En los hogares, es posible que se puedan haber producido incendios que podrían haber sido evitados si se hubiesen tomados las medidas o cuidados necesarios. Por ello, para conocer cuáles podrían ser las conductas o acciones de riesgo dentro de una casa es importante la difusión de esta información:
*Siempre mantén tu ropa lejos de cualquier llama, ten especial cuidado si usas ropa suelta u holgada, o con mangas largas: cuidado con las hornallas de la cocina o los calefactores.
*Si tienes niños, mantén siempre los encendedores y fósforos lejos de su alcance.
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Existen dos modelos de gordura que sirven como patrones para identificar otros problemas y consecuencias de la acumulación excesiva de adiposidad: el de “manzana” o masculino y el de “pera” o femenino. Sin embargo, cualquiera de estos dos tipos puede darse en ambos sexos.
Se sabe que no sólo es riesgoso acumular grasa sino que también es importante el lugar en dónde se encuentras estos depósitos: ser “manzana”, es decir tener grasa de más en la zona del torso es más riesgoso para la salud que ser “pera” –en la zona de las caderas-.
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En una década la esperanza de vida de los españoles ha aumentado en poco más de dos años de acuerdo a los datos proporcionados por el Instituto de Estadística de ese país. En el 2005, la expectativa de vida ha alcanzado los 80,23 años, una cifra que se traduce en una destacada longevidad.
Otro de los datos destacados desprendidos de estas últimas estadísticas es que las mujeres siguen teniendo, en promedio, una vida más larga que los hombres: los sobrepasan en seis años.
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Esta parece ser una falsa creencia: otro mito del mundo del fitness. Es casi natural pensar que la práctica de spinning, al estar trabajando casi en exclusividad los músculos de las piernas, sea de gran utilidad para ganar volumen muscular. Pero la verdad es que en el spinning sólo se trata de aumentar y disminuir la resistencia mientras se aumenta y disminuye la velocidad -no hay ningún componente que haga ganar volumen muscular-.
En realidad, sería más lo contrario, ya que las pedaleadas veloces harán que tus muslos y pantorrillas se vuelvan más delgadas y esculpidas.
Si aún tienes ciertas dudas, la próxima vez que tengas la chance de ver un ciclista mírale las piernas: seguro que son delgadas y tonificadas.
En la historia de la medicina moderna hay un sinfín de mitos raros –algunos demasiado- que, sin embargo, pueden tener un porcentaje de verdad. Roger Dobson en uno de sus últimos libros Death Can be Cured – and 99 other medical hypotheses (La muerte puede ser curada– y otras 99 hipótesis médicas) sugiere una serie de interesantes puntos de vista:
1) El amor puede curarse
¿Existe una cura para los males de amor? Investigadores de la Universidad de Alabama y de Tabriz, en Irán, hallaron que la melatonina y la vasotocina parecen ser la llave.
El sentimiento intenso de amor está asociado con ciertos cambios específicos a nivel fisiológico, psicológico y conductual, los que incluyen euforia, cierta obsesividad y un deseo de estar lo más cerca posible de la otra persona.
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¿Tienes escaleras en tu casa? ¿O vives en un apartamento? Bueno, ya puedes comenzar a mirarlas con más cariño. Si subes y bajas unos 20 pisos por día –sería lo ideal, pero para comenzar, puedes hacerlo dos veces por semana- y tienes la suficiente voluntad y constancia como para seguirlo lograrás tener una cola –y un cuerpo- mucho más armónico y tonificado.
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Sí, este título que suena de lo más extraño parece ser verdadero: según un descubrimiento científico el brócoli posee ciertos principios activos que serían beneficiosos para tratar quemaduras y otras lesiones provocadas por una sobre exposición al sol.
Si bien los estudios realizados todavía están en una etapa preliminar, los investigadores creen que este nuevo hallazgo pueda ser de gran utilidad en el futuro para desarrollar un nuevo tipo de protectores solares tan o aún más eficaces que los ya existentes.
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En la historia de la medicina moderna hay un sinfín de mitos raros –algunos demasiado- que, sin embargo, pueden tener un porcentaje de verdad. Roger Dobson en uno de sus últimos libros Death Can be Cured – and 99 other medical hypotheses (La muerte puede ser curada – y otras 99 hipótesis médicas) sugiere una serie de interesantes puntos de vista:
1) Las personas rellenitas o gordas son más alegres
De acuerdo a psicólogos de la Universidad de Lakehead, en Cánada, el mito de la “alegría de los gordos” podría tener un sesgo de verdad, al menos entre las mujeres. No sólo han encontrado una relación sino que buscaron trazar un mecanismo: que estaría impulsado en el organismo por los oestrogénos.
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El “oficio” más hermoso y reconfortante del mundo (al menos en la mujer, claro) es el de ser mamá. Si estás en el inicio de este momento único y tan particular, sabrás que no hay nada mejor que puedas brindarle como alimento a tu bebé que la leche materna. Por si aún tienes dudas y para evitar inconvenientes, te transcribo algunos consejos que debes tener siempre presente:
*A la hora de darle el pecho a tu niño, procura estar lo más relajada posible. No sólo es un momento íntimo, de fortalecimiento del vínculo con tu hijo, sino que también la tensión puede interferir en el normal flujo de la leche.
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Cada vez hay más cantidad de personas con sobrepeso en el mundo: cerca de la mitad de la población mundial padece de obesidad, según un estudio realizado en 63 países y que fue publicado en la revista Circulation.
No sólo la obesidad ya se ha convertido en una pandemia debido a su rápida expansión sino que también ha cambiado sus características: ya no es una enfermedad propia de sociedades opulentas, por el contrario, afecta a personas de todas las edades y de distintos estratos sociales.
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