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El betacaroteno, sus propiedades

El betacaroteno, sus propiedades

El betacaroteno es uno de los nutrientes esenciales que podemos encontrar en las frutas y verduras, imprescindible también para mantener un buen estado de salud.

Como ya debes saber, es el pigmento que le da el típico color anaranjado o amarillo a gran cantidad de frutas y verduras, tales como la zanahoria, la calabaza, el damasco o la naranja. Sin embargo, hay que aclarar que este compuesto también está presente en otras verduras de hoja verde o verdes oscuras como las espinacas o el brócoli.

Veamos entonces algunas de las propiedades del betacaroteno, y sus beneficios sobre la salud:

-Es un precursor de la vitamina A (vitamina esencial para mantener en buen estado nuestra visión y piel, mucosas y huesos), ya que en caso de ser necesario el organismo puede convertirlo en ella.

-Es un excelente antioxidante, al igual que la vitamina E y la C, ayuda a evitar el envejecimiento celular ya que reduce el efecto de los radicales libres sobre el organismo.

-Estimula el sistema inmune fortaleciendo las defensas naturales del organismo. Favorece la producción de los glóbulos blancos.

-Es beneficioso para la piel, ya que también activa la melanina, protección natural contra los rayos nocivos del sol. Por otro lado, también es conocido por su acción "bronceante", se sabe que ayuda a que tomemos color más rápido, de cualquier modo, recuerda siempre tomar los recaudos necesarios a la hora de recostarse a disfrutar del "rey febo".

-Asimismo, hay evidencia que sugiere que este compuesto es de utilidad para la prevención de la aparición de enfermedades del corazón, ya que también ofrece protección contra el daño oxidativo relacionado con el colesterol "malo" en sangre.

-Así también se lo vincula con un menor riesgo de desarrollar algún tipo de cáncer. Además, protege a los ojos de las cataratas y evita la resequedad ocular.

-En el caso de sufrir de úlceras del estómago, también ayuda a reducirlas gracias a su acción protectora sobre las células estomacales.

Vía  Enbuenasmanos

Anímate y déjanos tu comentario

  • Victor garcia

    me gustaria saber como trabaja en la pigmentacion de los perros. el Betacaroteno y si mejora el color, ¿como usarlo?
    Saludos¡
    gracias.

  • Eduardo

    Hola, gracias por crear esta pag. La verdad es de gran ayuda para los personas que estamos estudiando y queremos saber más.

  • greta

    Hola!!!!gracias por la información…me ayuda a mejorar la dieta de mi familia…

  • nicolas quintero

    me gustaria saber en colombia donde es posible conseguir el producto en el mercado para la produccion de pollo criollo y que porcentaje se debe suministrar.

  • alvaro

    me gustaria saber si el betacaroteno me sirbe para la despigmentacion de mi piel

  • alvaro

    yo hace un mes tomo betacaroteno pero todabia no e visto ninguna pimentacion en mis manchas blancas quiciera que me dijieran si este medicamento me sirbe o no gracias

  • FRANCISCO

    NO HAY INDICIOS D QUE TENGA INFLUENCIA EN EL COLOR D LOS PERROS,ÉSTO ESTÁ DADO POR LA GENÉTICA DEL ANIMAL, INFLUYE EN EL LUSTRE Y BRILLO DEL PELO SOLAMENTE.

  • gloria quiroz

    Señor Álvaro:

    Yo manejo la línea de complementos nutricionales de Amway , y tengo entendido que el Betacaroteno nó se recomienda en caso de personas con tendencia de manchas en la piel, ni a los fumadores, ya que los carotenoides, elevan el tinte de la piel en forma pareja y en caso de tener algún pigmento (pulmones, pecas, o manchas), éstas se acentuarán.

  • yecenia olarte

    Hola. Me gustaria saber si el betacaroteno es recomendable para las personas que presenta despigmentacon de piel producto de una enfermedad llamada vitilingo y para manchas oscuras producidas por acne?

  • CONY LEON

    HOLA TENGO LA PIEL EXTREMADAMENTE SECA Y FRÁGI, MI PELO NO CRECE MUCHO Y SE VE OPACO Y QUEBRADIZO, QUISIERA SABER SI INGERIR BETACAROTENO EN CÁPSULAS ME AYUDARÁ A RESOLVER MI PROBLEMA. GRACIAS

  • rebekah

    hola me gustaria saber como funciona el betacaroteno en los monos si en los bananos o que gracias por darme esta informacion

  • francisco

    yo tomo betacaroteno todos los dias en capsulas desde hace tiempo paresco una persona con 10 años menos, bueno me ha ayudado tambien el no beber alcohol y fumar. pero es ecelente para el color de la piel tambien. tome un bronceado uno y la gente se impresiona que tal color de la piel tengo. lo recomiendo siempre

  • Camila

    Esta re bueno y me sirve para todo lo que tengo que hacer para la escuela. Esta re buena la pagina.

  • GLORIAALEJANDRA

    HOLA SOY ALEJANDRA Y SI TE RECOMIENDO EL BETACAROTENO PARA LA PIEL EL CABELLO ES ESENCIAL PARAA TODA MUJER SU USO EN CAPSULAS ES RECOMENDABLE SOBRE TODO SI SON DE AMWAY

  • Fernandomc1971

    Hola nicolas, me puedes contactar a fernandomc1971@hotmail.com y te explicare donde conseguirlos, yo soy distribuidor de esta linea.

  • German

    hola fernando me gustaria hacer contacto para averiguar sobre este producto y me envie informacion y si hay experiencias que pueda agregarme y que me sirvan para tener confianza en este producto, espero su respuesta en el email: german.317@hotmail.com

  • Lucia

    CUAL ES LA DIFERENCIA ENTRE BETACOROTENO Y LUTEINA?