El limón, algunas de sus propiedades terapéuticas

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El limón es un fruto muy completo y nutritivo, bajo en calorías y que, además de aportar cantidades significativas de vitaminas C, B1 y B2, de minerales como el calcio, hierro, fósforo y fibras saludables, tiene propiedades terapéuticas que le son reconocidas desde hace muchos años, décadas, incluso siglos.

Por caso, ya en el siglo XVII, se consideraba al limón como un excelente purificador de la sangre, al tiempo que se le reconocían sus propiedades benéficas sobre el aparato digestivo y sus funciones.

Repasemos entonces algunas de las propiedades terapéuticas del limón, que lo hacen ser mucho más que el aderezo ideal para ensaladas y de milanesas u otros alimentos rebosados en pan.

*Es considerado beneficioso para el sistema cardiovascular: ayuda a normalizar los casos de hipertensión arterial (los ácidos cítricos ayudan a oxidar y eliminar las grasas que entorpecen el normal funcionamiento cardiaco);  al tiempo que activa la circulación sanguínea.

*Estimula las secreciones biliares y ayuda a metabolizar las grasas.

*Sus propiedades antisépticas, refrescantes y su alto contenido de vitamina C, lo convierten en un aliciente en casos de afecciones de las vías respiratorias, así como de inflamaciones en la garganta y de congestiones nasales.

*Gracias a sus componentes, entre los cuales destacan, además de la vitamina C y las del grupo B, la vitamina  E, y minerales como el potasio, magnesio, calcio, cobre, cinc y fósforo, es ideal para reforzar las defensas del organismo. Buen depurador asimismo del organismo.

*También ayuda en casos de trastornos intestinales, como diarreas, colitis o incluso hemorragias.

*El limón puede asimismo ser de utilidad para aliviar la inflamación en el aparato reproductor femenino, sea de matriz o de ovarios.

*En casos de reuma, también se recomienda su ingesta, ya que ayuda a disolver las toxinas y los cristales que provocan la gota, con lo cual otorga cierto bienestar al enfermo.

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Periodista general recibida en TEA Mar del Plata, en el año 2005, con promedio distinguido.Actualmente soy editora de contenidos para las redes de Bitablog y Smallsquid. También he escrito para otras, como el Sobre de los Blogs. Desde mis inicios, me ha atraído todo la relacionado con Internet y los medios digitales, así como el mundo de la salud y el bienestar, del turismo y los viajes, la comunicación y la cultura en general.

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4 Comentarios on "El limón, algunas de sus propiedades terapéuticas"

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jesus
Invitado
jesus
7 año 2 meses atrás

una consulta sobre el limon.. hace dos semanas he empezado a tomar un limon en las mañanas en ayunas con un poquito de agua tibia resulta que al cabo de estas dos semanas he sentido una mejoria en la hinchazon del estomago y ha mejorado mis deposiciones ahora voy tranquilo al baño ..pero tambien me ha empezado a picar todo el cuerpo tiene esto algo que ver con el limon si alguien me puede comentar sobre eso le agradeceria

FERNANDO
Invitado
FERNANDO
6 año 10 meses atrás

HOLA QUE TAL, TENGO HERNIA HIATAL, Y ESOFAGITIS, Y LOS MEDICOS ME ACONSEJAN OPERARME, LAS `PROPIEDADES DEL LIMON PUEDAN AYUDARME A MI PROBLEMA,? YA QUE GENTE QUE CONOSCO NO ME RECOMIENDA OPERARME, Y HE ESCUHADO QUE TOMANDO LIMON LA MEJORIA ES CONSIDERABLE, ALGUIEN ME PODRIAN DECIR, QUE SABE MAS DEL TEMA? Y ASESORARME. GRACIAS

Laura Peralta de Salinas
Invitado
Laura Peralta de Salinas
6 año 7 meses atrás

quiero saber si es bueno que tome un niño de 2 años el limón, es mi hijo que constantemente esta con infección bacteriana por cuerpos extraños. hoy le dí jugo de limón y bajó la temperatura que esta en su cabecita pero esta con antibiótico. debe terminar su tratamiento 14 días.necesito consejos,gracias

mariana
Invitado
mariana
5 año 10 meses atrás

Hola, soy mariana empeze hace un mes a tomar limon 1 en ayunas con un poquito de agua y me senti muy bien, no me enferme ni me resfrie ya que tosdos los años vivo resfriada en el invierno. Lo que no se es que si se puede tomar siempre o hace mal, me dijeron que destruye los globulos rojos, es cierto?, si alguien lo sabe contesteme, gracias.-

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