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La dieta permisiva

Sin duda la parte más dura de una dieta sana es el tener que evitar muchos alimentos que simplemente nos encantan, como puede ser el chocolate, algunos alimentos fritos... Una buena dieta no debe contener este tipo de alimentos, pues realmente no nos vienen bien, ...
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Dieta para eliminar grasa en cintura

Dieta para eliminar grasa

Muchas veces no somos conscientes de esos kilitos que hemos ganado hasta que nos miramos al espejo. Y, como es evidente, lo primero que hacemos es buscar una dieta para eliminar grasa. En Internet hay muchas y muy efectivas. Pero, por desgracia estas son dietas ...
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La leche, referencia de la alimentación sana

La leche, ese líquido que causa tanta controversia en cualquier alimentación... Dejando aparte la intolerancia a la lactosa, la leche es uno de los alimentos más importantes que podemos tener el lujo de tomar, ¿Por qué? Un vaso de leche te proporciona unas 100 calorías ...
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Niños bebiendo agua

La importancia del agua

Desde que nacemos nuestro cuerpo ya conoce, de forma natural, la importancia del agua. Y es que ingerir líquidos es casi tan importante y necesario para vivir como lo es respirar. Está demostrado que un adulto puede sobrevivir hasta 8 semanas sin ingerir alimento alguno, ...
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buena dieta con fruta

La buena dieta

Si buscas la fórmula que revele cuál es la mejor dieta de todas entonces olvídalo, porque no existe ninguna. El motivo de ello es que cada cuerpo es un mundo y lo que le puede ir bien a uno no le hace efecto a otro. ...
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