Sólo la mitad de los españoles lava sus dientes después de cada comida, según estudio

Para una buena salud bucal, esencial es el cuidado, la higiene y, de este modo, la prevención de problemas y/o enfermedades. Sin embargo, los españoles suelen estar un poco en falta con ello: según un trabajo realizado para conocer sobre los hábitos de higiene y cuidado bucal, casi la mitad de los habitantes no se lava los dientes después de cada comida, en específico, un 44 por ciento de la muestra.

En este sentido, las mujeres parecen ser menos cuidadosas que los hombres, con un 60,6 por ciento contra un 45,6 por ciento.

Un 33,7 por ciento de los españoles se lava los dientes unas dos veces al día, y un 9,5 por ciento, lo hace sólo una vez. Así se desprendió del estudio sobre Prevención e Higiene en España realizado por quinto año seguido, con participación de la Universidad de Murcia. Leer más


“Aprende a vivir mejor” es una de las tantas iniciativas que se suma a la lista de Buckler 0,0. La misma rinde homenaje a aquellos que saben sacar partido a la vida, disfrutando de cada momento. A su vez nos llama a compartir “Motivos para Celebrar”, una proyecto para aquellas mujeres que, padeciendo de cáncer, encuentran día a día motivos grandes y pequeños para celebrar a la vida.

“Aprende a vivir mejor” nos llama a cuidar nuestros hábitos alimenticios con una serie de propuestas culinarias que Bukler 0,0 ha diagramado especialmente para cuatro perfiles: Recetas Hipocalóricas, Recetas para Deportistas, Recetas para Embarazadas y Recetas Cardio Saludables. De esta manera, las “Recetas Saludables” de la campaña de Buckler 0,0 “Aprende a vivir mejor” llama a todos aquellos que quieren sacar lo mejor de la vida en cada momento, mejorando todos los aspectos posibles, y por sobre todo el alimenticio.

Por su parte, “Motivos para Celebrar” es un proyecto conjunto con Paco de León que, con su corto a estrenar en otoño “La Vuelta a la Tortilla” buscará inspirar a todas aquellas mujeres que miran el lado bueno de la vida en el día a día. El mismo cuenta con la participación de 8 mujeres anónimas y sus testimonios que “Motivos para Celebrar” ha recopilado porque “quieren contar su historia” y transmitir el mensaje de que, a pesar de lo malo, en la vida siempre hay grandes y pequeños motivos para celebrar y seguir disfrutando cada día. Para enterarte de más sobre “Motivos para Celebrar” puedes acceder a la web oficial o vía Twitter con #motivosparacelebrar.

¿Te sientes estresado? Prueba con una infusión de pasiflora

Hoy en día, cada vez más gente dice sentirse fuera de centro, estresado y cansado. Si bien lo esencial será tratar de poner un freno al exceso de presión y estrés, y que prime la propia salud en lugar de otras posibles prioridades, compartamos en Vitadelia algunos datos sobre la Pasiflora, una de las plantas recomendadas por sus propiedades calmantes, para inducir el sueño y como buen relajante muscular.

Esta planta -también conocida como granadilla, por su parecido con el fruto de la granada- fue introducida en Europa por los jesuitas españoles con el nombre de “flor de la pasión”. Hoy en día, se cultiva en todas partes, incluso en jardines y parques, y llama la atención por la belleza de su flor.

Entre sus propiedades destaca el ser calmante: gracias a su contenido de alcanoides y flavonoides, actúa induciendo el sueño y propiciando un óptimo descanso, de aquí que es recomendada en casos de insomnio. Así también, se aconseja ante cuadros de ansiedad o excesivo nerviosismo. Leer más

Remedios naturales: la Valeriana

La Valeriana es una planta reconocida por sus propiedades sedantes, ansiolíticas e inductoras del sueño. La raíz de la valeriana demostró que actúa sobre un receptor específico en el sistema nervioso, que es el mismo sitio en el cual actúan las drogas químicas sedantes.

Sin embargo, esta planta posee una diferencia con las drogas para dormir que receta el médico. La cualidad que la distingue es que no genera adicción ni dependencia. Actúa en pequeñas dosis y se puede suspender en cualquier momento.

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Verduras y vitaminas para una mejor función cerebral

La memoria es un elemento significativo para nuestra vida, con ella podemos traer al presente aquellos momentos vividos que fueron inolvidables. Sin embargo, con el paso de los años se va desgastando. Actualmente, nuestra memoria está expuesta a mucha información que llega por todos los medios de comunicación disponibles, es por eso que es importante ejercitarla a diario y ayudarla mediante el consumo de vitaminas que ayudan a cuidar ese bien tan preciado que es nuestra memoria. Leer más

Aplicaciones para ponerte en estado

¿Estás buscando ponerte en forma? ¿tienes un smartphone o tablet? entonces, apúntate las siguientes app que podrán ayudarte. Si bien no será lo mismo que contar con un personal trainer o nutricionista de carne y hueso, pueden ser una buena alternativa para seguir en carrera, si has tenido que abandonar las consultas, o para potenciar tu entrenamiento y/o iniciativa.

Desde yoga hasta programas de entrenamiento, las opciones para descargar son múltiples y variadas, compartamos algunas de ellas. Leer más

Los remedios naturales más eficaces: Aloe Vera

En la actualidad, se generó una tendencia de volver a lo natural. En este caso, los denominados remedios naturales vuelven para sanar diferentes afecciones. Ya no se trata de los remedios de la abuela, sino de una opción a los analgésicos o pastillas que, muchas veces nos generan efectos adversos a nuestras afecciones.

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Ejercicio y diabetes

Los beneficios de practicar deportes para las personas con diabetes son diferentes a los que ganan las personas que no tienen esta enfermedad.

A continuación mostramos una lista con algunos de los puntos a favor que vamos a tratar en esta nota:

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Como parte de una campaña promocional entre Pantene y Paula Echevarría, estos días podemos ver en televisión un spot donde Paula nos habla de una iniciativa destinada a crear un movimiento positivo.

Lo cierto es que la situación de España no acompaña para que haya un positivismo general, sin embargo, Paula quiere a través de su proyecto animar a todas las mujeres y recordar que es posible suavizar sus vidas. Entre otras cosas, podremos recibir esas “vitaminas positivas” a través de la aplicación de Facebook a través de numerosos mensajes de ánimo para alegrarte el día.

Paula define que para ella su combinación perfecta para una vida suave consiste en juntar positivismo, alegría y pequeñas cosas que nos hacen sentirnos bien por fuera y por dentro.

Diez puntos cardinales para una mejor salud

Realmente nos pareció interesante difundir esta serie de pautas que especialistas recomiendan para transcurrir nuestra vida con una salud envidiable. Si bien ya sabemos cuales son las actividades que mejor nos hacen sentir, reforzarlas con los diez mandatos para una buena salud no está demás.

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