Mitos de la nutrición: ¿Las vitaminas engordan?

Es una creencia bastante popular la que sostiene que tomar suplementos vitamínicos puede llegar a resultar en un aumento del peso corporal, pues esto no es más que otro de los muchos mitos que andan pululando por ahí, y que se van fortaleciendo de boca en boca.

En caso de ser necesario, siempre bajo la sugerencia de un médico, se pueden tomar vitaminas por el tiempo que el profesional te indique. De cualquier modo, siempre recuerda que la mejor forma de mantenerte sano es llevar adelante una dieta nutritiva, equilibrada y variada: incluye siempre los vegetales, los cereales y lácteos para asegurarte una ingesta óptima de vitaminas.