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¿Cómo consumir las semillas de chia?

¿Cómo consumir las semillas de chia?

Las semillas de chia son una gran opción nutritiva, pero veamos cómo pueden consumirse:

-La gelatina: para prepararla no hay más que remojar durante 30 minutos una parte de semillas con 10 partes de agua hervida fría o agua mineral. Al cabo de ese lapso quedará una gelatina que se puede agregar a cualquier tipo de preparación, tanto dulces como saladas. Se puede sumar sopas, yogures, tartas, aderezos, entre otros. Lo que no utilices de esta gelatina puedes conservarla, sin problemas, durante varios días en el refrigerador.

-Las semillas de chia también se pueden incorporar a la harina: con 3 a 4 cucharadas de semillas que se agregue por kilo de harina se pueden elaborar panes, fideos, galletas, etc., mucho más nutritivos.

 -Aceite: también vienen aceites producidos de primera presión en frío con chia, por ello, suelen ser mucho más concentrados en omega-3 que las semillas en sí mismas y que cualquier otro aceite.

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  • daniel

    Para reducir el colesterol y trigliseridos elevados. ¿que cantidad del preparado de gelatina se debería comsumir? o ¿Que cantidad de semillas?

  • http://vitadelia martha

    ayuda la chia a bajar la presion sanguinia?

  • Roxana Cabo de Villa

    Estoy consumiendo las semillas de chía, pero a mi criterio. No sé cual sería la cantidad indicada o recomendada. Es necesario saber qué cantidad se debe consumir, sobre todo por día, no quisiera hacer mal las cosas para obtener un buen resultado. A qué tiempo se logra ver los resultados?, por favor, me gustaría recibir la respuesta lo más rápido posible.- Gracias. Roxana de Bell Ville. Cba.

  • Esther

    Cual es la cantidad que debe consumirse por dia y de que manera?

  • erika

    yo tomo las semillas en crudo, con un vaso de agua. no dejo que se hidraten previamente…esto sirve???

  • http://elsaesaba@hotmail.com elsa

    tengo colesterol alto trigliseridos alto y estoy tomando todas las mañanas una cucharada de postre d semillas de lino molidas con un vaso de jugo de naranja , pues tengo constipacion .Entonces seria de mayor interes saber como y cuanto debo ingerir por dia de semillas de chia Agradecere infinitamente y esperare su pronta respuesta desde ya muchas gracias ELSA

  • ROQUE

    Estoy tomando las semillas de CHIA (1 cucharada postre) mezclada en 1/2 vaso de yogurt, sin dejar reposar.Esto está bien o debo dejarlo reposar la media hora en agua y luego mezclarlo con los alimentos? mis analisis arrojaron los siguientes resultados antes de comenzar a ingerir las semillas, hace 1 mes
    Colesterol total 242 mg/dl
    HDL 39 ”
    Trigliceridos 140 “

  • susana

    hola….cuanto debo toma de chia, por día…tengo 51 años y me han dado muy alto los trigliceridos y el colesterol…gracias por la info

  • Daniel

    Estoy consumiento las semillas en ayunas, una cucharada,
    Esta bien o necesitan una preparación previa?

  • Ana

    Quisiera saber que cantidad de semillas de chia debeo consumir diariamente en forma preventiva de enfermedades .Gracias!

  • http://internetexplorer augusto

    Quisiera saber la dosis o cantidad de Chia a tomar para regular la elevada cantidad de colesterol es decir 1 toma diaris o varias tomas y cantidad de gms. diarios,gracias por contestar

  • http://internetexplorer augusto

    quisiera saber la cantidad de Chia diario que se debe consumir en gms.para bajar un colesterol de 2,20 una racion diaria o varias al
    dia y cuanto gms cada racion,gracias por contestar

  • Silde

    Hola…me recomendaron consumir (para bajar el colesterol y
    el peso) semillas de chia…pero no se de que forma prepararlas
    y si es posible comerlas crudas…muchas gracias.
    Silde.

  • mirna

    Podrias recomendarme unas hierva para preparar algun te para bajar de peso por favor yo estoy en estados unidos gracias

  • olga

    Como consumir la semilla de chia para bajar el azucar en sangre (diabetes tipo 1)

  • http://yahooo martha perez

    me gustaria saber que cantidad ,se puede consumir por dia , tengo colesterol alto, y portanto trigliceridos tambien de antemano gracias por su atencion

  • claudia

    me podria comer las dos cucharadas sin remojarlas en el agua y sin molerlas. solas masticandolas tendran el mismo benefisio. y si es verdad que son buenas para redusir el apetito.

  • MINERVA VAZQUEZ

    BUENAS TARDES:

    TENGO DOS DIAS CONSUMIENDO LA CHIA, ME HA QUITADO UN POCO EL APETITO, PERO MI DUDA ES SOBRE TOMARLA SI ESTOY EN LO CORRECTO, YA QUE UNA CUCHARA LA DISUELVO EN AGUA DE LIMON Y LA DEJO REPOSAR UNA HORA Y ME LA TOMO O LA PUEDO CONSUMIR DIRECTAMENTE SIN DEJARLA REPOSAR EN AGUA. CONSUMIENDO LA CHIA ES NECESARIO TOMAR MUCHAR AGUA.

