Como ya se dijo el estrés puede ser provocado por varias situaciones en la vida: por cambios –incluso los agradables-, por problemas, ya sean personales o sociales, etc. Sin embargo, hay algunas cuestiones particulares que producen más estrés que otras, a continuación se hace un listado clasificándolas de acuerdo a la intensidad del estrés que pueden desencadenar (claro que la respuesta varía siempre de persona a persona):
Hechos que producen mayor estrés
*La muerte del cónyuge
*El divorcio o separación
*Una sentencia de prisión
*El fallecimiento de un familiar cercano
*Una enfermedad o lesión
*La boda o casamiento
*Quedarse sin empleo
Hechos que producen bastante estrés
*La jubilación
*Una enfermedad grave de algún familiar cercano
*El embarazo
*Tener problemas sexuales
*El advenimiento de un nuevo integrante a la familia
*La muerte de un amigo cercano
Hechos que provocan un estrés moderado
*Discusiones familiares
*La acción legal por algún asunto
*Asumir nuevas responsabilidades
*Que un hijo inicie o termine la escuela
*Que un hijo/a se independice o se vaya de casa
*Problemas en el trabajo con algún superior
Hechos que provocan menos estrés
*Cambios en las condiciones de trabajo
*Cambios de escuelas de los hijos
*Las vacaciones
*Las fiestas como
*Una hipoteca o préstamos no muy cuantiosos
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