">" />
cuerpo ideal

Consejos para no engordar. Mantén tu peso ideal

Estamos acostumbrados a ver dietas tanto para engordar como para adelgazar, pero pocas veces tenemos a mano información sobre qué comer para mantenernos en nuestro peso ideal.Este consejo lo que busca es comer justo lo que nuestro cuerpo necesita, es decir, no añadiendo calorías innecesarias.Para ...
Leer más
limon

Cómo tener unos huesos fuertes

Mucha gente, sobretodo las personas mayores que tienen lo niveles de testosterona bajos, padecen de osteoporosis.Según el Doctor Farzad Deyhim (profesor de la Universidad de Texas, el limón contiene hasta 400 componentes que nos ayudan a tener los huesos fuertes y como consecuencia a prevenir ...
Leer más
Pasta para ganar peso

Dieta para ganar peso

Por mucho que sorprenda, hay mujeres y hombres con cuerpos delgados que, lejos de sentirse la envidia de todos, sienten complejo porque no les funciona ninguna dieta para ganar peso. Y es que aunque no nos podamos creer cómo alguien con un cuerpo que muchos ...
Leer más
fruta.jpg

¿Es bueno pelar la fruta?

He escuchado rumores de todo tipo, de que si es mejor pelar la fruta, o que si al contrario, lo mejor es comérsela con cáscara, etc. Por esto a continuación voy a tratar de explicar cómo es más saludable este elemento importantísimo en nuestra alimentación.La ...
Leer más
tn_flakes.jpg

Perder kilos: El primer paso, desayunar

Lo primero que debemos considerar a la hora de adelgazar es esto, desayunar. A primera vista, puede parecer hasta caótico pensar que para adelgazar hay que comer, pero es así. ¿Qué tiene de beneficioso desayunar? Aparte de ser nuestra primera comida, donde activamos el cuerpo, ...
Leer más