Las causas de la acidez estomacal bien pueden ser de origen nervioso, que hace que el estómago segregue mayor cantidad de ácidos gástricos de lo necesario, o bien puede ser producto de comer en exceso, consumir alimentos muy condimentados o por la ingesta de alcohol. Se caracteriza por provocar un dolor quemante en la zona del abdomen, el cual también puede extenderse hasta el pecho e, incluso, la cara.
Bien, si eres de las personas que suelen sufrir de acidez estomacal, presta atención a los siguientes consejos:
-Evita los alimentos y bebidas irritantes como el chocolate, los alimentos muy condimentados, las carnes grasas, el café y las bebidas gaseosas. Puedes también llevar un registro de los alimentos que te han provocado acidez para disminuir, dentro de lo posible, su consumo.
-Reduce al consumo de alcohol y, en caso de ser necesario, restríngelo por completo.
-No fumes, ya que la nicotina, el alquitrán y otras sustancias que contienen los cigarrillos irritan la mucosa estomacal.
-Procura no encorvarte, inclinarte o acostarte inmediatamente después de haber comido, por ello, intenta siempre cenar por lo menos un par de horas antes de irte a la cama. Evita, a su vez, comer en exceso.
**Es probable que la acidez en realidad sea producto de que el esfínter del esófago –llamado cardias- no cierre como debiera al pasar los alimentos hacia el estómago a través de él, y esto haga que los jugos gástricos se proyecten hacia arriba-
-No utilices ropa muy ajustada que pueda apretar y provocar mayor molestia sobre tu abdomen.
-Algunas infusiones que ayudan:
*Cinco a diez cucharaditas de anís estrellado y una cucharada de menta, hervidas en un litro de agua. Beber dos ó tres tazas de este preparado a lo largo del día.
*Una cucharada de menta y una cucharada de manzanilla romana (camomila), por un litro de agua. También puedes beber de dos a tres tazas diarias.
Y sino, no olvides de consultarlo con tu médico, muy posiblemente te podrá recomendar algún antiácido de venta libre indicado para ti.
7 Comentarios
Uuuuuy… esto me vino de diez!!! Muchas Gracias Carla!!!
No se desde cuando tengo el reflujo gastroesofagico o laringofaringeo
pero creo que dese niña lo he tenido, mi voz siempre era ronca y pensaba que era normal, pero ahora me doy cuenta que muy posiblemente se debia a esta enfermedad, pero nunca he percibido la acidez en mi gargantasolo se me iba un poco la voz,ahora tengo disfonia de la voz, una voz aguardientosa, y quisiera saber si alguien ha tenido estos sintomas.Hoy siento la acidez esofagica y quisiera
saber que tratamiento se ha realizado. Es necesaria una biopsia estomacal o un examen laringofaringeo, o sea con un gastroenterologo o con un otorrinolaringologo, quisiera irme a lo seguro. Espero su contestacion. Mil gracias.
hola dese hase tienpo estoy sufriendo mucho com el acido estomacal y no c k haser estoy desesperado por fabor si alguien me puede aconcejar algun renmedio casero k sea efectivo espero por respuesta grasias
hola soy una chica de 33 años tengo desde hace aprocimadamente 7 años me diagnosticaron gastritis cronica desde entonce tomo omepresol y cada año me realizan una endoscopia y me mandan por sierto tiempo de 3 meses tratamiento de ezolium (montelukas) al 10mg y dislep (levosulpiride) de 25mg me hago el tratamiento y me siento biem pero luego de los 5 meses empieso a semtir la acidez reconosco q tomo café y tomo cosas muy calientes, me lo an prohibido pero lo demas como citricos, grasa, enlatados, encurtidos, bebidas alcolicas y gaseosas no consumo, porq tambien sufro de alergia. la pregunta es habra algun tratamiento q me pueda curar de esa gastritis cronica o la voy a tener por vida? o por lo menos menos me puedan recomendar algo q me la pueda tener aplacada de esos sintomas tan desagradables como es el dolor y la acidez q mantengo casi a diario.
bueno ,para las personas que tengan acidez,espero que le sirva mi consejo,al cual a mi me a ayudado mucho,yo tomo te de inca y me a echo super bien bueno saludos brandon de rancagua.
Mi esposo y yo padecemos de acidez y buscando un remedio casero encontré el siguiente:
En una taza de agua tibia expimir la mitad de un limón y tomar sin endul-zar. Sé lo que están pensando, que el limón es ácido, pero lo que ocurre es que engañamos al estómago, el estómago detecta que tiene sobre acidez, así que deja de producir ácido. Yo lo tomé y se me quitó hasta la gastritis en el acto.
bien me resulto eso de la manzanilla tambien funciona el te verde caliente el anis esos te limpian el estomago de cualquier tipo de mucosidad que haya en el estomago xpxpxpx