Día Mundial de la Hipertensión

Hoy es el Día Mundial de la Hipertensión, una jornada para informar y crear mayor conciencia sobre este trastorno que se cobra la vida, de forma directa o relacionada, de unas 7,5 millones de personas en el mundo cada año, según ha informado la Fundación Española del Corazón (FEC).

La hipertensión arterial es el factor de riesgo cardiovascular más prevalente. Según datos de la World Hypertension League (WHO), un billón y medio de personas la padece en todo el mundo“, explicó al respecto el presidente de la Sección de Riesgo Vascular y Rehabilitación Cardiaca de la Sociedad Española de Cardiología (SEC), Enrique Galve.

Sólo en España, los pacientes que sufren de presión arterial por encima de los valores normales se contabilizan por 11 millones, es decir, un 36,7 por ciento de la población total. Leer más

La importancia de proteger los ojos de los niños de los rayos dañinos del sol

Ahora que estamos en primavera, y con la próxima llegada del verano, el sol vuelve a ser el gran protagonista y con ello, el cuidado de la piel y de los ojos. En este último sentido, vale destacar que sólo un 20 por ciento de las gafas para sol que utilizan los españoles disponen de un filtro 100 por ciento efectivo contra los rayos ultravioleta.

Así lo recordó el especialista Fernando Sánchez, de la Fundación Alain Afflelou, con motivo del inicio que esta entidad lleva adelante por esta época del año ‘Protección Solar Infantil’, que pretende promover el uso de anteojos para el sol entre los menores, y que tendrá sus anuncios a través de las comunicaciones médicas y de su divulgación en las ópticas.

La protección adecuada desde pequeños es importante para evitar la aparición de determinadas patologías oculares en la edad adulta. En este sentido, suele suceder que las gafas que se pueden encontrar en bazares, tiendas o jugueterías no cuentan con el filtro adecuado contra los rayos dañinos del sol. Por ello, aunque un tanto más caras, convendrá siempre comprarlas en ópticas y lugares especializados. Leer más

Factores relacionados con la obesidad en la primera infancia

La obesidad entre los más pequeños sigue comprometiendo su salud, tanto a presente como a futuro, y constituye uno de los ejes de preocupación de las autoridades. El ver poco la televisión y el tomar baja cantidad de bebidas azucaradas y/o refrescos son dos puntos claves a la hora de la prevención.

El estilo de vida cada vez menos saludable, la publicidad de la comida chatarra, los videojuegos y los hábitos poco adecuados de los padres, son todos factores que contribuyen en el aumento del sobrepeso entre los niños, todos motivos que se incluyen dentro del concepto “entorno obesogénico“, y que explican en gran parte las actuales tasas de obesidad infantil.

El problema va más allá de una cuestión de estética o de estigma social, sino que pasa por la salud: como bien recuerdan los especialistas, los niños con exceso de peso tienen más posibilidades de sufrir distintos trastornos de salud, en especial, de índole cardiovascular, durante la edad adulta. De aquí la importancia de abordar el problema a tiempo, desde su infancia. Leer más

¿Por qué engordamos si comemos rápido?

Quizás, tú eres una de las personas que come rápido y no se da cuenta. Tranquilo, es usual que ésto ocurra en la mayoría de los casos. Las personas se dan cuenta cuando comen en público y alguien se lo hacen notar pero, mientras tanto, el mal hábito alimenticio continúa.

Quizás, tú piensas que comer de manera acelerada no causa ningún riesgo para tu salud. Sin embargo, comer rápido no es sano porque cualquier momento en el cual nos dedicamos a alimentarnos debe ser un momento relajado, porque lo que consumimos no se digiere rápido y eso causa molestias estomacales. Además, podemos decir que está comprobado que comer rápido engorda.

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Más datos sobre las picaduras de avispas

El otro día compartíamos algunos consejos para aliviar una de las picaduras más dolorosas y molestas que podemos sufrir, la de las avispas. Sigamos compartiendo algunos datos más, a tener en cuenta, sobre estas picaduras.

