Si vives en Madrid, o estás cerca de la capital y te gusta el atletismo y las carreras, entonces quizá no te gustaría dejar pasar la oportunidad de participar en “Madrid corre por Madrid“, una carrera popular cuya cita está pautada para el próximo 26 de septiembre.
El máximo atractivo de este encuentro deportivo es que se puede ir corriendo, junto a otros, por las mismas calles del centro de la ciudad. Se trata de una prueba de 10 kilómetros, con punto de salida y de llegada en El Retiro, y que se puede hacer de forma individual, en equipos o incluso en familia.
Además, y lo más loable es que también estarás ayudando a una obra de beneficencia, aportando para la Fundación También: los 5 euros que sale la inscripción serán donados en tu totalidad a esta entidad que trabaja en pos de la inclusión de todos en el deporte, es decir, de las personas con capacidades físicas diferentes.
Últimamente he oído hablar del Correr Chi (de hecho hay un libro al respecto, que ha logrado bastante buena repercusión, cuyo autor es Danny Dreyer), y me ha dado curiosidad. Tras investigar un poco, en este post te acercaré entonces algo sobre qué es esto de la técnica de Correr Chi (en inglés, running chi).
Si bien una dieta equilibrada y nutritiva es un punto esencial para cualquier ser humano, si eres atleta o corredor, ya sea amateur o profesional, debes prestar una atención extra a lo que ingieres: y no sólo a un nivel nutricional sino también calórico.
Si eres aficionado a las carreras, un deportista, sea novato o aficionado, sabes bien que tu alimentación es esencial, no sólo para mantener en óptimo estado tu salud sino también para tu mejor rendimiento físico: no es suficiente con obtener de los alimentos la energía que necesitas sino que tampoco se deben descuidar los nutrientes.Veamos, de acuerdo al sitio 
