicas, es decir que absorve 12 veces su peso en agua, pues cuando se deja reposar genera un gel o mucilago, que al ingerirse brinda una sensacion de saciedad hasta por 8 hrs. lo cual reduce el apetito… dando mejores resultados como semilla y no molida, pues puede perder propiedades… como dato es una semilla que es considerada un alimento originario de Mèxico. Por cierto yo distribuyo ese producto en Mèxico al sector Naturista por si a alguno le parece interesante… Saludos
HOY ME ENTERE DE ESTA SEMILLA, ME GUSTARIA SABER DONDE LA VENDEN Y SI SE CONSIGUE AQUI EN MI PAIS COSTA RICA.
Quiero comenzar a tomar esta semilla, ya q mis trigliceridos estan muy altos y tengo problemas de hipertension,diabetes tipo II,hipotiroidismo, higado con hepatopatia difusa,tienen q operarme de una insuficiencia aortica el cual requiere q este mas delgada (a pesar de ya haber baja do casi 10 kg) pero lo q me lleva a escribir y preguntar es, que si por ser una semilla al igual q el sesamo (el cual no acepto por tener colon irritable) ¿me puede hacer el mismo efecto? osea q me produzca diarre a?.-Desde ya muy agradecida y a la espera de su respuesta, saludole atentamente.-
POR FAVOR NECESITO SABER DONDE ADQUIRIR SEMILLAS O CAPSULAS DE CHIA EN BUENOS AIRES ARGENTINA MUCHISIMAS GRACIAS, MARIA ESTHER
MARÍA MARSELLA
La encontrás en cualquier herboristería, local de venta de productos sueltos, dietéticas.
Las cápsulas de los laboratorios son caras.
La semilla la podés encontrar desde los $ 3,50 (argentinos o +/- 1 U$S) hasta los $ 10 (argentinos).
En Buenos Aires abundan estos negocios.
Saludos a todos
Perdón
Los precios que te puse son por cada 100 gramos.
Calculá que se consume una cucharadita por día, así que te alcanza para todo el mes.
Chau
hola yo como galletitas dieteticas de chia quiero saber or que me hace largar mucho gases
HOLA. LEEO QUE COMENTAN QUE ES BUENO PARA BAJAR DE PESO, ALGUNAS PERSONAS SE QUE LO TOMAN SIN REMOJAR ASI DIRECTO, OTRAS LO PONEN HORAS A QUE SE INFLE, MI DUDA ES CUAL ES EL MEJOR EFECTO PARA MI HIJA QUE TIENE 20 AÑOS Y NO PUEDE BAJAR DE PESO CON NADA Y QUISIERA INTENTARLO CON ESTO. OJALA ALGUIEN ME PUEDA EN VERDAD AYUDARME LES DEJO MI CORREO ES rosa_lia9@hotmail.com GRACIAS
hola a todos efectivamente les ayuda a prevenir el cancer del colon y esta enriquecidas en proteinas y minerales y las puedes combinar en los alimentos y comerla directamente , aqui lo mas importante es que no la dejen de consumir en incluso lo pueden consumir los peques, en sus yought, en los pancakes, limonadas ensaladas de verduras y frutas.
Estamos a sus ordenes, ya que somos distrubuidores en los USA en Texas y hemos tenido buenas respuesta con el producto , y mas con nuestra gente del pais del Salvador , Honduras, ya que ellos los consumes desde sus infancias segun los comentarios de mis clientes.
Tiene otros nombres comerciales la Chia o se conoce solo asi.
Pues parece Linaza
Gracias.
Hola quisiera saber como debe consumir las semillas de chia mi esposo ya que tiene alto nivel de azucar en sangre,y debe bajarlo.El esta operado de intestinos hace 4 años de diberticulosis.Puede tomar las semillas de chia?.gracias.
hola.
quero saber donde puedo comprar la semilla de CHIA no donde la venden en CHILE se los agradeceria mucho.
cariños para todos
maria angelica .
En realidad no desconozco las distintas aplicaciones de la chia, pero me interesaria en sobremanera, me explicaran si ingiriendo una cantidad de 25 grs. diarios, preparados en gelatina ,ya que en harina no logro conseguirla, tengo 280 de colasterol y 220 del malo ,y he sido operado de diberticulosis y garcias a Dios la misma fué perfecta,.La consulta consiste en que antes de la operación su
ingesta no era aconsejable,por su acumulación en los intestinos
con diverticulos, y ahora después de la operación, podré ingerirlos.-
Desde ya muchisimas gracias,por su atención y muy interesantes todos
los comentarios.-
HOLA NESESITO SABER DONDE SE SIEMBRA LA “CHIA”Y QUE CLIMA REQUIERE .SOY DE BERROTARAN ,CORDOBA ,ARGENTINA .EL CLIMA ES TEMPLADO GRACIAS.
quisiera saber si lo puedo consumir soy de presion alta , gracias
en chile la venden en salcobrand, y sí ayuda a bajar de peso .. pero claro complemetandola con una dieta baja en carbohidratos, se deberia bajar 2 kilos por mes .. yo la empeze a tomar por lo de la diabetes .. y si ayuda
Hola, padesco de ansiedad y de fobias por supuesto esto me a provocado colitis nerviosa y muchos desordenes organicos, deseo saber si la chia me puede ayudar en estos trastornos los cuales me provoca inseguridad y baja autoestima , si alguien me puede informar se lo agradesco profundamente, gracias
DEseo me digan por correo si esta semilla es buena para la artritis
reumatoidea?
