Otros consejos para combatir la celulitis

*Intenta llevar adelante una dieta equilibrada y nutritiva, con alto porcentaje de fibras que ayudan al buen funcionamiento intestinal y a la correcta eliminación de toxinas.

*Realiza ejercicio de manera regular, pero evita la actividad física de alto impacto –si corres, por ejemplo, intenta hacerlo sobre el césped o sobre alguna superficie mas blanda que el cemento-.

*Evita o modera la ingesta de alimentos refinados, ya que dejan en nuestro organismo muchas sustancias de desecho o tóxicas, además de contribuir en la generación de grasas.

*Limita el consumo de café y de bebidas alcohólicas –dificultan la correcta depuración del organismo-.

*Procura no fumar: el tabaco influye de manera negativa sobre el sistema circulatorio.

*Evita situaciones de estrés, se cree que repercuten también en la formación de la celulitis.

*Si tienes la posibilidad, puedes optar por concurrir, de una a dos veces por semana, a sesiones de masajes, drenaje linfático o cualquiera de las otras terapias que existen hoy en día –presoterapia, ultrasonido, iontoforesis, etc.- que te ayudarán a evitar o a mejorar el aspecto de tu piel y músculos.