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¿Qué es y cómo se calcula el Índice de Masa Corporal?

¿Qué es y cómo se calcula el Índice de Masa Corporal?

Seguramente habrás escuchado hablar del Índice de Masa Corporal (IMC). Este índice es, básicamente, una fórmula sencilla que nos permite saber si nuestro peso está dentro de los límites normales, o si, contrariamente, es inferior o tenemos algún tipo de sobrepeso.

Para calcularlo debemos dividir nuestro peso en kilogramos por el resultado de nuestra altura (en metros, no en centímetros) al cuadrado. O, dicho al revés, debemos elevar nuestra altura al cuadrado, y luego dividir nuestro peso (en kilogramos) por el resultado que nos había dado antes. ¿Se entendió?

Entonces, la fórmula para calcular nuestro IMC queda así:

IMC= peso (kg) / [estatura (m)]2

Por ejemplo, si medimos 1,65 mts y pesamos 60, la cuenta a realizar sería: 1,65 x 1,65, nos da 2,72, y luego tendríamos que dividir 60 (nuestro peso en kilos) por este resultado, es decir, 60 % 2,72, cuyo cociente es 22,05.

Como a esta persona le dio un IMC de 22,05 se lo considera que está dentro del peso normal.

Ahora bien, ustedes se preguntarán cómo es que sabemos si el cociente que resulta está o no dentro de un peso saludable, sencillo: Si da entre 20 y 25 significa que se tiene un peso acorde, si es inferior, hay problemas de bajo peso y si, opuestamente, el IMC da un resultado superior a 25, la persona estaría con sobrepeso. Asimismo, si este cociente se mantiene entre 25 y 30, efectivamente, nos indica un sobrepeso, pero si supera los 30 puntos, nos estaría indicando ya obesidad.

Anímate y déjanos tu comentario

  • soraya

    tengo un ejercicioque me pone para saber nuestro peso nos pesamos y para saber nuestra masa nos masamos?como se mide la masa. contestar porfa rapido. gracias

  • SARA GABRIELA

    COMO SE CALCULA EL PESO DE UNA MASA EN FISICA ?

  • ali

    Hola a todos!
    Me he pesado en la farmacia y me pone que estoy en bajo peso digamos el imc a 17,5 es malo?.
    Gracias.

  • q24

    No te fies de las pesas de las farmacias, estan malas, yo me pese en una de esas, y me decia que tenia tal peso, y fui con el doc y al pareces tenia 3 kilos que no me conto la bascula de la farmacia.

    Consejo: Si se pesan en una farmacia, sumenle de 1 a 3 kilos de su peso, ya que al parecer ese es el margen de error de esas basculas. Lo digo por que he utilizado varias de esas y aveces si que varian los resultados.

  • Edisa

    Nuestro peso varia en el transcurso del día, como nutriológa sugiero se pesen por la mañana cuando ya hemos echo digestión o a la misma hora para crear parametros de control.

    La comida que tengamos en el estomago, la orina retenida en vejiga o si por ende retienes muchos líquidos afectarán tu autoestima porque pensarás que has engorgado o no has bajado nada.

    Considera estos comentarios y ánimo! lo que hagas hoy por tu cuerpo se manifestará mañana, sin lugar a dudas.

    Recuerda que la belleza es por dentro y la salud por fuera se manifiesta mejor.

  • paula

    haber la masa es la cantidad de materia que tenemos y el peso la fuerza cn la que la gravedad nos atrae en este caso a la Tierra sin embargo en el espacio el peso seria mucho menor x k no hay gravedad por eso los astronautas pueden practicamente volar… pero estemos donde estemos la masa siempre es la misma a no ser k adelgacemos o engordemos xD en este caso cambiaran las dos magnitudes y cmo casualmente vivimos en la Tierra lo que t pone en las basculas es el peso y es lo que cuenta para hacer esto

  • alejandra

    hola hoy saque mi imc y me dio 36.62 eso quiere decir que soy obesa

  • mai……..

    hola……

  • zioto

    mi es 21,89

  • Melissa ;3

    Muchas gracias por la explicación corta & precisa ^^ ! Me ayudaron demaciado en mi trabajo de nutrición !

