Batidos de frutas caseros para ganar masa muscular (parte I)

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Existe un número considerable de batidos caseros para aumentar la masa muscular, incluso, puedes comprar los que se comercializan ya preparados.

Si te estás preguntando qué es lo que puedes comer para aumentar tu masa muscular, no pienses sólo en alimentos sólidos, estos batidos son los indicados si quieres consumir algo rápido y efectivo.

Los batidos son suplementarios a la dieta y el ejercicio

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Esta serie de batidos naturales y caseros te ayudarán a conseguir de una manera sencilla, fácil y sana más masa muscular. No sólo lograrás perder peso, incluso, combatirás el estrés. De todos modos, no olvides realizar tus ejercicios para obtener los resultados esperados.

Verás que es muy fácil prepararlos, ya que los ingredientes utilizados son naturales y fáciles de adquirir en todas las tiendas.

Dificultad de la elaboración

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La elaboración de cada uno de estos batidos es bastante sencilla. Se trata de un suplemento que no te llevará mucho tiempo y, lo más llamativo, notarás los cambios en muy poco tiempo.

Antes de empezar, debes recordar que ninguno de estos batidos proteicos lleva azúcar en su preparación.

Tipos de batidos que podemos elaborar

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A continuación te vamos a mostrar una lista con los tipos de batidos que existen y que podrás elegir según las necesidades de tu cuerpo. Encontrarás batidos para antes de entrenar, con cereales como la avena, exclusivos para bajar de peso, algunos que te generen saciedad y no corras a comerte todo luego de entrenar.

Como ves, no mentíamos cuando te dijimos que hay para todos los gustos. En este primer artículo te enumeraremos los diferentes batidos y, en notas posteriores, detallaremos cada uno de ellos.

• Batidos de pre-entrenamiento.

• Batidos de pre-entrenamiento y post- entrenamiento.

• Batidos de proteínas de post-entrenamiento.

• Batidos de fibra y proteínas.

• Batidos de Avena.

• Batidos acelerador de pérdida de peso.

• Batidos proteicos.

• Batido saciante.

• Batido rico en fibra.

• Batidos Anti –estrés.

• Otros.

Vía: dietaparaganarmasamuscular.net,

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Acerca de Daniela Deicas

Comunicadora social, periodista, trabajadora en varios rubros, redactora por naturaleza... Siempre buscando más, de eso se trata.

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