¿Has tomado una bebida soda? Seguro que piensas que cepillarte los dientes inmediatamente será lo mejor que puedas hacer para cuidar tu dentadura, pues déjame decirte que no. Es que este tipo de bebidas suelen ser muy ácidas, y si a esto le sumas lo abrasivo del cepillado, puede terminar siendo una combinación poco beneficiosa para el esmalte de tus dientes e, incluso, potenciar el riesgo de aparición de caries.
Lo mejor que puedes hacer ni bien has tomado una bebida soda, un zumo de fruta cítrica o incluso bebidas deportivas, es beberte luego un vaso de agua para “barrer” el ácido de tu boca. Luego sí, podrás lavarte los dientes cuando quieras.
Así que ya sabes, otra razón para moderar el consumo de este tipo de bebidas, además de ser una opción excesiva en azúcares, y vacía desde el punto de vista nutricional, también puede dañar tus dientes por su pH elevado.
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