  • Sta. ShuBaa

    Oolaa! …Graciias a Esta paginaa Mee Fuee Biien …Es Cortaa, rapida, precisa …sin mayor requerimientos ni mucha introducción …

    Atte. Tammy ^_^

  • edward

    muy bueno esto

  • ana

    para calcular el peso es masa por gravedad——-> mxg (g=9.8)

  • ”BeBe”

    hola
    Mi profesor: de Educacion Fisica me encargo
    sacar mi IMC y no se sakarlo??

  • marco

    muchas gracias pude obtener mi IMC

  • kathe

    me acaba de medir y pesar una doctora, saque la cuenta y me dio 18,13… se supone que estoy con bajo peso.. que puedo hacer?

  • guadalupe la q se para y te escupe

    noley nada pero se me ase interesante woooooooooooooouuuuuuuuuuuu

  • guadalupe la q se para y te escupe

    wwwwwwwwwwwwwwwoooooooooooouuuuuuuuuuuuuuu fue muy interesante

  • sasha

    El peso entre la estatura.

    ¿ asi se saca la masa corporal ?
    x ejemplo:
    estatura 1.60 peso 58

    1.60 / 58 =?
    ! ayuda ¡

  • Fraan!

    Juiiiii… no entendi ni1 cuestion!

  • Migue

    Hola yo no lo entiendo, estoy en en un 26,6 de IMC, es decir, sobrepeso, pero llevo algunos años en el gim además de hacer mucho deporte, en todo caso tengo un poquitín de barriga (por decirte que marco los abdominales de arriba), y me dice que tengo sobrepeso!!!!! esa cuenta es más ineficaz que su put.. mad…
    no os engañéis ni se rayéis… Un saludo amigos..

  • karenxius

    hola k bueno k dicn komo sakar tuIMC x ke no m akordaba y migue es mejor k preguntes en tu gym x ke es obio k no sabs k al acer ejercicio tu musculo aumenta y tiends a pesar mas x lo k tu IMC varea dile k t d el correcto pa ti el mio es de 25,9 dpendiendo dl ejercio k realize y estoy bn asi k chekalo

  • MARIA PAULA

    QUIERO SABER COMO MEDIRME

  • pedro

    psssss no le ntndi ggggggg xD

  • Alfonso

    Se saca así por ejemplo yo mido 1.72 metros.se multiplica 1.72 por 1.72 y ese resultado se lo divido a mi peso que en mi caso es 73 kg
    el ejercicio es el siguiente.
    1.72 por 1.72= 2.95.
    73 dividido por 2.95 = 24.7 ese es mi IMC

  • natalia

    me sirbio mucho esta pagina pues que isieron una tarea en mi escuela y abia que aberiguar el indise de maa corporal y esto lo entiendo a la perfeccion

  • natalia

    perdon me equiboque es de masa corporal no de maa como lo dije en el oto comentario ero es muy buena esta pagina

  • natalia

    perdon me equiboque es de masa corporal no de maa como lo dije en el otro comentario ero es muy buena esta pagina

  • miki mose

    soy un ratonsito que en la escuela me pidieron el yndice de masa corporal y la profe ratona me reto pero ise la tarea denuebo y me saque un 7 pues que bi esta pagina en mi nevbod de el porte de un mani boy a desirle al mundo que ls ratonsitos estan planeando una gurra contra lo humanos para controlar el mundo de una vez y que no nos pisen vuajajaajajaj vuajajaaj vuajaja y nos bolbereos los amos jajajjajaaj a si que temaaaann estoes de ratatille el amo de los destructores ratone vuajajajaajaj tengan cuidado.

  • Marco

    HOLA …
    SABES ALGO SOBRE EL GASTO CALORICO O ENERGÉTICO… ???
    PORFA….ALTOKE… :)

  • polet

    jejej no entendi nada

  • josefa

    no he entendido como se saca el imc ayudaa porfaax

  • anush

    gracias a su explicación re clara, me di cuenta que la pediatra se había equivocado con respecto al imc. gracias!

  • jennyfer

    gracias a esta pagina he podido hacer los ejercicios de alimentacion para clases.