  • Patricio

    Hola quiero saber donde puedo conseguir las semillas gracias

  • http://semillasdechia-chia.blogspot.com/ SILVESTRE

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  • http://gogle nora

    hola quisiera saber si las semillas de chia vajan de peso y x cuanto tiempo hay q tomarla. serian tan amables de mandarme informacion gracias…….

  • cecilia

    hola me dijieron que las semillas de chia son buena para la constipacion ¿es eso sierto y como las tengo que tomar?
    muchas gracias.

  • gustavo Ortiz

    quisiera saber si tomando chia en semillas mazclado con liquido sin dejarlo reposar, es igual de util que dejandolo reposar para que se gelatinice

  • Ernesto H. Guerrero

    hola….como y cuanto debo toma de chia, por día…tengo 54 años y me han dado muy alto los trigliceridos y el colesterol…gracias por la informacion

  • adriana

    hola me han recomendado la semilla de chia para adelgazar pero quiero saber si es posible como y la cantidad exacta ya que sufro de intestino peresoso gracias

  • http://nodispongo Daniel

    mis dudas son: que cantidad diaria es suficiente para constipación y colesterol, en forma natural(masticándola) y si su ingesta es en forma temporaria o permanente.- Muchas gracias por su amable atención y quedo al aguardo de vuestra contestación.-
    Nota: Puede informarme dentro de vuestra posibilidad, cual seria la diferencia existente, entre las bondades de la Chia y el Lino o Linaza
    pués aparentemente son muy similares.-

  • olga

    es necesari tomar la chia dejandola remojar en agua es mas eficiente si se tomo cruda

  • Susana

    Mi pregunta es parecida a las anteriores, quisiera saber, si es necesario remojarlas para que haga efecto, y ademas cuanto hay que tomar por dia,tengo colesterol alto, tengo 51 años y estoy pesando 85 kg. nunca fui tan gorda. Gracias por la informacion que me puedan brindar

  • Roxana Cabo de Villa

    Bueeeenassssssssssss: Hemos Hecho muchas preguntas, pero no leo ninguna respuestaaaaaaaaaa, que pasa?? no hay nadie que contesteee?? Toc Toc Toc hay alguien ahiiii????? Hace desde abril que espero la respuestaaa. gracias……. La Ro.

  • Ma.Laura

    Buenas, yo consumo todas las mañanas cereales en ayunas (granola, avena, lino (molido) y las semillas de Chia sin moler, todo esto con leche, pero en realidad no se la cantidad diaria de Chia que debo consumir para que sea efectivo. Me gustaria saberlo, ademas de que otros cereales puedo consumir, tengo antecedentes de alta presion y fumo bastaste por mucho tiempo. Me gustaria que me respondan, desde ya los felicito por la pagina y espero su respuesta.

  • Miguel

    También quisiera saber la cantidad de semillas que se debe consumir por día…
    Hay que molerlas antes de agregarlas al yogurt o para hacer pan? Algo por el estilo leí en algún lugar, para absorver bien todos los componentes virtuosos que tiene.

  • taty

    yo consumo chia molida,tres cucharaditas o cuatro en un yoghurt descremado,dos veces por dia esta bien?

  • moni

    las semillas de chia sirven para adelgazar? Gracias por la repuesta

  • ramon

    Hace un tiempo me diagnosticaron por un analisis de sangre que tenia un colesterol bastante alto, me recetaron pastillas pero las rehuse.hace dos semanas que estoy tomando semillas de chia y no se si las estoy tomando en la cantidad adecuada.
    me gustaria que me recomendaran cual es la cantidad mejor de tomar por dia, en la actualidad estoy tomando una cucharadita de postre rasa dejandola en remojotoda la noche y me la tomo en ayunas al dia siguiente.

    muchas gracias

  • Graciela

    Hola!! Me interesa saber en qué cantidad debo consumir las semillas de chía, mi problema es colesterol alto. Muchas gracias. Graciela.

  • PABLO

    BUENOS DIAS ,HACE UNA SEMANA Q

  • penta

    quiero saber que cantidad de semillas de chia se deben consunmir diariamente, yo como una cacharadita de cafe con semillas, a la mañana, despues tomo agua como loco, esta bien?

  • http://vitadelia.com miriam

    tengo colesterol alto (276) y me recomendaron las semillas de chia,puedo tomarlas sin remojar en agua ,o sea mezcladas con yogur ,spoa,ensaladas etc
    gracias,espero pronta respuesta

  • monica

    hola hace tres meses que tomo la semilla de chia ,la tomo todos los dias en ayunas ,y despues a la tarde tambien ,como hago?pongo en un vaso una cucharada grande de chia ,le agrego agua y la dejo toda la noche en la heladera en remojo.puedo decirte que noto la diferencia pero debes ser constante !!!!!tomarla todos los dias sin olvidarte y tener paciencia ,ya veran los resultados .besos ,suerte,monica Argentina

  • AMELIA

    si tomo las semillas sin remojar o sea con jugo tiene el mismo efecto

    muchas gracias

    amelia

  • http://www.vitadelia.com Carla

    Amelia, pues también pueden tomarse con jugos o en otros preparados, si prefieres. Sus beneficios son muchos y bien vale la pena apostar por ellas. Gracias y saludos!

