estilos de bailes

Algo sobre estilos de baile…

¿Eres de los que les gusta menear su cuerpo al ritmo de la música? Pues, genial, ya que no sólo es divertido sino que también estás haciendo un buen ejercicio… y lo mejor de todo que casi ni te das cuenta! ;) Hay diversos estilos de ...
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Aerobic

El esfuerzo que realizamos con la práctica de aeróbic provoca una aceleración de los procesos metabólicos e intensifica el suminitro de oxígeno.Si se practica el aeróbic de forma correcta y regular, nos ayuda a agilizar y fortalecer los músculos y articulaciones aumentando la capacidad de ...
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Como perder barriga

Ejercicios para perder barriga

Una de las cosas que más complejos causa entre las mujeres es esa terrible barriga que puede resultar muy antiestética. Por muchos ejercicios para perder barriga que se realicen, si no lo se siguen unas pautas previas todo ese sudor y esfuerzo no servirá completamente ...
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