Actividad física y dieta sana, para prevenir el cáncer de colon

El cáncer de colon es uno de los tumores de mayor incidencia: por caso, sólo en España cada año se diagnostican unos nuevos 25.000 casos. Como en todo, la prevención es esencial: en este sentido, la actividad física, el bajo consumo de carnes rojas, la moderación en el alcohol y el no fumar son elementos claves.

Así lo recordó el presidente del Comité Científico de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), Guilermo Debén, quien enfatizó también en la importancia de la detección precoz, ya que de esta manera hay muchas mayores posibilidades de cura, según el especialista, hasta en un 90 por ciento de los casos.

Este especialista recordó que el cáncer colorrectal es la “segunda causa de muerte en España, y que contabiliza cerca de 14.000 muertes por año.

El tema central es, como se adelantó, la detección precoz ya que este tipo de cáncer tiene una “evolución lenta” por lo que al diagnosticarse de forma temprana se puede tratar y hay más posibilidad de contrarrestarlo.

En cuanto a los síntomas, otro especialista, Juan Gestal, decano de la Facultad de Medicina de la Universidade de Santiago de Compostela, informó que uno de los primeros es “la aparición de sangre en las heces“, así como también cambios en el ritmo intestinal, con o sin dolor en el abdomen.

Lamentablemente, los cambios en los hábitos de vida, en la alimentación y en la mayor proporción de dietas pobres en verduras pero rica en carnes y grasas, están muy relacionados con el aumento de la incidencia de esta enfermedad en los últimos años.

Finalmente, en cuanto al diagnóstico se recordó que la prueba es indolora y que consiste en una pequeña toma de heces, “con el fin de comprobar si no se contiene restos de sangre que no se aprecian a simple vista“.

Vía 20minutos

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Periodista general recibida en TEA Mar del Plata, en el año 2005, con promedio distinguido.Actualmente soy editora de contenidos para las redes de Bitablog y Smallsquid. También he escrito para otras, como el Sobre de los Blogs. Desde mis inicios, me ha atraído todo la relacionado con Internet y los medios digitales, así como el mundo de la salud y el bienestar, del turismo y los viajes, la comunicación y la cultura en general.

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