  • marta

    las semillas de chia se deben consumir en polvo o pueden ser enteras
    gracias

  • Gustavo

    Quisiera me informen la forma correcta de consumir la semilla Chia tengo colesterol alto y trigliceridos altos también quisera bajar un poco de peso cual sería la proporción a tomar y como sería el preparado correcto?

  • http://www.myspace.com/damaunicornio mary

    hola.tuve un trasplante resientemente ,y quisera saber si afectara la chia con mis medicamentos?

  • TERE

    la semilla se puede tomar asi sola o sea a cucharadas, o hay que hidratarla, cada cuando se debe de tomar y que cantidad, los niños tambien la pueden tomar

  • MARIA

    HOLA , HACE UNA SEMANA QUE ESTOY CONSUMIENDO CHIA Y DESDE ENTONCES SE ME HA DIFICULTADO IR AL BAÑO, ME GUSTARIA QUE ME DIJERA CUAL ES EL MOTIVO YA QUE A CAUSA DE ESO ME SIENTO SUPER HINCHADA GRACIAS

    MARIA, CALAMA – CHILE

  • http://hotmail MONICA

    tomo una cucharada por dia, de chia, con yogurt en
    ayunas para bajar el colesterol y los trigliceridos
    y como una naranja luego, es correcto lo que hago?

  • Romina

    Queria saber si lo que estoy haciendo es correcto.
    Yo pongo en una cuchara de te la semilla de chia en polvo a la mañana con un vaso de jugo de naranja, es correcto o la tengo que dejar hidratando y solo tomarme la gelatina.
    Espero su respuesta, muchas gracias

  • kenia

    necesito saber como tomar la chia y cuanta cantidad diaria para adelgazar? cómo la preparo?
    por favor respondanme estoy desesperado e provado de todo.
    GRACIAS. KENIA

  • lilian

    Cual es la forma de k mejor se aproveche la chia en el organismo y k cantidades? gracias

  • http://yahoo.com david

    Las semillas de chia se toman de la siguiente manera:
    por la noche en un vaso con agua natural se le agregan dos cucharadas de chia y se deja reposar toda la noche y por la mañana se le exprime un limon y se toma en ayunas y asi podrán ver los beneficios de estas semillas.

  • nelsy

    Me gustaria saber si la semilla de chia es un adelgazante y todos sus beneficios en que tiempo se pueden ver los resultados

  • rebeca

    Me enteré de las semillas de chia y me gustaría tomarlas como antioxidante pero no quiero bajar de peso…..son recomendables?….

  • http://correoeléctronico maria

    Hace dos dias que estoy tomando chia pero no tengo claro cual es la dosis. y si me contestan se lo voy agradecer. !gracias !

  • ADRIANA

    Por favor agradeceria que me explicaran cual es la dosis adecuada para reducir el colesterol

  • http://lincolnpciabsas jesus

    me gustaria saber cual es la dosis de chia diaria y como consumirla ,para bajar el colesterol y los trigliceridos gracias por su respuesta a la brevedad

  • http://blancabarrios2009@hotmail.com blanca

    me intesa saber hacerca de la chia como se deve de preparar para tomarla pork tengo el colesterol aLTO,
    DIABETIS Y TRIGLECERIDOS

  • http://BETASJR@YAHOO.COM.AR JORGE

    CUANDO LAS SEMILLAS HAN SIDO MOLIDAS Y ESTAN EN FORMA DE HARINA HAY QUE REMOJARLAS TAMBIEN O SE LAS PUEDE CONSUMIR ASI MEZCLADAS CON YOGUR O ALGUN LIQUDO

  • http://lorenamedina1973@hotmail.com lorena medina dominguez

    quisiera saber si la chia sirve para adelgazar y en cuanto tiempo se ve los resultados

  • Lorena

    Hola, queria saber si las semillas de chia se pueden consumir sin remojar (secas) como las compras y si se las puedo mezclar secas a otras comidas como ser puré. Muchas gracias

  • http://ivanhoe400@yahoo.com.ar ana

    hola querìa saber que cantidad de semillas chia son necesarias o cuanto por dia para bajar el colesterol, gracias por tu respuesta ana

  • JULIO

    DESEO SABER SI TENIENDO FERRITINA SE PUEDE INGERIR LAS SEMILLAS DE CHIA, LA CONSUME MI SEÑORA Y POR MI COLESTEROL SERIA INTERESANTE EMPEZAR A TOMARLA SI UDS. ME LO ACONSEJAN. GRACIAS.