Como se dijo, tanto las avispas como las abejas no pican porque sí a las personas, sino cuando se ven amenazadas o cuando su territorio se ve perturbado, por ello, lo mejor será permanecer lo más calmo posible ante la aparición de alguno de estos insectos. Otros factores a tener en cuenta, para prevenir picaduras, son:

*Si se va a concurrir a un lugar donde se sabe suele haber colonias de abejas o avispas, evitar llevar ropa de colores muy brillantes o vívidos, ya que estos insectos se sentirán atraídos. Leer más

Consejos para prevenir la obesidad en los niños

Ya hemos hablado en Vitadelia sobre el problema de la obesidad, y también en los más pequeños. Veamos en este post, un decálago de consejos para prevenir el sobrepeso y la obesidad en los niños.

*Tema raciones: el servir porciones adecuadas a la edad y nivel de actividad del niño será esencial. Un estudio reciente ha observado cómo el tamaño del plato en el que se sirven los alimentos cuenta -así como con los adultos- en el volumen de comida que finalmente se ingerirá.

*Basar la dieta en hortalizas, frutas y cereales integrales. Cuanto más presentemos estos alimentos a los niños, y de formas más variadas y divertidas, mejor. Leer más

Tener un perro ayudaría al corazón

Convivir con un animal de compañía, en especial, un perro, podría ayudar a reducir el riesgo cardiovascular, según un artículo recientemente publicado en la revista Circulation, de la Asociación Americana del Corazón.

Tener una mascota, sobre todo un perro, probablemente está asociado con un menor riesgo de enfermedad cardiaca“, aseguró al respecto Glenn N. Levine, profesor en el Colegio Baylor de Medicina en Houston, Texas (Estados Unidos), y presidente del comité que escribió el comunicado después de la revisión de estudios anteriores sobre la influencia de los animales de compañía. Leer más

España: preocupa el nivel de obesidad infantil

El sobrepeso y la obesidad infantil siguen estando a la orden del día: según un estudio realizado sobre más de 20.500 niños de distintos municipios de España, el 21,2 por ciento de ellos sufre de sobrepeso y un 7,1 por ciento, obesidad. Aún peor, más de uno de cada cinco pequeños de entre tres y cinco años tiene exceso de peso.

La prevalencia de la obesidad en la población infantil sigue siendo muy elevada y, para las autoridades sanitarias, preocupante. Un niño con problemas de peso tiene un altísimo riesgo de ser un adulto obeso, y de padecer futuros problemas de salud.

Son muchos los factores que influyen en esta realidad, aunque muy especialmente, la mala alimentación y el sedentarismo. El exceso de grasas (la comida chatarra) y de calorías que se consumen a diario, con una baja o nula actividad física, también están haciendo estragos entre los más pequeños. Leer más

El asma es el principal trastorno respiratorio crónico entre los más pequeños

El asma es un trastorno muy frecuente, sobre todo, en los niños, de hecho, se ha convertido en la primera causa de ingreso hospitalario entre los más pequeños. Entre un 5 y un 10 por ciento de los niños menores de 6 años sufre de asma, enfermedad que ha triplicado su incidencia en los últimos 40 años.

Se trata de una enfermedad crónica respiratoria que puede producir desde tos y ruidos respiratorios, hasta la falta de aire. Con motivo de que recientemente se ha celebrado el Día Mundial del Asma, desde la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap), se ha destacado que el ingreso de pequeños por asma es el más frecuente de todos los problemas de salud crónicos que se registran. Leer más

La canela y sus propiedades terapéuticas

Detrás de la canela hay mucho más que una simple especia: su infusión, en particular, tiene varias propiedades beneficiosas para la salud, que van más allá de su aroma especial y su sabor particular, como puede ser que ayuda en la digestión.

El té de canela es utilizado como un remedio natural para el estómago, ya que contiene principios activos que favorecen las digestiones lentas y mejoran los procesos. Pero además, se lo suele recomendar en casos de inapetencia o falta de hambre. Leer más