Hola hace un año me operaron de visicula, y de ahi en adelante me inflamo mucho es muy molesto quisiera saver si la chia me puede ayudar a desinflamarme, de antemano muchas gracias
Somos distribuidores de semillas de Chia altamente seleccionada y envasada para su buena consevacion. Para todos los que esten interesados contactarse al mail benexia@hotmail.com.
Tambien pueden visitar nuestra pagina http://www.benexia.com y podran descubrir todos los beneficios de esta milagrosa semilla
Holà! La “chia” se compra en herboristeria y dietetica,u o farmacia, hay en semillas, como tampien molidas, eficas para el colestero! NO sé, de otra cosas! Saludos da Vicente Buenos Aires (Arg)
quiero saber donde puedo comprar semilla de lino vivo en españa, soria, y tambien digame los precos en semillas y en aceite
Soy de Venezuela, agradecería me indiquen donde en Venezuela la comercializan, y si la venden bajo otro nombre. Me podrían enviar una foto de la planta, para revisar si acá la conocen bajo otro nombre. Gracias….!!
HOLA, SOY COLOMBIANA QUISIERA SABER SI LA FAMOSA SEMILLA DE LA CHIA ES LA MISMA LINAZA, PUES SE PARECEN MUCHISIMO. Y SI NO ES LA MISMA; AQUI EN COLOMBIA, DONDE CONSIGO ESA SEMILLA? .PUES ME GUSTARIA TOMARLA. PORQUE TENGO SOBREPESO. ADEMAS TENGO EL COLESTEROL MUY ALTO. GRACIAS
MUCHAS GRACIAS. NECESITO URGENTE TU RESPUESTA.
No, no es lo mismo, son dos semillas distintas.
Gracias, un saludo.
Muchas gracias por darnos a conocer productos de la tierra tan importantes para nuestra salud. Solicito el favor de informarme si la chia tiene unnombre equivalente para poderlo conseguir en Colombia. Gracias por su valiosa informacion. Favor anotar en asunto la referencia de chia. Gracias
Por favor quiero saber si la chia es la linaza o que otro nombre tiene, gracias
hola acabo de comprar la semilla de chia, me informe que esta diminuta semillita aporta muchos beneficios a la salud, yo tengo disminución de calcio y me comentaron que es muy bueno para la osteoporosis y sobre todo para disminuir el colesterol malo, pero tengo una duda,¡¿cuál es el terreno más apto para sembrar chia?, por favor les ruego una respuesta, soy de Santa Cruz Bolivia.
Muchiiiiiiiiiiiiiiisimas gracias
Les ruego me informen la forma adecuada de tomar CHIA y la dosis diaria.
Muchas gracias
me gustaria saber si en quilpue hay distribuidoras de etas
semillas chia. gracias de antemano
INTERESANTE, LA CEMILLA DE CHIA, PERO DONDE SE LA PUEDE CONSEGUIR, Y DE QUE PLANTA SE ORIGINA, QUE GARANTIA EXISTE PARA COMPRARLA Y DONDE SE LA PUEDE CONSEGUIR, YO VIVO EN ITALIA NO CREO QUE ACA EXISTA DE DONDE ES ORIGINARIA LA PLANTA, ME GUSTARIA CONOCER MAS, VEO Q ES MUY BUENA PARA LA SALUD.
Hola; necesito saber si una persona con presión arterial muy alta puede tomar las semillas de chía. MUchas gracias.
para los problemas intestinales es bueno consumir lino ( semillas de lino)
vivo en cali colombia, donde puedo comprar las semillas de chia o contacto de distribucion mas cercano a mi sitio de residencia. gracias
Vivo en Colombia – Bogotá, en donde puedo encontrar la semilla de lino
Gracias
hola en cuanto tiempo se pueden ver los resultados del consumo de esta semilla tiene alguna contraindicacion pa niños sobre los 11 años y deseo saver si tiene vitaminas que ayuden a la piel mandar respuestas gracias
Hola,
me da la impresión que la chia es la misma semilla que llamamos por aca en mi pais (Venezuela) linaza. Quisiera que me confirmaran esto.
Agradecida de antemano.
hola les comento que mi marido de tener los trigliseridos y el colesterol al doble en un mes tomando una cucharadita de chia por dia lo bajo a lo requerido . El medico de haberle suspendido todo los alimentos hoy le dio via libre ,la verdad es fabulosa
. ahora yo tambien la consumo todos los dias , se la agrego a las tostadas o al yogurt
.
se consigue en caleta olivia santa cruz argentina
hE LEIDO EN VARIOS SITIOS QUE POSEE ACIONES INMUNOLÓGICAS TAMBIEN, Y ES BUENA PARA EL TRATAMIENTO DEL CANCER, AGRADECERÍA SOBRE ESTAINFORMACION. GRACIAS
hola quiero que me espliquen si la semilla de chia es la misma linaza que conosco y donde la puedo conseguir gracias por su colaboracion
hola, quisiera saber sobre esta semilla, como la consigo comercialmente,vivo en colombia en la ciudad de Bogota en las tiendas naturistas no la he podido conseguir.y si es la misma linaza.
Gracias.
deseo saber si en cali colombia o en que parte de colombia hay distribuidores de esta semilla de chia gracias
hola
serian tan amables de ayudarme a conseguir un distribuidor de las semillas de chia en cali colombia o al menos saber con que nombre se conoce en mi pais.
gracias