Algunas propiedades de los rabanitos

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Los rabanitos son una opción distinta para las ensaladas, con su sabor entre picante y amargo, le dan una nota distinta a cualquier preparación de verduras frescas.

Pero más allá de sus características de textura y color, veamos que aportan en lo que refiere a nutrientes y en qué nos pueden beneficiar:

*Son ricos en vitaminas A, B y C. También contienen calcio (37 mg.) y hierro (1 mg.), cada 100 gramos.

*Sólo aportan 20 calorías por taza, pero al tener casi 2 gramos de fibra dan sensación de saciedad.

*Contribuyen a tener dientes, el cabello, los nervios y las encías más sanas.

*Ayudan en casos de problemas digestivos o respiratorios. También ayudan a aliviar los nervios.

*Tienen un efecto diurético, por lo que incrementan la función de los riñones.

*También se dice que son ideales para “refrescarse”, por eso se recomienda su ingesta en tiempos de verano o cuando se sufre cuados febriles.

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Periodista general recibida en TEA Mar del Plata, en el año 2005, con promedio distinguido.Actualmente soy editora de contenidos para las redes de Bitablog y Smallsquid. También he escrito para otras, como el Sobre de los Blogs. Desde mis inicios, me ha atraído todo la relacionado con Internet y los medios digitales, así como el mundo de la salud y el bienestar, del turismo y los viajes, la comunicación y la cultura en general.
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7 comentarios

  1. GAatoooo222 dice:

    che no me sirvio de nada, que pais los produce?

  2. teresa valencia parra dice:

    quiero saber cuato y comome los pedo comer

  3. teresa valencia parra dice:

    quiero saber cuantos y como me los puedo comer.

  4. teresa valencia parra dice:

    quero saber cuando y como me los puedo comer, si hay algun tratamiento o receta con los rabanitos.

  5. teresa valencia parra dice:

    son buenos

  6. mely dice:

    mr gusto mucho sobre los rabanos
    muy bien me sirbio bastante