  • Mario

    Hola, yo las prepare tostadas, pero me parece k se me kemaron, y luego las triture para consumirlas, keria preguntarle si habran perdido sus propiedades o no. Desde ya muchas gracias

  • http://blancabarrios2009@hotmail.com blanca

    hola mi nombre es blanca pero hay muchas preguntas y ninguna respuesta quiero saber como me tomo la chia la manera correcta gracias

  • Crespo Manuel

    Hola quisiera saber cuantos grs.por dia se debe tomar la chia gracias espero respuesta.

  • Ruben

    Estoy consumiendo las semillas de chía, pero a mi criterio. No sé cual sería la cantidad indicada o recomendada. Es necesario saber qué cantidad se debe consumir, sobre todo por día, no quisiera hacer mal las cosas para obtener un buen resultado. A qué tiempo se logra ver los resultados?, por favor, me gustaría recibir la respuesta lo más rápido posible.- Gracias. Ruben de cordoba

  • Carlos

    Hola, necesito que alguien me diga si las semillas de chía son buenas para el síndrome del ojo seco y cómo consumirlas, gracias. Mi correo es soyargentino11@hotmail.com

  • didi

    hola no da asco comerlas es que en la fotografia de arriba se ven medias raras y otra pregunta me las puedo comer como si fuera gelatina normal

  • maría isabel

    Hola, quisiera saber cuantos vasos de agua de chia es bueno comsumir al dia, si estoy a dieta. Gracias!!

  • http://gmail MARINA

    soy diabética y tengo problemas hepáticos. Sería bueno para mí consumir semillas de chia y de que manera?
    Gracias.

  • http://graciela531@hotmail.com graciela

    Soy hipertensa tengo 55 años tambien tengo colesterol alto y muy bajo el colestero bueno,me gustaria saber , que cantidad de semillas de chia tengo que tomar y como, en que momento del dia, desde ya muchas gracias.-

  • http://hotmail.com milly

    tengo una pregunta yo empeze hoy a tomarla pero me dio dolor de cabeza, si no padesco de colesterol y trigliceridos y no kiero bajar de peso me la puedo tomar y esa es una de las reacciones que da al tomarlo? contestenme por favor. gracias.

  • juan jose

    quiero saver la semilla de chia sirve para la deabetes

  • http://anunciosgoogle bianca

    quisiera saber la cantidad que se debe consumir a diario para bajar el colesterol gracia

  • Guille

    Hola, quisiera saber si las semillas se pueden tomar sin tener que ser remojadas?

  • ponejo

    Hola kisiera saber por qué si nadie contesta siguen preguntando por la chia en este espacio desde ya gracias ;)

  • José Vargas

    Quiero saber si las semillas de chía se pueden consumir enteras con agua (sin maserar), que canatidad diaria, si en una toma o dos y cuál es el horario más conveniente.
    Edad 68 años.—————————————————————–

  • patricia

    Hola , por favor quisiera saber si las semillas de chia puedo mezclarlas con las de lino y molerlas . Tienen el mismo efecto o reducen su efectividad. Recien comienzo con esto y no estoy muy empapada. Desde ya muchisimas gracias , y espero pronta respuesta.

  • http://WWW.COCINANDOCONCHIA.COM.AR COOKINGCHIA

    ENCUENTRE LAS RESPUESTAS A TODAS ESTAS PREGUNTAS EN EL LIBRO “REPOSTERIA Y PANADERIA CON CHIA” DE VILMA LO PRESTI
    WWW-COCINANDOCONCHIA.COM.AR

  • norma

    quisiera saber las formas mas variadas de consumir las semillas de chia

  • Maria de lourdes y esposos

    Buenos dias: mi esposo tiene serios inconvenientes para dormir, y a la vez durante estado de nervios le dan colicos, hace 2 años, ningun tratamiento cronico dio resultado, tiene colon irritable, yo sufro de fibromialgia, inconvenientes para descansar de noche y soy asmatica, a la mañana ya debo hacerme las inhalaciones, CUAL ES MEJOR HORARIO PARA TOMAR EL CHI , POR FAVOR EN CADA CASO ? ya que a mi durante el di tengo un bienestar optimo, podemos tomar una toma extra a las 20 hs aproximadamente, y en el caso de mi esposo es posible tambien ?, gracias , aguardo el consejo de ustedes.-
    Atte: Maria de Lourdes, Jorge Horacio

  • http://yahoo crisalida rubio

    primeramente mil gracias por toda la informacion.me encanto aver entrado a esta pajina.quisiera saver si la chia se pude tomar la consistencia gelatinosa sola y cuento se pude tomar?
    gracias att CRISALIDA RUBIO

  • maria

    mi hermana padece la enfermedad de crohn y desearia saber si tiene beneficios las semillas.esta sufriendo mucho no come nada todo le da diarrea.tiene un bebe de 3 meses y hace 25 dias le extirparon casi un metro de intestino.le agradeceria la pronta contestacion

  • Flor

    Les doy las gracias por estos reportajes tan interesantes y de gran utilidad, necesito hacer una pregunta o que me digan a donde puedo diri
    girme, despues de remojadas las semillas las puedo moler en la licuadora o perderian sus efectos. Muchas gracias.

