Tras las fiestas de fin de año: quema 100 calorías en casa

En estas fiestas de fin de año es posible que te hayas sobrepasado un poco con la comida, tanto reunión, tanto banquete y tanto brindis, puede dejar algunas secuelas: ciertas indigestiones y, posiblemente, algunos gramos –o kilos- de más.

De cualquier modo, es bueno que sepas, por ejemplo, de qué modo quemar 100 calorías, con actividades sencillas y al alcance de todos –aunque algunas no suenen muy atractivas-:

-Con 25 minutos de pasar la aspiradora para limpiar la casa luego de la reunión.

-Plancha la ropa de tu familia por 25 minutos.

-Limpia vigorosamente la casa durante 30 minutos: frega el baño, lava las ventanas y pisos y barre las escaleras.

-Pon música, baila con tu familia y/o amigos por 25 minutos.

-Saca a pasear a tu perro, o si no tienes, solo, y camina a buen ritmo durante 15 minutos.