Lesiones mas frecuentes por sobreusar algún instrumento musical

Dolor cervical: cuando afecta a hombros y brazos 1

El síndrome por sobreuso es la consecuencia de un esfuerzo repetitivo y aparece cuando un tejido, ya sea un hueso, músculo, ligamento o tendón sufre una exigencia por encima de su limite provocando pequeños traumatismos y rupturas con sangrado y edema que se repiten en el tiempo y nunca se curan por completo.

Puede ser agudo o crónico. Los primeros se manifiestan con dolores e inflamación en el miembro superior y puede presentarse luego de haber practicado un pasaje musical nuevo y dificultoso durante varias horas sin haber entrado en calor con anterioridad ni haber alongado al finalizar.

Los crónicos son de evolución más lenta, comienzan con una sensación de fatiga y malestar que se mantiene durante semanas o meses hasta impedir la ejecución del instrumento.

 

Posibles causas:

-Predisposición individual: los músicos más pequeños o menos flexibles sufren mas lesiones.

-Estado físico empobrecido: falta de ejercicio y de elongación, sedentarismo, presencia de trastornos posturales.

-Aumento brusco de la cantidad de horas de práctica.

-Cambio de las condiciones del instrumento: de cuerdas de la guitarra, de diapasón, instrumentos más pesados, etc.

-Rehabilitación insuficiente de lesiones previas.

-Actividades repetitivas extra musicales como es el uso de computadoras y celulares.

-Errores de técnica: cambios de profesores, mala postura durante la ejecución, repeticiones de pasajes complicados, y demás.

 

Todo esto depende de cada instrumento, ya sea aquellos instrumentos de cuerda, viento y/o teclado.

 

La rehabilitación kinesiológica, acompañada del cambio de hábitos y variaciones en la técnica permitirá al músico recuperarse plenamente y prevenir próximas lesiones futuras.

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