  • Flor

    Pues nada más les doy las gracias por tan interesante reportaje.

  • teresa

    compre chia machacada (asi me dijeron donde la compre )Me pueden decir como y cuanto consumir por dia. para el colesterol..y si es buena para la depresion como escuche..Gracias TERESA

  • Eduardo

    Yo consumo una cucharada sopera por día de semillas de chia, en ayunas,moliendo con un palo de amasar mas de la mitad de la cuchara, (la otra mitad la como entera). Las como así nomás con un vaso de agua. Podrían contestarme si está bien?. Tengo colesterol. Muchas Gracias
    Eduardo

  • brenda rosales

    megustaria seber si adelgaza

  • Noemy

    Quiero saber la dosis de chia para tomar, xq soy diabética, trigliseridos altos y colesterol,para poder consumir la semilla de chia, espero respuesta con urgencia, gracias…..

  • fabiana lopez

    se puede tomar por la mañana en ayunas , cuanto hay que dejarlo reposar , hay que tomarlo con la semillas tambien ? gracias

  • PILAR VARELA

    Vendo semillas de Chia aqui en santiago de Chile $ 12.000 el kilo ..pilar celular 96868435

  • Maria Jose

    Me gustaría saber si estas semillan son buenas para los huesos… Muchas gracias!

  • nancy

    necesito saber cuantas veces al dia se toma la chia,yo la tomo 2 veces al dia y no se si sera correcta ..

  • ADRIANA

    Por favor, que cantidad puedo tomar de semillas de chia en agua, para bajar de peso, se puede tres veces al dia, o un vaso antes de cada comida.

  • ceci

    nuevamente como se toma es la gelatina la que se deja y se toma o se puede poner en un vaso de agua y se toma por favor explicarme estoy tomandolo mila que es lo mismo o no por favor me urge gracias

  • sandra

    Las personas que tienen diverticulos, pueden consumirlas ?

  • iIvita

    me gustaria comprar….yo vivo en chile como hago para obtenerla

  • Jorge

    Quiero saber cual es la cantidad recomendada del consumo de arina de chia

  • janet vargas

    MI pregunta es si las semillas chia es lo que también se le llama a la linaza

  • http://www.vitadelia.com Carla

    No, son distintas Janet. Las de chia, así se llaman y así deberás pedirlas. Las de linaza son las de lino, otro tipo de semilla también destacada por sus propiedades.

  • gabriela

    hace 2 dias que estoy tomando semillas de chia tomo una cucharadita de postre con agua mineral pero no las hidrato antes ,y quisiera saber si es necesario hidratarla .gracias-

  • katy

    mi hermano ahora vive en lima nos trajo la semilla chia yo la verdad me da no se ke tomarla… no me gusta sentir en mi graganta cositas,. como piedriats pero… al rato me siento muy bn me siento contenta conmigo misma mi organimos ah kambiado totalmente ahor aorino sin extreñirme… kieroa la semilla chia te amo semia a kambiaod mi vida totalmente gracias al q la descubiro
    o algo asi chau y cuidense

  • analia

    CUANDO LAS SEMILLAS HAN SIDO MOLIDAS Y ESTAN EN FORMA DE HARINA HAY QUE REMOJARLAS TAMBIEN O SE LAS PUEDE CONSUMIR ASI MEZCLADAS CON YOGUR O ALGUN LIQUDO

  • marcela

    Hola,consumo las semillas chia en su forma natural pero no sè cuànto debo consumir, si una o dos cdas o cditas. Gracias.

  • jesus

    dentro de poco bimbo sacara un pan de molde con semillas de chia esta buenisimo

  • PAMELA

    Hola deseo comenzar a consumir las semillas de chia, ya que tengo problemas de colesterol e insulina y sobre peso, deseo saber si mi hija de 10 años que esta con sobre peso y los examenes de sangre arrogaron que tiene gran probabilidad de se deabetica como mis padres y abuelos la puede tomar y cuales serían las dosis recomendadas para cada una.
    Además si para los niños es la misma que para los adultos.
    En espera de sus comentarios les slda, atte. Pamela

  • JOSE MARIA

    SIN COMENTARIO ES ASOBROSO. ESTA SEMILLITA .

  • veronica

    es necesario dejar reposar las semillas,no se puede agregar las semillas en el jugo por ejemplo y tomarlas en el momento.

  • isidro

    Estoy consumiendo semillas de chia triturada, quisiera saber si es lo mismo consumir semillas no trituradas y que cantidad debo utilizar por dia. Tengo colesterol alto y digestion lenta pongo una cucharada al ras en la sopa todos los dias no se si eso sera suficiente . Gracias espero su respuesta .

