La cafeína -el tan popular café- es una de las sustancias psicoactivas más difundidas, empleadas y discutidas del mundo. Pero la cafeína no se limita sólo al café, sino que también está presente -aunque en menor proporción- en el té, en el cacao y, también, en las bebidas cola.
Los efectos estimulantes de esta sustancia en el mundo del deporte y el rendimiento en la actividad física han sido ampliamente estudiados. Se sabe que la cafeína estimula el sistema nervioso central, aumenta el metabolismo y el ritmo respiratorio, al tiempo que potencia la atención, el estado de alerta y la habilidad mental. Leer más
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