¿Qué se puede entender por snack saludable? Digamos que es un tentempié -bocadillo entre comidas- que puede “engañar” tu estómago y mantenerte sin hambre hasta la próxima comida, que sea sana y nutritiva y que no te signifique demasiadas calorías.
Aquí van más posibilidades a la hora de darle algo a tu estómago entre horas y que no lo lamentes luego -además, son variadas y distintas, para no aburrirse-:
-¿Qué tal probar con media taza de palomitas de maíz reducida en azúcar y calorías y un puñado de frutas disecadas?
-1 taza de yogurt descremado y una barra de cereales.
-1 emparedado con medio huevo, queso y mayonesa reducida en calorías.
-Un disco de arroz integral, con queso crema descremado y una cucharadita de mermelada.
-1/4 taza de frutos secos (nueces, pistachos y almendras)
-Y recuerda siempre: ¡frutas!, de todos tipos y colores.
1 Comentarios
muy interesantes vuestras sugerencias sobre los snacks saludables,sería muy interesante si ampliaran sobre las frutas disecadas.