  • MARA

    quisiera saber como se consume para adelgazar. gracias

  • FRESIA VASQUEZ

    QUISIERA SAVER COMO SE TOMA EL CHIA PARA ADELGASAR

  • Leopoldo

    Para los adultos el consumo es una cucharada sopera en ayuna y otra durante la tarde o noche, se puede comer directamente masticandolas unos minutos o tambien remojandolas en un vaso de agua no es necesario dejarlas 30 minutos porque no son para incluirlas en alguna preparacion, un poco de agua durante 2 o 3 minutos.

  • Katherine

    Aun no he consumido me lo recomendaron quisera saber cuanta cantidad se debe dejar remojando en un vaso y con que alimentacion la puedo consumir

  • http://www.nose.com.mx chuchuhua

    nose nose nose nose nose nose nose

  • elisa

    es realmente necesario hidratarla antes.? la consumo por la mañana una cucharadita de te co jugo o yogur.gracias

  • elysa

    hola quiero saber que cantidad de semillas de chia tomar para reducir colesterol,se puede tomar si le estoy dando pecho a mi bebe?

  • Vicazo

    hola mi nombre es Vicazo y queria saber si la semilla de chia se puede ingerir sin remojarla. puedo poner una cucharada de la semilla en mi boca y luego bajarla con un vaso de agua (tragarla)

    Gracias

  • Mª Nieves

    he empez<do a tomar cia y no se si al mezclarla con elyogur hay que ponerla a rempojo antes o no, me ha recomendado el medico una cucharada por la mañana y otra por la noche, entnces n se si hay que ponerlas a remojo antes de consumir o mezclar con el danone o fruta o sirven asi tal cual se sirven. les agradeceria me contestasen para consumirlas adecuadamente, gracias

  • elena

    hola me dijeron q la semilla chia es bueno para perder peso q tengo un peso un alto a, como la puedo tomar ….

  • Rossana

    Hola comence a tomar las semillas de chia y me parecen muy buenas, para estar mejor fisicamente.

  • caty

    como tomo la chia para adelgazar

  • cecilia

    hola caty a mi me dijeron k tomara la semilla de chia en ayunas en un vaso de agua tibia con unas gotas de limon,se pone a remojar en la noche ,espero te sirva ,yo la empese a tomar el dia de hoy26 de marzo del 2011 bye

  • mariangel

    para bajar de peso. la semilla de chia como debo consumirla. estoy tomando 1 cucharada a la mañana despues del desayuno y otra cucharada antes de irme a dormir. esta bien? o no?

  • sandra olivos gonzalez

    cuanto tiempo debo tomar chia para ver resultados? es muy lento o no?

  • Raquel

    Necesito saber como tomar la semillas de chia.Cuantas veces por dia? y se toman enteras o molidas?. Espero su respuesta mil gracias.Raquel

  • Juan Luis

    como consumir la semilla y si a la larga no tiene algun efecto secundario

  • Vero

    Hola comenze a tomar chia hase tres dias, tomo una cucharada a la mañana y las bajo con un vaso de agua fria, no las dejo reposar en un vaso, eso esta bien, da el mismo resultado o no?
    Muchas gracias!!!!

  • nanci

    Hola!!

    Que tal, quisiera que me dijeran como y cuanta chia tomar para personas adultas y para niños de 8,9 y 15 años, si se deben tomar lo mismo y si se pueden tomar por cucharadas sin moler y si se pueden pasar con te, jugos o simplemente con agua.

    Cuanto agradesco su comentario

  • hernan

    soy hernan si pongo la semilla al remojo y no se cubren con el gel es x q no son buenas quisiera saber para seguir consumiendo

  • SOL

    como puedo conseguir semillas chia en uruguay????

  • http://vitadelia monica

    consumo semillas de chia con yogur, hay que hidratarlas para no engordar?

  • http://vitadelia GRACIELA

    mi nutricionista me la recomendo,,,,la incorpore en el yogur, sopa., pure etc………….la recomiendo

  • margarita

    quiero saber donde consigo esta semilla en paraguay

  • Jorge

    Hola quisiera saber si se puede tomar las semillas de chia sin remojarlas.
    Muchas gracias

  • Chichi

    Hola yo estoy tomando hace dos semanas la chia me la recomendaron para el higado graso y para bajar los trigliceridos que los tenia muy altos….. la verdad e tenido buenos resultados, mas me ayudo a mejorar mi digestion que era pesima porque sufro del colon irritable.
    en serio es buena, tomenla en ayuno.

  • Gloria

    quisiera saber cómo debo tomar la chia?…me dijeron que debo tomar dos cucharadas en un vaso de agua en ayunas…está bien?…y otra toma por la tarde…

  • valeria

    yo las consumo hace un tiempo, hidratadas me dijeron q no estan buenas, yo le agrego una cucharada a las ensaladas y ni te das cuenta q estan, sentis algo crocante y esta bueno, o en cualquier tipo de comidas siempre a ultimo momento las agrego.

  • claudia

    la chia estupenda por lo menos para ir al baño yo era estitica y me a hecho de maravilla una cucharada sopera en ayuna con un vaso de jugo y ya esta. exelente pruevenla y no se arrepentiran

  • rosa

    quiero saber si puedo consumirlas con mi problema de hipotiroidismo? y como las consumo para controlar el sobrepeso?

