Aceptar
Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información en nuestra política de Cookies.
Remedios caseros contra la ansiedad

Remedios caseros contra la ansiedad

Foto de Remedios caseros contra la ansiedadLos estados de ansiedad son bastante frecuentes, y sobre todo hoy en día, en donde las presiones y preocupaciones pueden jugarnos una mala pasada. Por ello, te propongo compartir en este post algunos remedios caseros, alternativas naturales y populares, para tratar de mejorar este tipo de cuadros de agitación, miedo e insatisfacción.

-Se puede preparar un cocido con 20 gramos, a partes iguales, de hierbas típicas recomendadas para este tipo de afección; valeriana, melisa, pasiflora, hipérico y anís estrellado. La proporción para hervir es de una cucharada sopera de la mezcla de hierbas por taza de agua. Dejas hervir durante dos minutos y luego en reposo por unos diez. Luego cuelas y bebes cuantas veces desees.

-Otra opción popular, y muy sencilla de preparar, es hervir tres cucharadas de avena en 1/4 litro de agua. Se recomienda tomar una taza antes de cada comida.

-También es de ayuda preparar una infusión sólo de melisa: una cucharadita de melisa seca por una taza de agua. Para prepararla, primero se deberá llevar el agua a ebullición, una vez alcanzado, retirar del fuego y agregar la melisa, dejar reposar por unos minutos y luego colar. En casos de ansiedad, se aconseja beber unas 3 tazas al día.

-Si en tu caso puntual de ansiedad te inclinas hacia los alimentos como vía de “escape”, se recomienda llevar media taza de agua a ebullición y luego agregar una cucharadita de lúpulo seco, dejar reposar. Cada vez que uno se sienta ansioso se puede recurrir a beber esta infusión, aunque no debe ser más de dos o tres tazas por día.

-Infusión hecha con hojas de naranjo, también es considerada un potente sedante y somnífero.

-Jugos naturales de verduras como zanahorias, espinacas, remolachas o perejil también son útiles en estos casos.

-Otra posible solución, aunque ya no para beber, sino para aplicar sobre el plexo solar con suaves masajes consiste en mezclar 5 gotas de esencia de lavanda, 5 gotas de neroli azahar o flores de naranjo, y dos cucharadas de aceite de jojoba. Una vez lista la preparación, se debe masajear la zona del plexo solar y a lo largo de la columna vertebral, lo cual será muy relajante.

Otra posibilidad es a la misma preparación agregarle dos cucharadas de sal y diluirla en un litro de agua caliente, para sumar a un baño de inmersión.

Finalmente, no olvidemos al tilo, también recomendado para tranquilizarse en una situación de nervios o ansiedad, es asimismo de gran ayuda para conciliar mejor el sueño, por ello se aconseja beber una taza de este té antes de ir a la cama.

Vía Remediospopulares

Anímate y déjanos tu comentario

  • agurne

    Buenos dias.Tengo un problema de encias.Estan retraidas y por lo consigiente tengo un huecio entre dientes que me empieza a preocupar.
    E estau en el dentista y en un medico de medicina tradicional.
    Ahora estoy con un tratamiento con el cual no veo mejorias y quiero vuestra opinion.
    Hay algun remedio con plantas naturales o algo?
    Muchas gracias