¿Conoces el Water Bike? 1

¿Conoces el Water Bike?

El Water Bike es una tendencia en el mundo del fitness que gana protagonismo: como bien lo indica su nombre es una actividad aeróbica que combina el ejercicio cardiovascular de la bicicleta estática con la resistencia que ofrece el agua. Se trata de un ejercicio muy ...
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Plan aeróbico de 6 semanas 1

Plan aeróbico de 6 semanas

Si bien el hacer abdominales ayudará a mejorar y a tonificar el vientre, no es del todo cierto que es lo más indicado para quemar la grasa abdominal. Para quemar grasas lo adecuado es el ejercicio aeróbico. Un plan de entrenamiento cardiovascular, constituido por caminata/trote, junto con una dosis ...
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