yo1.jpg

Comiendo en el mundo real

Cuando nos proponemos ponernos a dieta, al principio lo vemos todo muy fácil, ¿A que sí? Establecemos nuestras comidas, los alimentos, las bebidas... En fin, algo a priori fácil se convierte normalmente en un suplicio debido a que el mundo no está adaptado a tu ...
Leer más
vaso.jpg

La leche, referencia de la alimentación sana

La leche, ese líquido que causa tanta controversia en cualquier alimentación... Dejando aparte la intolerancia a la lactosa, la leche es uno de los alimentos más importantes que podemos tener el lujo de tomar, ¿Por qué? Un vaso de leche te proporciona unas 100 calorías ...
Leer más
Niños bebiendo agua

La importancia del agua

Desde que nacemos nuestro cuerpo ya conoce, de forma natural, la importancia del agua. Y es que ingerir líquidos es casi tan importante y necesario para vivir como lo es respirar. Está demostrado que un adulto puede sobrevivir hasta 8 semanas sin ingerir alimento alguno, ...
Leer más