Motívate, no importa cómo (II)

La motivación es uno de los pilares fundamentales para empezar y/o continuar un plan de ejercicios, sea cual sea: aquí reside, en gran parte, el éxito o el fracaso del mismo. En RealBuzz.com dan un listado de tips para mantenerse motivado, de cualquier manera, sin importar cómo, aquí va la segunda entrega:

6-Varía de actividades

Una de las cosas que más pueden motivarte es ir agregando variedad en tu plan de entrenamiento. Fíjate que más puedes hacer: correr, caminar, andar en bicicleta, nadar, cualquiera de estas actividades además de darle un toque de variedad al entrenamiento sirven para mejorar la flexibilidad, la fuerza y el estado físico en general.

7-Cómprate algo nuevo

Si puedes, puedes comprarte ropa deportiva nueva, esto puede ayudarte a estar más motivado. Un nuevo short o remera o par de zapatillas pueden ayudarte a estar más inspirado: además, cuanto mejor te veas mejor te sientes.

8-Sociabiliza

El gimnasio también es un buen lugar para sociabilizar, luego de tu clase o de tu circuito de entrenamiento, puedes tomar algo con alguien en el pub, o sino encontrarte luego con amigos para cenar, ¡a modo de recompensa!

9- Visualiza tu éxito

Si te visualizas a ti mismo llegando a tus metas y viendo como se sentiría, puede ser muy útil para impulsarte a conseguirlas realmente. Imagínate a ti mismo sintiéndote maravillosamente al conseguir tus objetivos.