Expertos estadounidenses recomiendan controlar el colesterol desde los 20 años

Si bien el nivel de colesterol suele ir aumentando con los años, no son pocos los casos de jóvenes e incluso niños que presentan valores por encima de lo normal, mucho relacionado con la mala alimentación y el estilo de vida sedentario imperante en la sociedad de hoy día.

Ante esta realidad, un grupo de expertos de los Estados Unidos han aconsejado comenzar los controles de colesterol a partir de los 20 años, en especial, para prevenir o comenzar a actuar de forma temprana para contrarrestar el cuadro.

El colesterol es un lípido o grasa que se encuentra de manera natural en todos los tejidos del cuerpo humano y es necesario en su justa medida: no sólo forma parte de la estructura de las células o es precursor de la vitamina D, sino también de las hormonas sexuales.

Sin embargo, en medida excesiva el colesterol es dañino y es factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares, en especial, cuando se trata del colesterol LDL o vulgarmente llamado “malo”. Este tipo de colesterol puede acumularse y formar placas en las arterias, obstruyéndolas.

En este sentido, Anand Rohatgi, cardiólogo del Centro Médico Southwestern, dijo que aún los adultos jóvenes y los adolescentes pueden presentar rastros de ateroesclerosis, es decir del endurecimiento de las arterias por el colesterol depositado.

Por ese motivo, los especialistas de este centro han recomendado comenzar a chequear el nivel de colesterol a los 20 años de edad y realizar monitoreos cada cinco años.

En caso de que estos análisis revelen un nivel de colesterol LDL alto o del HDL (o “bueno”) muy bajo, entonces habría que comenzar a actuar y cambiar ciertos hábitos de vida poco saludables, hasta recuperar los niveles normales. Y, en estos casos, sería además necesario realizar chequeos más frecuentes, cada dos años al menos.

Medidas muy simples pueden reducir los niveles de colesterol. Por ejemplo, aumentar la ingesta de fibras solubles y limitar la ingesta de colesterol en la dieta son hábitos que ayudan mucho”, finalizó Rohatgi.

Fuente Yahoo

Compartir en Google Plus
Periodista general recibida en TEA Mar del Plata, en el año 2005, con promedio distinguido.Actualmente soy editora de contenidos para las redes de Bitablog y Smallsquid. También he escrito para otras, como el Sobre de los Blogs. Desde mis inicios, me ha atraído todo la relacionado con Internet y los medios digitales, así como el mundo de la salud y el bienestar, del turismo y los viajes, la comunicación y la cultura en general.

Deja una Respuesta

¡Sé el primero en comentar!

avatar

wpDiscuz