Algunas propiedades de los rabanitos

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Los rabanitos son una opción distinta para las ensaladas, con su sabor entre picante y amargo, le dan una nota distinta a cualquier preparación de verduras frescas.

Pero más allá de sus características de textura y color, veamos que aportan en lo que refiere a nutrientes y en qué nos pueden beneficiar:

*Son ricos en vitaminas A, B y C. También contienen calcio (37 mg.) y hierro (1 mg.), cada 100 gramos.

*Sólo aportan 20 calorías por taza, pero al tener casi 2 gramos de fibra dan sensación de saciedad.

*Contribuyen a tener dientes, el cabello, los nervios y las encías más sanas.

*Ayudan en casos de problemas digestivos o respiratorios. También ayudan a aliviar los nervios.

*Tienen un efecto diurético, por lo que incrementan la función de los riñones.

*También se dice que son ideales para “refrescarse”, por eso se recomienda su ingesta en tiempos de verano o cuando se sufre cuados febriles.

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Periodista general recibida en TEA Mar del Plata, en el año 2005, con promedio distinguido.Actualmente soy editora de contenidos para las redes de Bitablog y Smallsquid. También he escrito para otras, como el Sobre de los Blogs. Desde mis inicios, me ha atraído todo la relacionado con Internet y los medios digitales, así como el mundo de la salud y el bienestar, del turismo y los viajes, la comunicación y la cultura en general.

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6 Comentarios on "Algunas propiedades de los rabanitos"

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GAatoooo222
Invitado
GAatoooo222
8 año 11 meses atrás

che no me sirvio de nada, que pais los produce?

teresa valencia parra
Invitado
teresa valencia parra
7 año 2 meses atrás

quiero saber cuato y comome los pedo comer

teresa valencia parra
Invitado
teresa valencia parra
7 año 2 meses atrás

quiero saber cuantos y como me los puedo comer.

teresa valencia parra
Invitado
teresa valencia parra
7 año 2 meses atrás

quero saber cuando y como me los puedo comer, si hay algun tratamiento o receta con los rabanitos.

teresa valencia parra
Invitado
teresa valencia parra
7 año 2 meses atrás

son buenos

mely
Invitado
mely
6 año 2 meses atrás

mr gusto mucho sobre los rabanos
muy bien me sirbio bastante

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