Un poco menos de sal, y otras sugerencias más saludables para sazonar

No es bueno abusar de la sal –como de nada en la vida-, por eso si eres de esas personas que “vuelcan” el salero sobre sus platos de comida, sería aconsejable que vayas pensando en deshacerte de este mal hábito. Para cuando lo hagas, apúntate estas otras opciones sabrosas y/o condimentos para darle un poco de “color” a tus comidas:

-Primero y principal: recurre siempre que sea “combinable” a los limones, no sólo le dan un sabor especial a las comidas sino que también estarás incorporando a tu organismo una buena dosis de vitamina C.

-Aceto Balsámico o vinagre de manzana.

-Hierbas frescas picadas, tales como orégano, albahaca (es deliciosa), romero y cilantro.

-Pimientos rojos o verdes, picados y rehogados son especiales para dar mayor sabor.

-Lo mismo para las cebollas y ajos picados y rehogados –o crudos, claro, que son más fuertes-.

Más información sobre el consumo de sal, aquí.