Hay varios puntos donde se puede tomar, pero hay dos lugares que son los más comunes, dónde la percepción es mejor y más fidedigna:
1) En la muñeca:
*Coloca el dedo índice y el medio –nunca el pulgar ya que las percepciones del pulso en este dedo son más fuertes y puedes confundirla con el general- sobre la parte interna de la muñeca (allí está la arteria radial). No ejerzas demasiada presión, solo la necesaria hasta sentir el pulso.
*Ten a mano un reloj con segundero para contar los latidos que sientes durante un lapso de 15 segundos.
*Repite el conteo para asegurarte de que no te hayas confundido.
*Multiplica la cantidad por cuatro para saber tu frecuencia cardíaca en un minuto –así te ahorrarás tener que contabilizar el pulso durante los 60 segundos correspondientes-.
2) O bien, puedes tomarlo en el cuello:
*Sitúa los dedos antes mencionados en un punto intermedio entre el mentón y la oreja (arteria carótida).
*Sigue los mismos pasos arriba mencionados.
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coño todo bien…Y ? cuantas pulsaciones mas o menos en lo normal debe tener un joven o un adulto ?
Alan, pues no tienes más que fijarte en esta entrada http://www.vitadelia.com/2007/08/29-%c2%bfcual-es-tu-estado-fisico-averigualo-tomandote-el-pulso
si muy inportante la pajina para estudiantes de educasion fisica y deportes. e incluso para entrenadores deportivos .es mi opinion personar . soy entrenador deportivo en el area de atletismo.los felicitos .
me gusta esta pagina esta super fina porque me ayuda en mis clase lo que me mandam a investigar del pulso ok esta ahi correctamente mas fino osea……….
merly la propia lo que me quieren conocer ahi esta mi correo me mandan mensaje y mucho gusto lo recibo,
los quiero a todos lo amo cuidense