Vitadelia: raiola manda y no el panda

Sabemos que nos tenemos que controlar en todas las comidas, pero hay algo que no falla en una gran parte de nosotros: nos gusta comer. Y eso a veces puede llevar a que nos descontrolemos demasiado, que nos dejemos llevar y terminemos comiendo más de ...

El verano se acerca y aunque nos encanta el sol y la playa sabemos que tenemos que estar en forma para poder lucir sin tener ningún tipo de complejo. Así que ya estamos pensando (o continuamos pensando) en adelgazar, para lo cual buscamos dietas y ...

La sociedad actual cada vez está más concienciada de que hay que adquirir hábitos de vida saludables y dentro de estos es fundamental que llevemos una dieta sana y equilibrada. Es algo que nos cuesta mucho trabajo, porque los alimentos que más nos vuelven locos ...

Suele ser bastante normal que a lo largo de nuestra vida experimentemos algún que otro cambio de peso sin que conozcamos el motivo aparente. A veces pensamos rápidamente en algo como “me ha cambiado el metabolismo” (sí, el pobre siempre se lleva la culpa de ...

El culto al cuerpo y la preocupación por tener una vida saludable están entre nosotros. No es un mal comportamiento, pero el problema radica en que algunas de las creencias que se establecen alrededor de esta filosofía son completamente falsas. Si hablamos de frutas y ...