  • Marcelo

    comencé a tomar las semillas hace unos meses. Tmb le doy a tomar a mi padre. En mi caso a mejorado todo mi cuerpo ya que hago ejercicio y antes era fumador. A mi padre,lo unico que le ha ayudado a bajar la glicemia (diabetico) a 0.70 fueron las semillas,aparte de que antes no se movía de la cama y ahora hace ejercicio con botellas de agua de 2 litros. tanto él como yo tomamos 1 cucharada de sopa llena en un vaso de agua. esperamos de 30 a 50 min y despues “pa dentro”. son buenísimas. Salu2

  • flor

    quiesiera saber cuanto es lo q debo consumir, tengo problemas de colesterol y un poco de sobrepeso. Si lo mezclo con un yogurt descremado cuanto debria ser el consumo. Gracias

  • Mara

    Estoy consumiendo la Chía, 1 cucharada en ayunas y otra antes de dormir, previamente remojada, para bajar la glicemia,los resultados son muy satisfactorios.

  • Carlos

    Hola, estoy tomando la chia por la mañana, una cucharadita de te , sin remojarlas en agua por unos 20 ó 30minutos , es lo correcto?

  • Carlos

    Hola, estoy tomando la chia por la mañana, una cucharadita de te , sin remojarlas en agua por unos 20 ó 30minutos , es lo correcto?
    Gracias

  • Carlos

    Hola, estoy tomando la chia por la mañana, una cucharadita de te , sin remojarlas en agua por unos 20 ó 30minutos , es lo correcto?
    Gracias

  • alvaro

    estoy consumiendo las semillas previo a dejarlas en remojo la noche anterior y las tomo en ayuna cuando me levanto en la mañana ,quisiera saber si una cucharadita de postre esta bien ,una cuharadita de chia y diez de agua

  • Dora

    Tengo 72 años, mi problema es el colesterol alto. Hace una semana tomo con el yogur parcialmente descremado, por la mañana, una cucharada de té de chia, molido. ¿ es esa la porción indicada por día ?
    Lo muelo con el molinillo de café. Gracias. Atte. Dorita

  • estela

    a mi marido le doy semilla de chia y logré que bajara colesterol y trigliséridos ,muy bueno!!!!

  • graciela

    yo tomo las semillas de chia con las de lino remojadas en yogurt esta bien ?

  • http://google diego

    yo tomo una cucharadita de te de semilla de chia para bajar el colesterol ¿esta bien asi?

  • gabriel arena

    siempre se tiene que hidratar antes de consumir y si es asi como y cuanto tiempo antes de ingerir yo la tomo con leche en la mañana
    gracias

  • luisa lopez mateluna

    Podrían informarme si puedo consumir semillas de chia si tengo diberticulos?. Los médicos opinan que no se debe consumir nada con semilla.

  • http://www.facebook.com/people/Stella-Maris-Del-Carre/1833160793 Stella Maris Del Carre

    Se pueden consumir en ayunas acompañadas de un vaso de agua y no en forma de gelatina y de ser asì me interesarìa saber en q cantidades consumirlas

  • Roxy

    No tiene efectos secundarios, es como comer otra semilla como ajonjolí o linaza, si no te irrita el estómago lo puedes consumir sin ningún problema.

  • Elisa frechero

    hola quisiera saber si son buenas para los intenstinos . yo sufro de hemorroides .

  • Yaniluca2010

    realmente es buena.no se cuanta cantidad es la adecuada.cuando consumo 4 veces al dia dos cucharadas.en cada porcion ,me baja la presion.pero al mismo tiempo me siento.mucho mas liviana.saludos

  • Cecilia Bolso

    deseo saver si la semilla de chia aumenta de peso gracias

  • Mireyatrias

    mire—-quiero tomar las semillas chia por su grandes propiedades.tengo diberticulos,hemorroides,osteoporosis pero me dijeron que con antecedentes de tumor maligno(que tube hace 22 años en parte blandas de una pierna)no puedo consuir productos con bitaminas B-ejemplo B 12,etc..me puede aconsejar si las puedo tomar?????gracias…

  • Argentina

    Yo quiero agregar una forma de tomar la chia, hago una limonada y le agrego las semillas y queda deliciosa y ahora que se que es buena para bajar los trigliceridos voy a tomar bastante , ademas pueden ponerle al refresco de tamarindo , tambien sale muy bueno.
    argentina

  • argentina

    la puedes tomar como refresco con limon o tamarindo y ademas en ensaladas, y hacer galletas con ellas , mira las recetas publicadas aqui

  • Patriciareyesgarcia

    en cualquier farmacia la pedis semillas de chias,son varatas y muy buenas

  • Gracielalarrosaf

    Hola , como debo tomarlas para adelgazar?

  • Nilsa

    hola margarita soy de ciudad del este paraguay ,,,yo consigo la semilla de chia ,,,

  • Hachy2304

    En la Botica del Señor o en El Naranjo las puedes encontrar.

