¿El café es beneficioso para la salud?

La cafeína tendría beneficios sobre la memoria 1

El café es la bebida mas aromática consumida del mundo, hasta el día de hoy despierta polémicas si su consumo es beneficioso o perjudicial.

Tomando en cantidades moderadas, es decir dos o tres cafés al día, encajan en un estilo de vida sano. El café esta recomendado si eres una persona sana. En el caso de que tengas algún padecimiento es preferible consultar con su medico.

Por su parte, el café descafeinado es sometido a un proceso extra para ser despojado de una cantidad de cafeína, pero no se le puede extraer por completo esta sustancia, pero si entre el 85 y 90%, sin embargo ya no tendrá bastantes beneficios para la salud como es el café normal.

El café tiene grandes ventajas, entre algunas de ellas se pueden destacar que: reduce el riesgo de desarrollar diabetes porque el beber tres y cuatro tazas de café por día puede reducir hasta un 30% el riesgo de desarrollar diabetes, ya que sus componentes disminuyen la concentración de azúcar en la sangre.

Por otro lado, mejor el asma y las alergias ya que la cafeína dilata los bronquios, combatiendo las crisis de asma y otras alergias. Incluso en la actualidad la cafeína es una de las principales sustancias de muchos medicamentos para problemas respiratorios.

Reduce el riesgo de parkinson, si no consumes café tienes de 2 a 3 veces mas probabilidades de desarrollar la enfermedad que quienes si lo toman.

Además, consumir mas de dos tazas diarias de café provienen varios tipos de cáncer como es el cáncer de colon o de vejiga, pues el café contiene 300 sustancias benéficas y antioxidantes. Incluso el café podría ser base para nuevos medicamentos para combatir el cáncer.

Inclusive proviene la formación de cálculos renales y biliares porque el café tiene un efecto diurético y mediante el incremento de la eliminación de orina se desechan minerales que podrían acumularse.

Compartir en Google Plus

Acerca de Rocio Sollier

Deja una Respuesta

¡Sé el primero en comentar!

avatar

wpDiscuz