Uno de los pasos que deben seguir todos aquéllos que padezcan de hipertiroidismo (mayor secreción de hormonas tiroideas), además de acudir a un médico que les indique un tratamiento específico a seguir, es controlar la cantidad de yodo ingerido en su dieta. Por este motivo, adjunto a continuación un listado con el contenido de yodo (en milésimas de miligramo) por kilogramo de alimento –los primeros son los que mayor cantidad tienen, y por ende, los que deberían evitar-:
Bacalao:
Aceite de hígado de bacalao: 7.200
Espinacas: 500
Berros: 450
Riñón de cerdo: 367
Sardinas: 163
Lengua e hígado de cerdo: 135
Limón: 15-140
Trigo: 20-150
Centeno: 20-130
Arroz: 10-80
Carne de cerdo: 76
Higos: 70
Guisantes: 60
Pepinos: 60
Tomates: 50
Queso: 40-60
Ensalada verde: 40
Manzana: 40
Truchas: 36
Nueces: 30
Carne de Ternera: 22
Lentejas: 20
Peras y naranjas: 20
Pan: 15
Carne de Res: 5
Dátiles: 5
*En lo que respecta al consumo de calorías en una persona que padece hipertiroidismo se considera que deben planificar un régimen alimenticio de unas 50 calorías por kilogramo de peso al día –mientras que una persona normal con actividad física moderada debe incorporar entre 35 y 40 calorías por kg. de peso-.
51 Comentarios
ME SURGEN MILES DE PREGUNTAS … PERO QUISIERA SABER INDEPENDIENTE DE LOS TIPOS DE ENFERMEDADES…EN QUE OTROS TIPOS DE ALIMENTOS ENCUENTRO EL YODO Y SUS CONTENIDOS RESPECTIVOS??
SI ESTO ES POSIBLE MIL GRACIAS DE ANTEMANO.
En la brevedad postearé una lista con los minerales, sus caracterísitcas y sus principales fuentes. Gracias. Saludos
hola y este articulo me gusto mucho mas que nada por que padesco de hipertiroidismo. por otra parte me gustaria mucho porfavor si me pudieran decir por que da esta enfermeda de antemano gracias atte Dorelli
Excelente ayuda tambien para los que sufren de lo contrario el hipotiroidismo, me gustaría saber tambien cual es la causa de esta enfermedad, y que puede benefiar a la estimulación de la producción de esta hormona aparte del tratamiento y el consumo de alimentos ricos en yodo. Por la manera en que esta enfermedad afecta el metabolismo, me recomendaron hacer ejercicios, me gustaría me enviaran una buena rutina, y una dieta para aumentar el metabolismo. Gracias
hola:
disculpen la molestia pero necesito mas informacion de los alimentos que contienen yodo a parte de la lista que uds muy amablemente publican, ya que soy paciente de hipertiroidismo y tengo muchas dudas acerca de lo que me puedo alimentar, ya que estoy en tratamiento y el doctor dijo que iba a subir de peso pero sigo bajando ya que no se que comer. Gracias por sus atenciones.
QUISIERA SABER MAS SOBRE LOS ALIMENTOS QUE CONTIENEN MUCHO YODOCUENTO CON 20 AÑOS Y ME AN DETECTADO EXESO DE YODO Y QUISIERAANTES DE IR CON EL NUTRIÓLOGO. AUNQUE CREO QUE TODOS LOS ALIMENTOS LO CONTIENEN.BUENO GRACIAS SI EN CASO SE TOMO LA MOLESTIA DE LEER MI PREGUNTA
Y EN REPONDER A LA MISMA.
es interesante que publiquen en que alimentos podemos encontrar el yodo yo soy una persona hipotiroidea y me gustaria saber hay un jarabe que se llama rabanoyodado ustedes creen que pueda ayudarme al tomarlo
Me comentaron que el yodo tiene cierto efecto celular que favorece la ‘desintegración’ de quistes o tumoraciones relacionadas con hormonas femeninas, que se investigó primero en ratas y posteriormente ya en mujeres… me podría dar más información al respecto?
tengo fibroadenomas en los senos y quisera saber si el consumo de alimentos con alto contenido de yodo (¿cuáles?) pueden ayudarme a manera de ‘tratamiento alternativo complementario’.
