Accesorios para realizar una clase de Steps y Aeróbic

Cuando realizamos steps estamos realizando un trabajo cardiovascular y aeróbico.

Es uno de los deportes más solicitados en los centros deportivos o gimnasios, debido a su simplicidad. Cualquiera es capaz de subir y bajar de la mini plataforma al ritmo de la música, por lo tanto es un deporte para prácticarlo a todas las edades. 

Con ello fortalecerás tu musculatura y mantendrás el corazón sano para mantener una buena salud y prevenirte de enfermedades

Existen 3 modelos de steps que se diferencian entre si, por su altura (a más altura, más dificultad). Puedes combinar tus clases de steps con otros accesorios como mancuernas o bandas elásticas para fortalecer tus brazos. Pruébalo tu ejercicio será más completo.

En este vídeo podrás ver los accesorios que necesitas para cumplimentar tus clases de steps.

Compartir en Google Plus

Acerca de Vanessa Venturas

Deja una Respuesta

1 Comentario on "Accesorios para realizar una clase de Steps y Aeróbic"

avatar

Ordenar por:   Nuevos | Antiguos | Más Votados
susana
Invitado
susana
9 año 3 meses atrás

pagina para aprender mas

wpDiscuz