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Arándanos azules: ayudarían a reducir grasa abdominal, según un estudio

Arándanos azules: ayudarían a reducir grasa abdominal, según un estudio

Los arándanos son unas frutas muy consumidas, por ejemplo, en los Estados Unidos, pero hay que decir que son más que una buena opción para ser considerada por todos: aportan vitamina C, son ricos en antioxidantes y bajos en azúcares, entre otras características destacables.

Pues bien, ahora sumémosle otro punto a favor: si ya se ha comprobado que son de gran ayuda en casos de cistitis (en el caso de los rojos), los arándanos, pero en su variedad azul, también pueden ser aconsejados en caso de tener acumulación de grasas en el abdomen o, dicho de modo más llano, barriga.

En un reciente estudio de la Universidad de Michigan (Estados Unidos), liderado por el doctor Mitchell Seymour, se encontró que las ratas que eran alimentadas con alto porcentaje de estos arándanos perdían grasa abdominal. Recordemos que la acumulación de lípidos en esta zona implica un mayor riesgo de sufrir enfermedad cardiovascular y diabetes.

En este trabajo se halló que esta reducción era efectiva incluso en los casos en que al mismo tiempo se alimentaba a los roedores con alto porcentaje de grasas. Y, como un punto extra, también se encontró que las ratas que comían arándanos registraban niveles de glucosa en sangre más estables

En vista de estos resultados, los investigadores sugieren que los arándanos, con su contenido elevado de antioxidantes de calidad, provocan un cambio en el modo que el cuerpo procesa y almacena el azúcar.

Lo cierto es que tras unos 90 días de estudios, los investigadores estadounidenses encontraron que las ratas que habían llevado una alimentación rica en estas frutas, no sólo tenían menos grasa en la región del abdomen, sino que también presentaban menos niveles de colesterol y mejor control de la glucosa en sangre en contraste con el otro grupo que no había sido alimentado con arándanos.

Si bien seguramente hagan falta más estudios para comprobar este beneficio y, en especial, sobre los seres humanos, no deja de ser interesante el hallazgo y, después de todo, estos pequeños frutos son sabrosos, refrescantes e ideales para incorporar a nuestra dieta.

Vía Thatsfit

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  • lizbeth

    en ke momento se deben de comer antes o despues de las comidas y cuanto es lo necesario gracias

  • MAGDA MAURICCI

    soy del Perú y no se como se llaman a los arándanos azules en mi país o si se pueden conseguir aca. gracias por su atención

  • vilma consuelo hoyos

    Cordial saludo:

    Mi pregunta es la siguiente alguien me comento que los arandanos aziles mantenian la mente en forma quisiera que me dieran mayor información y si aqui en mi ciudad lo puedo conseguir.

    Soy colombiana del departamento del Cauca – Popayán.

    gracias…………….

  • http://google E. ROJAS

    HOLA SOY DE VENEZUELA Y QUISIERA SABER SI ESTA FRUTA SE DA EN MI PAIS Y QUE NOMBRE RECIBE ACA Y SI SOLO SUS BONDADES MEDICINALES SE OBTIENEN CONSUMIENDOLAS DE FORMA NATURAL O TAMBIEN PROCESADAS PROCESADAS . GRACIAS…….

  • http://peru elvis ulloa miñano

    conque nombre se conoce en el peru

  • arandalos

    hola soy de venezuela y me gustaria saber que nombre reciben

  • claudia

    hola soy claudia de venezuela quisiera saber si aqui en venezuela se puede conseguir el arandano ya que tengo una hija que padece de estiricia coli y que nombre recibe esta fruta aca en el pais. Gracias

  • doris

    me gustaria saber donde los puedo conseguir en Colombia, especificamente en Pasto, Cali o Bogota, tambien me interesa en Ecuador por la cercania de donde vivo . gracias

  • Catalina

    Hola, soy de Colombia, estoy en bogotá. Quiero saber como se conocen los arnadanos azules en mi país, y si saben dónde los puedo conseguir. Gracias.

  • angela rodriguez

    desearia saber si el arandano azul tambien sirve para curar y prevenir la cistitis gracias.

  • Antoni

    Buenas tardes. Soy de venezuela por favor quisiera saber que nombre recibe el arándano en mi pais y si se consigue con facilidad en caso de que exista aqui. Gracias.

  • Ely Zambrano

    Deseo saber como se llama esta fruta en Venezuela y en alemania
    gracias

  • Ely Zambrano

    hola soy ya de nuevo, sobre los arandanos, como se debe comer, con que frecuencia y a que hora del dia
    gracias mil

  • http://facebook MARISELA CAMACHO

    BUENAS SOY DE VENEZUELA QUICIERA SABER QUE NOMBRE LE DAN ALA FRUTA ARANDANO EN VENEZUELA

  • Mia

    Soy de Ambato Ecuador , por favor donde puedo comprar arandano ?