Muchas gracias!
HOLA:* Yo padesco de hipertiroidismo , tengo muchas dudas sobre los tartamientos que hay. eh escuchado sobre la radiacion de yodo o cirugia, lo que yo quisiera saber es cual es la mas efectiva, y cuales son las ventajas y desventajas que puede haber y si ya es una solucion difinitiva para este mal HIPERTIROIDISMO
muchas garacias de antemano
hola, me gustaria que me dijiera si aun teniendo hipotiroidismo puedo quedar embarazada, ademas de saber si me puede proporcionar una dieta adecuada ya que en este momento peso 134 kilos y mido 180cm estoy tomando eutirox 100mcg en la mañana y 100mcg por la noche, de antemano muchas gracias por su atencion y por la ayuda que amablemente nos proporciona gracias
Me gustaria saber (/sufro de hipotiroidismo), si consumir rabano me hace bien o mal
no entiendo lo de tu sitio web, hice una ptegunta sobre el rabano y me devolvieron al principio no entiendo porque?
en que cantidades debo de comer aquellos alimentos para el hoportiroismo y cuales son los mas recomendados para que me normalize con mi enfermedad .
gracias
hola
el yodo se encuentra en la sal, casualmente si es que
aquella sal es tratada
quiero que me manden una lista de alimentos que se puedan consumir para una persona que tiene hipertiroidismo ya que no se que alimentos tengo que comer .Por favor contestar gracias
Que bueno que existe este espacio, requiero pf una minuta especial ya que soy operada de tiroidectomia total y ahora me preparan para un examen de rastreo corporal toral con I -13 l , mi Dx era Ca papilar tiroide, me suspendieron la tiroxina que manejo por tres semanas para ese rastreo y me recomendaron eliminar de mis comidas un monton de alimentos y la verdad ya ni se que comer… se de los sintomas que conlleva la falta del medicamento , pero lo que más me preocupa es que no se que pueda comer. pf espero sugerencias. gracias
HOLA:* Yo padesco de hipertiroidismo , tengo muchas dudas sobre los tartamientos que hay. eh escuchado sobre la radiacion de yodo o cirugia, lo que yo quisiera saber es cual es la mas efectiva, y cuales son las ventajas y desventajas que puede haber y si ya es una solucion difinitiva para este mal HIPERTIROIDISMO, si tiene cura o no, osi tiene que estar en tratamiento de por vida.
muchas garacias de antemano.
yo hice una dieta saludable
hola chicas, acabo de salir del hospital, y he sido operada de tiroides total, solo se me ha dicho que ahora tengo que tomar mas calcio que antes, ya sabeis quesos, yogures, leche y derivados, pero tampoco tengo muy claro cuales son los alimentos prohibidos si los hubiera ni los permitidos, eso si si hay algun endocrino dispuesto a asesorarnos que lo haga por favor gracias.
creo que estan equivocados porque la doctora dice que yo necesito esto
dddddhdj m
Me diagnosticaron hipertiroidismo, luego de 2 meses de pastillas el último an+alisis dice que tengo jipotiroidismo
Dr. says que debotomar un remedio para el hipo y otro para el hiper. Estoy confundi+da
Que bueno que existe este espacio, soy operada de tiroidectomia total y ahora me preparan para un examen de rastreo corporal toral con I -13 l que lo debo hacer en 2 meses, mi Dx era Carcinoma papilar tiroide, me recomendaron no comer todo que contenga yodo en especial lo que es del mar…. pero estado comiendo arroz, carne roja manzana pero estado leyendo y sale que estos alimentos contienes yodo.. yo no lo sabia no se si tendre poblemas para el tratamiento con lo que estoy ingeriendo despues dedo suspender la tiroxina que debo manejar por tres semanas para ese rastreo y me recomendaron eliminar de mis comidas todo alimento que contengas yodo y la verdad ya ni se que comer… se de los sintomas que conlleva la falta del medicamento , pero lo que más me preocupa es que no se que pueda comer. pf espero sugerencias. gracias
No me parece que sea correcto todos sus comentarios. ATT Nutricionista de la UCAB
hola. quisiera saber que alimentos pueden consumir las personas que le han suministrado dosis de yodo.?