  • Deborah

    El mio es de 19,11 midiendo 1.50 y pesando 43 kg :D espero llegar a 18, 5.. mi peso minimo, la info en esta pagina es aproximada, lo minimo no es 20.. es 18,5 y lo maximo 24,9 . No lo exageren! yo estoy sana por ej, no con bajo peso :)

  • pablo

    Si para mi tambien estan exagerando un poco

  • EDUARDO

    CUAL ES LA DIFERENCIA DE LA CANTIDAD DE GRASA Y EL IMC? PORQ EN LOS ADIPOMETROS DICE GRASA Y EL INDICE DE MASA CORPORAL

  • graciela

    no manches estoy baja de peso pero solo un poquito jeejeje

  • invitado

    ashhhhhh te pasas

  • estehr

    gracias, esta información me sirvio para mi tareita

  • Paola

    genial nos pidieron una investigasion del {imc}

  • Paola

    genial a mi tambien

  • Paola

    jajajajajajajajajajaja que chistosoxD

  • Karito_la_top

    es una falsa esta wuea ……. jajajaj .no saben pesar ooo no saben ninguna wuea jajajajajajajja

  • Karito_la_top

    como no vas a saber como se calcula ¿? mmm . no sabes jajjaja tonta

  • Carlos Díaz

    El que hizo esta página es el amo. Gracias a ti he podido responder a mi trabajo para ED.Fisica. Aparte, la explicacion es muy simple y super fácil de entender. Muchas Gracias!!!*

  • Jovito

    Todo bien pero la contextura fisica hace variar la escala de obesidad. Mi peso normal seria de 72 Kgrs para 1,67. Eso daria 26,9.
    Pero mi contextura es grande. Se mide con los diametros de la muñecas, entre otras cosas. No hay que olvidar que el hueso y los musculos pesan aproximadamente 3 veces mas que la grasa.

  • Cortesinga9613

    ola amigos soy una persona adolescente y no quiero sufrir obesidad tan joven que hago ha esta edad como me cuido

  • Oscarp

    Primero , mejorando tu ortografía. Pasale la H de a esta esda y ponsela a Ola. Por Diosssssssssssssssssssssssssssssss….

  • ELPANDASZ

    gracias esti me servira para mi tarea de Ed. Fisica

  • ELPANDASZ

    cada quien vera que responde

  • La_menita_delbga

    tauyyy igualll iusiqera sale lo qe buscooopopo _:*vgshdgvkuyaf

  • thu nena criz

    no te lo dice todo la pag. enfermo

  • amparo

    MI HIJO TIENE 14 Años,mide 1.62 mts y pesa 44 kilos.lo veo bajo de peso,me porian ayudar?

  • ana

    muxas gracias!! a mi m a dado 16,5!! lo k pasa s k no s si stoy flaka si estoy n mi prso ideal……… a x cierto x si a kaso no esta bn exo lo pongo para ver si lo e hecho bn pso 50 y mido 1,68

  • THE_ALEXIS 12

    PERKINES

  • libny

    QUE buena la pg me gusto gracias me ayudo mucho =D

  • Silvia Gonzalez

    Da un poco mas, si mides 1.68 por 1.68= 2.82 y pesas 50 kgs, entonces; 50 entre 2.82= 17.73 esta por debajo de 20 y es bajo peso, para tu estatura deberias pesar por lo menos 58 kg.s, para que tu imc diera 20,

  • Silvia Gonzalez40

    Si Amparo, esta bajo de peso pues si IMC da 16.79 y no importa que sea un adolescente, esta formula aplica para cualquier persona a cualquier edad, debe pesar por lo menos 55 kgs. para que su IMC sea pasadito de 20 puntos

  • Valderrama_victoria

    Ohhh muchas gracias me ayudo bastante.!! ;)

  • Biancaelizabeth98

    JJahjajaja está bueno ya que se me habia olvidado xd yo estoy bajo peso porque mido 1,65 y peso 50 :P c:

  • Vaniuchis

    que uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu no me sirme pocoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

  • Angel

    Si mides por ejemplo 1.77 multiplicas 1.77 X 1.77 =3.1329 y si pesas por ejemplo 76 kilos. divides 77 entre 3.1329 = 24.25 eso quiere decir que estas abajo de 25.00 por lo tanto estas en tu peso.

  • Thepredator365

    Al parecer yo estoy baja de peso.. mido 1’58/1’60 y peso 41 Kg..

  • ayleen

    tengo una duda en mi escuela me piden sacar el porcentaje del imc pero no entiendo como lo saco?????????

  • ayleen

    ya en mi escuela me estan pidiendo el porcentaje pero no entiendo como sacar el porcentaje de las mujeres y hombres y despues el porcentaje de mujeres y hombres juntos?????????