  • nellys val

    hola. me podrìan informar donde comprar arandanos en puerto la cruz Venezuela. o en alguna parte del paìs. gracias

  • catalina

    Hola, quiero saber cómo me suscribo con uds. Espero pronta respuesta Gracias

    Caracas, 13-10-2010

    Catalina Hurtado

    universo39200@hotmail.com

  • cristina

    ayudeme a conseguir arandanos rojos en venezuela o q nombre tiene aki por favor. espero su pronta repuesta.

  • http://google arturocespedes

    el arandano rojo es el que llaman en vzla semeruco.y se da en tierras aridas como falcon.

  • delia

    quisiera saber con que nombre se los conoce el arandano en ecuador y en venezuela

  • olga

    Qisiera saber si ¿Los arándanos son las mismas grosellas? Muchas gracias anticipadas

  • elkin perez

    vendo arandanoa 40 mil el kilo o consigo tamb el jugo envio a todo el pais, colombia

  • EDGAR

    HOLA, FELICITACIONES POR SU EXELENTE TRABAJO , POR FAVOR SOY DE ECUADOR Y NECESITO ADQUIRIR ARANDONOS EN MI PAIS POR FAVOR AYUDEME PARA PODER LOGRARLO. GRACIAS

  • patricia

    quisiera saber donde puedo comprar la fruta en mi pais, soy Colombiana y Vivo en Barranquilla entiendo que no se da en este clima pero quisiera saber si la consigo en otra ciudad gracias.

  • http://hotmail luis rojas

    donde se pueden conseguir los arandanos en venezuela

  • karina

    Donde puedo conseguir en ecuador

  • celmira castro

    Buenas tardes, felicitaciones por estos intercambios. Por favor quisiera saber cuál es el nombre que se le da en Venezuela al arándano, bien sea el rojo o azúl. gracias. Celmira

  • http://vitadelia lirima

    Por favor me gustaria saber el nombre del arandano el venezuela y donde lo puedo conseguir. gracias

  • Richard

    Por favor me gustaria saber el nombre del arandano el venezuela y donde lo puedo conseguir en venezuela:
    gracias

  • Jesus Rivas

    hola buenos dias soy de Venezuela Estado bolivar, muy importantes los comentarios que se hacen acerca de las propiedades medicinales del arandano como una forma de socializar el conocimiento. Quisiera saber que otro nombre recibe en mi Pais. Gracias

  • lisbeth

    necesito saber como se llama el arandano en venezuela, es urgente ho donde lo puedo conseguir la persona que la conozca por favor me de la informacion

  • Sofia

    El arandano en venezuela se llama igual por el mismo nombre o como Blueberry, pero no se consiguen al igual que las frambuesas, naturales no.

  • gregoriolecuna

    La verdad que considero este foro como algo inútil, pues no se produce ninguna respuesta ante una pregunta común en casi todas las personas, y ni siquiera los organizadores de esta página se molestan en responder. Así son las cosas….

  • alejandra

    hola vivo en Bogota yo lo consegui con Rafael, el lo distribuye directamente y creo que a domicilio su celular es 3164734849

  • yanitza ramos

    hola soy de venezuela quisiera saber que nombre recibe la fruta de arandanos en mi pais. por favor

  • Mariela

    Hola soy de Ecuador y deseo saber donde consigo y con que nombre.

    Gracias

  • ethel judith

    quiero saber como conseguir arandanos en Valencia Venezuela he sabido que son importantes para la salud en especial para la longevidad donde puedo hayarlos con que nombre y si es facil conseguirlo?

  • EDINSON

    quien vende arandanos en venezuela y donde los cultivan para comprar

  • Norisel

    quisiera saber con que nombre se conoce el arandandano y donde lo puedo conseguir en Venezuela

  • Pingback: Arándanos azules, sus beneficios más importantes

  • william

    hola
    tengo en bogota arandano azul en fruta a 40.000 pesos el kilo. semanalmente 30 kilos…cualquier inquietud al correo angarita63@hotmail.com

  • lida marksman

    donde puedo conseguir arándanos en venezuela y que nombre le dan aqui

  • MARIALOURDES MATHEUS

    Hola!!

    Soy de Maracaibo(Venezuela). Quiero saber con qué nombre se conoce en mi país el arándano y en qué estado se cultiva para adquirirlo. Gracias

  • albania lugo

    que otro nombre recibe el arandano soy de venezuela

  • desiree navas

    hola soy de venezuela estado sucre, quisiera saber donde puedo conseguir los arandalos y en que variedad, por favor,gracias…

  • Gatittacn

    Hola mi nombre es vanessa soy de ecuador y necesito arandanos! Dond los consigo??? Ayudenme porfa

  • yelitza

    hola soy de venezuela quiero saber como se llama en venezuela la fruta arandano

  • Glozano7

    hola solo pruebelos los resultados son en semanas ok

  • Glozano7

    ely yo soy de mexico y se venden en sams club
    son deliciosos y bajas de peso en semanas

  • Ceci Pinos G

    Hola soy cecilia (Ecuador), quisiera saber si el mortiño es el arándano azul en mi pais, gracias.

