Ya compartimos en Vitadelia una primera parte con algunas de las infusiones herbales recomendadas para depurar el organismo, para facilitar su función natural de eliminación de toxinas y estimular sus funciones digestivas, hepáticas y renales, veamos a continuación otras tres opciones recomendadas para ayudar en estos casos.
*Boldo. Otro excelente colerético, que estimula la función digestiva y la secreción de bilis. Además, es buen antiinflamatorio, antioxidante y digestivo. Una infusión de boldo después de las comidas, siempre ayudará a una digestión más rápida y liviana.
Está contraindicado, sin embargo, en caso de obstrucciones de las vías biliares y de enfermedades hepáticas graves. Se recomendará consulta profesional previa.
*Ortiga verde. Planta que destaca por ser buen diurético, es reconstituyente y remineralizante (se valora su aporte de hierro y sílice). Sin embargo, debe saberse que en pacientes con insuficiencia renal o cardíaca no se aconseja, o, al menos, sólo bajo prescripción médica.
*Té verde. Finalmente, llegamos a una de las infusiones saludables por excelencia: buen diurético (se aconseja su consumo en casos de retención urinaria), pero a la vez es recomendado en casos de diarreas. Es también estimulante nervioso, vasoconstrictor, hipolipemiante (reduce los niveles de lípidos en sangre) y broncodilatador.
Tradicionalmente, también se ha empleado para tratar el agotamiento físico y mental, la depresión, los dolores de cabeza, etc.
Sin embargo, no se recomienda en casos de trastornos cardiovasculares severos, úlcera gastroduodenal, epilepsia e insomnio. En todo caso, siempre será mejor hacer una consulta profesional para asegurarse de que su consumo frecuente no tendrá algún efecto secundario adverso.
Vía Zitre
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