Belleza

De más está decir que la celulitis es una de las mayores preocupaciones en la mayoría de las mujeres hoy en día, y uno de los motivos de consulta de los centros de estética femenina más frecuente.

La celulitis no es más que una acumulación de tejido adiposo (grasa) debajo de la piel, lo cual se da en conjunción con la formación de fibrosis y, por lo general mala circulación en la zona.

Al haber una circulación deficiente en la región, la piel se torna más fría y el problema suele hacerse cada vez mayor, pudiendo llegar en algunos casos en situaciones de díficil control.

Hay, sin embargo tratamientos naturales a base de plantas y hierbas que pueden ser de gran ayuda a la hora de combatir la celulitis, estas plantas pueden ser administradas vía oral o a través de aplicaciones cutáneas locales.

Una de las plantas más conocidas y empleadas con este propósito es la centella asiática, que tiene la capacidad de mejorar las condiciones del colágeno local y disminuir los depósitos de grasas, por lo que mejora el aspecto de la conocida “piel de naranja”.

Otras plantas también utilizadas son el gingko biloba y la mimosa tenuifolia.

Ya en Vitadelia hemos hablado del problema de la caspa e, incluso, dado algunos consejos y opciones alternativas para tratarla.

Veamos hoy otra opción casera y alternativa para tratar de terminar con este problema que afecta al cuero cabelludo y hace deslucir nuestro cabello: una infusión que se prepara con cuatro cucharadas de tomillo seco y dos tazas de agua.

Sólo debes colocar el líquido y el tomillo a hervir durante diez minutos, aproximadamente. Luego dejarás enfriar y colarás para obtener así la ínfusión.

Con el cabello limpio y húmedo debes entonces verter la mitad del líquido preparado sobre él. Masejea bien, pero con suavidad, y no enjuagues, las propiedades anticaspa de esta especia seguirán actuando en tu cuero cabelludo.

Nuestra alimentación puede tener mucho que ver con la calidad de nuestra piel, como con todo nuestro estado de salud en general.

Para promover una piel más sana los alimentos ricos en antioxidantes pueden ser de gran utilidad para protegerla y hacerla lucir más bella y saludable.

Apúntate este listado con los alimentos beneficiosos para la piel:

-Frutas, sobre todo las cerezas, los arándanos, melones, peras y manzanas.

-Vegetales, especialmente los de hojas verde, como las espinacas, los espárragos, y sino también el apio y las cebollas.

-Legumbres, todas y, en especial, las habas.

-Pescados.

-Nueces y otros frutos secos.

-Aceite de oliva.

Así, de forma contrario, hay otros alimentos que están asociados a un mayor desgaste y perjuicio de la piel, como son un exceso de carnes rojas y grasosas, y de leche entera, por ejemplo.

Vía Mayoclinic.com

Hay una multitud de fragancias aromáticas que se emplean en la aromaterapia, cada una de ellas tiene sus características particulares y sus usos específicos. Recordemos que estos aceites esenciales se extraen de diversas plantas y hierbas, sea de las hojas, raíces, flores, semillas o los frutos de ellas. Luego, se diluyen en agua o en un aceite sin perfume y utilizan en este tipo de terapia natural y alternativa.

Asimismo es posible utilizar estas fragancias directamente sobre la piel para hacer masajes, o agregar al agua del baño o usar en comprensas.

Bien, veamos algunas fragancias básicas, sus particularidades y sus posibles usos:

*Eucalipto: Tiene un aroma fuerte y tonificante, se utiliza para descongestionar la nariz y liberar las vías respiratorias, por ello se pueden hacer directamente vaporizaciones con él. También alivia el dolor muscular (se emplea en masajes y baños), además se puede aplicar en el piel como repelente de insectos.

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La caspa puede ser un problema muy molesto, no sólo por que es antiestético sino porque pica y puede irritar el cuero cabelludo.

Por ello veamos algunos errores que hay que procurar evitar a la hora de encarar el problema y buscarle una solución:

-Interrumpir, bruscamente, el tratamiento anticaspa. También presta atención qué tipo de productos aplicas en tu cabello, hay ciertos champúes o crema enjuagues que pueden exacerbar el problema.

-Abusar de permanentes o tinturas.

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Los pies hacen mucho por nosotros: nos sirven de apoyo y son nuestros medios de movilización en el día a día, nada más y nada menos. Les propongo hoy hacer nosotros algo por ellos… Un tratamiento “spa” casero para suavizarlos y dejarlos hechos una “seda”, es de fácil preparación y más que agradable para sentirse mejor, no sólo nuestros pies, sino también ¡todo nuestro cuerpo!

¿Qué necesitas?

*1/2 taza de azúcar

*2 cucharadas de tu crema hidratante favorita

*2 tazas de leche

*7 tazas de agua

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Es evidente que lo primero que se debe hacer -como en todo-, es evitar, y en el caso de la relación piel-sol, no debemos nunca olvidar de exponernos siempre con protección.

Se debe tomar conciencia sobre la importancia de cuidar nuestra piel, el cáncer no es chiste. De cualquier modo, y sin necesidad de irnos al extremo del cáncer, todos sabemos que una exposición muy frecuente a los rayos solares envejece y estropea el aspecto de la piel, restándole elasticidad y naturalidad.

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Soy de las partidarias de que lo natural es siempre mejor, de cualquier modo, más allá de apreciaciones personales, te transcribo a continuación una sencilla mascarillas para el cutis, especialmente, para aquéllos tipos más grasosos. Se trata de una opción natural a base de pepinos, jugos cítricos y hojas de apple mint.

En esta época del año, en la cual el calor va repuntando y las frutas y verduras frescas están más a mano, intenta elaborar esta mascarilla ideal para tener un cutis más limpio y fresco.

¿Qué necesitas?

-1/2 pepino, pelado

-1 clara de huevo

-1/2 cucharadita de jugo de limón

-1/2 cdita. de jugo de lima

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Si eres mujer, mayor de 25 años y presentas síntomas de acné, fíjate en los cosméticos que utilizas: claro que no necesariamente se debe a esta causa, pero es muy probable ya que el uso de cosméticos de mala calidad puede contribuir a la aparición de acné en mujeres adultas.

Así lo confirmó el jefe del servicio de Dermatología del Hospital Universitario Reina Sofía de Córdoba (España), José Carlos Moreno, quién explicó que este tipo de maquillajes puede obstruir los poros de la piel: un primer paso para el surgimiento de acné.

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Esta mascarilla es natural, de fácil elaboración y aplicación: se recomienda para suavizar la piel y cerrar los poros.

¿Qué necesitas?

-Medio pepino, pelado

-1 clara de huevo

-1 cucharada de aceite de oliva

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