Para profundizar un poco en el tema de las calorías y extender la lista que di el otro día de cuántas se consumen en actividades cotidianas, hoy ofrezco a continuación un detalle de cuántas calorías se queman por hora en la práctica de diversos deportes:
Deportes ligeros
*Golf: 300-360
*Montar a caballo al trote: 370
*Nadar (sin competir): 400-700
Deportes más intensos
*Aerobics: 360-480
*Tenis: 480
*Remo: 480-840
*Correr (a
*Ciclismo (a 19 km/hora): 600
*Caminar en competencia (8.5 hm/h): 650
*Circuito de entrenamiento: 600
*Squash: 600-900
Este detalle sirve a modo de guía general y fue elaborado en base a lo que quemaría una persona de aproximadamente
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Todo muy bien, muy lindo, muy simpatico, muy agradable, muy entretenido, me gusto, me encanto, me simpatzo, me gustooo.. je… estuvo buena la nota.. estuvo bien guena…
Les cuento una cosa, me da verguenza, yo peso 320 kilos, pero ahora..a partir de ahora… saben que..?? voy a bajar no menos de 45 kilos por mes.. ya van a ver.. enviare las fotos..
Yo soy re-inteligente, mi maestra me lo decia siempre..
Un saludo desde Islas Virgenes.. no es que seamos virgenes aqui. jeje.. saludos a todos los amo je
hola, como estas? me gustaria saber cuantas calorias quemo yo, ya que yo entro para competir en fisico-culturismo, yo entreno mas o menos de 3 a 3 hrs 1/2 por dia de lunes a sabado, mi peso corporal es de aproximadamente 82 kilos, claro que me imagino que necesitas saber que tipos de ejercicios hago, cuantas series y repeticiones, no se si podrias hacer un calculo promedio.
espero que me contestes a mi correo, gracias de antemano, adios.
ola
ke tal yo practico tae kwon do y me gustaria saber en promedio cuantas calorias se queman en este deporte si entrenamos todos los dias una hora o una hora y media,
tambien kisiera saber si mi peso esta bien porque peso 64 kilos y mido 1.76 metros
bueno asta luego espero y me puedas desir ok
kuidate
adiios
Hola a todos estoy tratando de bajar de peso, tengo 28 años mido 1′65mts peso actualmente 67kg, el problema es que luchando por bajar la panza tambien bajan mis piernas y brazos que ya son muy delagados y eso no me gusta, estoy llendo al gym pero solo quedo extenuado sin energia, que puedo hacer?