L-Carnitina: ¿qué es?

En varios lugares he leído sobre esto producto, sobre el cual, a decir verdad, mucha idea no tenía. Al parecer es uno de los productos “milagro” más conocidos para bajar de peso –en lo personal, desconfío de todo producto milagro-.

Su utilización es frecuente en los gimnasios con el fin de mejorar el rendimiento y de quemar mayor cantidad de calorías –se podría decir entonces, para potenciarlo-.

Hay quiénes consideran a L-Carnitina como una vitamina, pero en verdad, es un compuesto que se encarga de “transportar” los ácidos grasos a las células para que puedan ser transformados y utilizados como energía.

Este producto se obtiene a partir de compuestos lácteos, carne roja o algunas frutas. Su presentación puede ser en cápsulas o en líquido. De cualquier modo, más allá de apreciaciones personales, de seguidores y temerosos, aún no existe una demostración 100 por ciento científica de la utilidad de tomar este compuesto, quedará a la libre elección de cada uno –claro, siempre recuerda que conviene consultarlo previamente con un experto-.

Referido Vitónica