La próstata y sus afecciones

La próstata es una glándula de tacto blando situada debajo de la vejiga, rodea la uretra y se coloca delante del recto. El tamaño de ésta, en un hombre joven, es como una nuez. Con el paso de los años, la próstata aumenta de tamaño.

Si bien no se trata de un órgano esencial para la vida, sin embargo, es el órgano encargado de generar los fluidos que crean el semen, por eso, es vital en la función reproductiva. El mismo, proporciona sustancias que facilitan la fertilización, la circulación del esperma y la supervivencia del mismo.

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El hígado graso: información importante

El hígado cumple muchas funciones químicas esenciales para el funcionamiento de nuestro cuerpo. Este órgano purifica la sangre. Además, ayuda al cuerpo a utilizar los alimentos como nutrientes y a digerir las grasas por medio de la bilis.

También almacena vitaminas y minerales. Debido a todas estas funciones, cuando el hígado no funciona correctamente se producen ciertos problemas. El hígado graso es causado, principalmente, por la mala alimentación. Por otro lado, la obesidad, la diabetes, la desnutrición y el elevado consumo de alcohol influyen en la aparición de esta enfermedad.

El hígado es llamado el fiscal de tránsito de los alimentos. Entre las funciones que podemos destacar, se encuentran:

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Asma y deportes

Si realizamos la pregunta ¿una persona asmática puede realizar ejercicio?, seguramente, la primer respuesta sería que no puede. Resulta que, efectivamente, sabemos que el significado del asma. Es la afección que limita la respiración de quienes se encuentran afectados, y si a eso lo relacionamos con actividades como correr, saltar y generar un nivel de cansancio importante, entenderemos que un asmático se encuentra impedido de realizar actividad física.

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Colon irritable: ¿Qué alimentos no se pueden comer?

El Síndrome del Intestino Irritable (SII) es un trastorno que produce dolor abdominal y cólicos, entre otros síntomas. Sus causas aún no pueden ser delimitadas con exactitud, pero, en la mayor parte de los casos, ocurre luego de una infección intestinal.

El colon es un órgano que está conectado al cerebro, por lo tanto, los nervios siempre pueden jugarnos una mala pasada durante momentos de estrés, dejando más sensibles a nuestros intestinos, que a la vez, se contraen causando intensos dolores.

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Vitamina C (parte II): Los vegetales verdes que más cantidad aportan

Sabemos de la importancia de la vitamina C en nuestra alimentación. Los vegetales verdes cumplen una parte importante en este caso. Saber cómo puede ayudarnos cada uno de ellos es muy importante.

Son los vegetales de hoja verde los que tienen una importante cantidad de calcio, hierro, magnesio y potasio. Pero es su fuente de vitaminas C lo que las convierten en una gran fuente de antioxidantes.

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Vitamina C (Parte I): Principales características

Como primer característica, podemos destacar que la vitamina C es de tipo hidrosoluble, esto significa que se trata de una sustancia que se diluye en líquido. La especificación mencionada debe ser tenida en cuenta porque, a diferencia de las vitaminas liposolubles, éstas se excretan a través de la orina, por lo cual es conveniente realizar una ingesta diaria de vitamina C.

Otro punto a tener en cuenta, es que al ser hidrosoluble, los alimentos pierden partes de esta vitamina cuando son preparados y expuestos a la cocción. La recomendación en estos casos es utilizar el líquido sobrante luego de hervir ciertas verduras, otra opción es cocerlas al vapor o, la opción más sencilla es comerlas crudas hechas en ensaladas frías.

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Celiaquía: a reaprender lo aprendido

La otra vez compartíamos en Vitadelia algunos datos sobre la celiaquía, esta enfermedad crónica cuyos causantes, en realidad, se desconocen, y sobre la que todavía resta mucho por investigar. Se sabe, no obstante, que en su desarrollo influyen tanto factores ambientales o externos (la dieta con gluten) como otros relacionados con la persona, como su sistema inmune y su predisposición genética.

De hecho, aquellas personas que tienen un familiar de primer grado con esta enfermedad tienen entre un 5 y un 15 por ciento más de probabilidad de padecerla.

Como no existe forma de prevenirla ni se la pueda curar, la única forma de vivir bien es evitar lo que produce la intolerancia y daño en el organismo: el gluten, es decir, llevar una dieta libre de esta proteína. Para esto, será esencial conocer en qué alimentos está presente (básicamente, trigo, avena, ceba y centeno), para marginarlos de la dieta. Leer más

Expertos catalanes desmitifican ciertas creencias en relación con el cáncer

El cáncer sigue siendo uno de los problemas de salud, silenciosos, más serios. Una enfermedad tan multicausal y delicada que, sin embargo, tampoco está exenta de mitos y falsas creencias. “Que es hereditario, ocasionado por el estrés o por el microondas por sí solo“, son algunas de las creencias que un grupo de oncólogos españoles han querido desmitificar.

Así lo hizo a través de un artículo publicado hace unos días un grupo de especialistas del Departamento de Salud del Gobierno de la región autónoma de Cataluña (noreste de España) y del Instituto Catalán de Oncología al dar a conocer un listado de ‘falsos mitos’ vinculados con el cáncer.

En principio, han querido destacar que la creencia de que el cáncer es hereditario es “falsa“: así lo aseguró el responsable de la unidad de consejo genético del Instituto Catalán de Oncología, Ignacio Blanco, quien reconoció, no obstante, que entre un 5 por ciento y un 10 por ciento de los casos detectados sí presentan una predisposición hereditaria en determinados tipos de cáncer.

Lo que los expertos quisieron aclarar es que no porque un padre haya tenido un tumor, no significa que necesariamente el hijo vaya a tenerlo también. Leer más

Cierra la puerta a la gripe y gana una estancia

Nuestro blog se caracteriza por ayudar a los lectores a llevar adelante una vida saludable y con una mejor calidad, pero además de darles consejos de salud  también queremos que aprovechen oportunidades como las que ofrecen los Laboratorios BOIRON con su concurso “Cierra la puerta a la gripe”.

BOIRON se caracteriza por su constante compromiso con la salud y esta promoción tiene como objetivo que el entorno familiar sea consciente de la influencia en nuestra rutina cuando sufrimos de un estado gripal. Seguramente hace unas semanas ya has podido apreciar la campaña dentro de la TV, más precisamente dentro del canal  autonómico de Cataluña. El spot busca enseñarnos como los medicamentos son la primera opción a la hora de “escuchar tu cuerpo y reaccionar a tiempo”. Leer más

Nueva investigación vincula al té verde y vino tinto en la prevención del Mal de Alzheimer

El té verde y el vino tinto podrían ser beneficiosos para los enfermos con el Mal de Alzheimer, según un estudio realizado por la Universidad de Leeds, en el Reino Unido. Más en específico, en ciertos compuestos químicos naturales que se encuentran en ambas bebidas.

En el estudio, los científicos han identificado el proceso que permite a los grupos de proteínas perjudiciales prenderse a las células del cerebro, lo que puede llevar a su muerte. De este modo, los extractos purificados de EGCG en el té verde y el resveratrol, en el vino tinto, han demostrado interrumpir este proceso y evitar el daño.

Según explicaron los expertos, el Alzheimer se caracteriza en parte por una acumulación excesiva de la proteína amiloide en el cerebro, que se agrupa y conforma “bolas tóxicas y pegajosas de diferentes formas“. Estas formaciones se aferran a la superficie de las neuronas, al unirse a proteínas en la superficie celular llamadas priones, y provoca que las células nerviosas funcionen mal o, eventualmente, mueran.

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