  • Rpa_71

    hola quisiera saber en donde se compra la cemilla y por cuanto tiempo se toma. gracias

  • Hermosa

    Yo utilizo la chia en una fresca y deliciosa agua de limon con hielo o de cualquier otra fruta de temporada

  • Indiolatino

    ERASTO.- DONDE PUEDO COMPRAR LA CHÍA, EN CIUDAD DE MEXICO….GRACIAS

  • http://pulse.yahoo.com/_4JVNNDCCW4E4HBLF4Y232JTCY4 Maria Sch

    No sabia que la chía tuviera tatas propiedades, solo sabia que se usaba para prepara algunas bebidas, pero encontré una articulo donde se habla de sus propiedades http://www.1001consejos.com/salud/14210_10-propiedades-de-la-chia/ y me parece que son muchas y muy buenas para la salud, sobre todo porque es una semilla que posee muchos minerales y vitaminas que ayudan ala organismo.

  • Lechuza2008

    como con cumirla

  • Lechuza2008

    como consumirla y cuanta al dia yo tengo diabetes se puede

  • Lechuza2008

    cada cuando debo tomarla y como para bajar de peso

  • Lechuza2008

    tu correo esta en ingles yo quisiera las respuestas en español

  • Rosy

    En cualquier mercado, donde vendan semillas, mole, seguramente en el mercado de sonora las encuentras y más baratas

  • Isar28

    Hola te recomiendo tomar un.icuado de Sabina miel de abeja y una cucharada de brandy..tuve cáncer de colon y recibiendo químico. Tome este licuado y..GRacias a Dios hace 6 años estoy saludable ,la Sabila reduce todo tipo de tumores. UN abrazo

  • Juan

    En Supermercados Disco hay, de La Abundancia. Si no, en Colonia y Gaboto, o en cualquier local de Madre Tierra

  • MED_YUNT

    SI LA MOJO , LA PUEDO CONSUMIR AL OTRO DIA ? ES SALUDABLE?

  • salome ruiz

    donde la consigo

  • Fdobonat

    El efecto se cumple remojando las semillas . Si no lo haces se hará en el estomago en donde tendras que tomar mucho liquido para que asi ocurra. Caso contrario pasn de largo a la materia fecal.

  • Axeljesusmedina

    el problema de hemorroides suele ser causado por problemas en el transito intestinal, al ser muy lento hay mayor probabilidad de padecerlas, por suerte estas semillas ayudan a regularizar el transito lento, yo lo he comprobado, todos los dias consumo un vaso de jugo c una cdita (de té) de semillas de chia

  • Axeljesusmedina

    hola, los resultados dependen del metabolismo de cada individuo, particularmente comence a orinar mucho x ende adelgace rapido, pero a mi suegro le tardo una semana en hacer el mismo efecto de orinar c mayor frecuencia y obtener los resultados, asi q no desesperes tarde o temprano notaras los cambios!!! suerte!!!

  • Vampira_maldita

    que bien encontre lo que buscaba estoy embarazada me la recomendaron y tambien estoy considerando darsela ami abuela ya que sufre de trigliceridos altos y asta toda mi investigacion aki y en otros citios encontre que es muy budna para todos gracias

  • federico

    no e recivido respuesta a mi pregunta

  • Lagodrilinda2011

    petra dias tengo alto todo como tomarla para bsajar todo

  • Susana

    yo estoy tomando una cucharada por dia mezclada con lecitina de soja granulada como viene y la acompaño con un vaso de leche de vaca esta bien?

  • Maicata

    hola, quisiera saber si es necesario siempre esperar que se forme la gelatina con las semillas de chia, porque yo las incorporo al yogurt, pero me lo tomo enseguida, no se si esta forma es correcta o no, desde ya muchas gracias

  • Silvana

    se puede ingerir 1 cucharada de chia seca y luego tomarte 1 vaso de agua ? me resulta mejor que tomarme esa agua gelatinosa , no se si sea conveniente , agradezco contestarme -

  • Duremilio

    Consumo la Semilla Chia, previo pasarla por la licuadora, queda molida es mejor para digerirla y no tener que esperar 30 minutos para que se ponga como gelatina en agua. emilio Montevideo uruguay

  • http://www.facebook.com/people/Marisol-Garcia/100002335638056 Marisol Garcia

    donde puedo comprar la semilla de chia en torreon coahuila esq yala busque y nola encuentro xfa ayudenme estoy desesperada x bajas de peso

  • nile

    Hola,voy a empezar a tomar chia cuntas cucharadas al dia devo tomar para adelgazar

  • diego

    tendo mi trigliseridos en 300, cuanto tiempo debo consumir la semilla de chia para bajar a 120

  • daniela

    hola rengo una duda puede ser que tomando las semillas se me vaya las ganas de fumar tendra algo que ver??? xq desde que las tomo todas las mañanas antes del desayuno no puedo fumar gracias si pueden responderme

  • Ovelio

    La semilla de chia tiene contraindicaciones?