  • immel enrique vides

    hola me gustaria saber donde puedo conseguir el arandano en colombia

  • Nelldanarvaez

    hola por favor digame como puedo encontrar arandano soy de caracas venezuela…por favor respondanos

  • xiomara

    Hola soy de venezuela quiero saber que otro nombre recibe el arandano aqui en venezuela

  • Milagrosortegaquijano

    hola soy de maracay y me gustaria saber donde puedo conceguir arandanos y si aqui en venezuela se comoce con otro nonbre… gracias

  • Loquita-14

    hola soy de caracas-venezuela quisiera saber donde podria encontrar los arandanos y tambien saber q nombre se le da aqui por favor respondan es URGENTE

  • Ruth Vergara

    ´por favor quisiera que me ayudaran a conseguir la fruta del arandano rojo o donde lo puedo encontrar aqui en venezuela

  • olga

    soy de bogota colombia necesito arandanos donde puedo comprarlos?

  • Sytriana

    por favor me puede decir donde puedo comprar arandanos

  • Gojr3478

    SOY JORGE DE VENEZUELA DONDE CONSIGO ARANDANOS EN MI PAIS

  • inocenciaaa

    En Venezzzuela no se siembra arandano. Solo se comercializa el jugo concentrado de venta de delicateses en los mercados muniicipales de caracas (coche-guaicaipuro, qta crespo , etc) y mermelaaada y salsas en lata en supermerados del este de caracas.

  • Yanire

    soy isabel de valencia Venezuela donde consigo en mi país el arándano

  • Yanire

    hola no se con que nombre lo consigo en mi pais venezuela

  • maria concepcion serrano

    yo quisiera saber para que mas es el arandano, mi mama padece de colesterol y trigliseridos, esa fruta le ayudara para eso?

  • toño mendoza

    tengo para la venta la fruta del siglo, curativas,ARANDANOS secos, congelados mayor informacion.0426-9369297,0424-6774701 para colombia,00573215702975-3014530828 preguntar por la sra ilsy maria

  • Martinez_mariac

    Muy bueno los arandanos,en noviembre les ofresco fruta fresca directamente de finca,soy la tana martinez….sldos

  • Milagro Pp_ha

    buenas yo consegui arandanos secos en un mercado chino q hacen en mi ciudad barquisimeto,vienen en unos potes plasticos sellados y no son costosos

  • Asd

    Por lo que he leído se consiguen en mérida los azules y parece que le llaman mortiño y agraz, en mercadolibre vi que venden los rojos secos

  • Jobel Uzcátegui

    Hola , buenos días, vivo en Barquisimeto y justamente el domingo pasado conseguí en el mercado Terepaima arándano azul fresco, en uno de los puestos de frutas, a 100 bs. el kg.Saludos

  • Josecapanegra

    el árbol del arándano se parece mucho a uno que en Nueva Esparta, venezuela es conocido como “Uva de Playa”, es muy frondoso y de hojas verdes y anchyas y su fruto es identico a los mostrados en esta página, es muy dulce, carnoso, semilla grande y de piel gruesa ya sea azul o mas bien morado

  • Quimicarbo

    tengo arandanos azules frescos y arandanos rajos deshidratados. valor kilo azul 400 bsf, y rojo valor 300 bsf .entrego en maracaibo y caracas. al por mayor y detal,ventas al detal que justifique el pedido MI NOMBRE,RACIT CARBO CELULAR EN COLOMBIA 0057-3216868667 ,0057-3005115326, 0057-3215702975 Y VENEZUELA 04269369297- 04246774701,04149145541,GRACIAS

  • José Gregorio Navas Rodriguez

    caual es la direccion exacta me interesa conseguirlos

  • José Gregorio Navas Rodriguez

    cual es la direccion exacta para consegur el arandano
    , ese mercado es de donde

  • Tito Castagnola
  • Luis Eduardo Escalona Diaz

    en que parte de venezuela se da el arandano o se puede comprar

  • LUIS H.

    LO TENGO POR KILOS Y ENVIO A TODO EL PAIS.
    luishrendon@une.net.co
    3003768244
    MEDELLIN COLOMBIA

  • nancy

    hola puedes comprar jugo de arandano en locatel, unicasa, makro central madeirense la marca: ´Alberry puedes buscarlo en la pagina web
    http://www.alberry.com

  • MARITZA BRACHO

    quiero comprar arandanos azules fresco vivo en venezuela estado zulia por fabor responder en mi correo

  • Elizabeth

    Hola mi nombre es elizabeth , vivo en Miami, me gustaria tener asesor a esa fruta donde encontrarla , y precio oxila , gracias puedes responder mi preocupación
    elizazua@yahoo.es
    Gracias , por todo

  • bladimir

    ola soy demaracaibo estado zulia venezuela y Quiero saber con que nonbre se conoce en mi pais lafruta coner nonbre de arandano y enque estado se cultiva para adquirirlo con mucha urjencia