Consejos importantes para la higiene íntima femenina

Woman with beautiful legs

Hoy en día ya son muchas las falsas creencias que persisten en relación a la higiene intima. Además existe una gran cantidad de mujeres que no conoce demasiado sobre los cuidados y la correcta higiene de esta parte del cuerpo.

 

Algunos consejos sobre la higiene intima:

-La limpieza debe ser diaria, esto quiere decir que no debe ser excesiva ni insuficiente.

-Es muy importante lavarse las manos antes y después de ir al baño.

-Es aconsejable utilizar jabones con pH acido o jabones neutros.

-Enjuagar con abundante agua para evitar algún tipo de irritaciones.

-Secar muy bien el área genital después de cada limpieza diaria.

-Es preferible que durante los periodos de las mujeres el lavado se realice dos o más veces al día.

 

Existen cuidados generales que hay que tener en cuenta para la “zona v”:

-Usar ropa interior de algodón.

-Evitar ropa interior de pequeño tamaño o que no alcance a proteger por completo el área vulvar ya que esta quedaría expuesta y sin protección.

-No usar hidratantes, talcos ni desodorantes íntimos, ya que la piel de la vulva tiene su propia hidratación.

-Los protectores diarios solo deben usarse en ocasiones especiales, ya que aumentan la humedad y predisponen a infecciones.

-Las toallas higiénicas no deben tener perfumes y hay que cambiarlas cada 4 horas.

-Los tampones deben cambiarse cada 2 o 3 horas y no deben utilizarse durante todos los días del ciclo ni para dormir.

-No realizar duchas vaginales porque alteran la flora bacteriana normal y puede producir gérmenes que generen una infección genital.

-La depilación no debe ser completa.

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