Vitadelia

Tener unas piernas perfectas es algo que a todas nos gusta. No solo por lucirlas, sino porque nos sentimos bien cuando se encuentran en bien estado y muestran un aspecto saludable y juvenil. Cuidarlas también nos va a garantizar que capturaremos las miradas de aquellas ...

Todas las personas en algún momento de la vida han sufrido de insomnio, que es uno de los trastornos del sueño más comunes, el verdadero problema surge cuando la incapacidad de conciliar el sueño se prolonga por un tiempo determinado. Dormir poco puede originar repercusiones ...

Sabemos que engordar no es solo un problema de salud, sino una necesidad para muchas personas que se encuentran con dificultades en su día a día. Multitud de casos reconocidos nos confirman que lo más importante es el equilibrio, no estar ni excesivamente gordos ni ...

Que nadie piense que las ensaladas no tienen sitio en el otoño. Si ayer hablábamos de los batidos con un enfoque similar, hoy depositamos nuestra atención en este alimento tan equilibrado y sano. Pero como ya os hemos dado mil y una recetas de ensaladas ...

¿Es posible adelgazar durmiendo? ¿y si es así cómo puede ser que estemos dejando pasar esa gran oportunidad? La realidad es que todo tiene su letra pequeña y sus cosas que hay que saber reconocer. No vamos a meternos en la cama y despertarnos con ...