tengo una vecina con una bebe de 2 años y 5 meses padece hipotiroidismo y ayer me comento que pedece desnutricion leve y baja talla levemente y me pidio invertigar que alimentacion debe de llevar para poder recuperar su peso y que alimentos debe y puede comer hasi como los prohibidos
en espera de su respuesta para poder ayudarla le agradesco de antemano gracias
Hola saluo
soy sobreviviente de canerde tiroide, estoy pendiente a un estudio, y me pucieron en una diete super estricta ,casi o nada puedo comer n. la cual son alimentos y medicamento bajo en yodo. e rebajado 8lbs. por semana por que no se que comer fuera de mi hogar nada. aun asi hoy el tsh, salio 4% y tiene que salir 20% o mas para el estudio. llevo 2 semanas sin ormonas y en la dieta. pence que fue el guineo y/o la levadura en el pan que hago.les agradeseria si me pueden ayudar a buscar vejetales y frutas y alimentos, comidas y otros. para poder hacerme elestudio esta postrado para el lunes.
Hola me dianostìcaron k tengo un tumor pequEnO tumor en tiroidr puedo comer rabano y alimento k tengan dodo
Quiciera saber que es lo que produce hipotiroidismo
Me interesa saber màs de los aliimentos con yodo ya que llevamos el programa de muestreo de sal
QUE TAL ME VAN HACER UN TRATAMIENTO DE YODO RADIOACTIVO PARA LA PROXIMA SEMANA, ME RECOMENDO EL DOC. QUE NO COMIERA NADA QUE CONTENGA YODO, MI PREGUNTA ES PUEDO COMER, QUESOS,TORTILLAS DE MAIZ, CEREALES, LECHE. GRACIAS POR LAS RESPUESTAS
Hola buenas tardes
Quiciera saber que es lo que produce el hipotiroidismo?,
que debo comer para ayudar a la tiroides, me acaban de diagnosticar hipotiroidismo tengo muchas dudas y aparte hasta el mes que entra tengo cita con el especialista, todavia no me dan medicamento ni se si tengo que llevar una dieta, o peor aun si de aqui a el día que tengo la cita se pueda complicar mas, les agradeceria si alguien pudiera contestar a todas mis dudas de antemano gracias.
no me quedo muy claro los alimetos que si debo consumir y los
que no, sera que pueden arreglar mejor la tabla o lista de
alimentos
gracias
¡Hola! soy ISABEL,quiero dar las gracias de antemano por esta oportunidad que me dan Vdes de poder hacer mi consulta. Estoy un poco preocupadilla porque el día 18/5/09 me hacen una ganmagrafia de paratiroides y tengo entendido que me inyectan yodo radioactivo o tecnecio. Quisiera saber si tanto el yodo como el tecnecio tiene efectos secundarios para la salud y si unos días antes o unos días despues, puedo tomar alimentos que contengan yodo.Espero Dr. su respuesta y muchas gracias.
HOLA: QUISIERA ME INFORMARA POR QUE CAUSAS SE DA LA ENFERMEDAS DE LA TIROIDES, AUN NO ESTOY EN TRATAMIENTO, ME VAS SACAR UNA RADIOGRAFIA, NO SE CUAL ES LA MEJOR SOLUCION?, LA OPERACION O UN TRATAMIENTO. GRACIAS POR SU ATENCION.
Me ven a somerter a un rastreo de yodo radioactivo me pueden indicar
cuales son los alimentos que tengo que eliminar totalmente.
Muchas gracias
acaban de diagnosticarme hipotiroidismo, que es mejor operarse ó hacerse un tratamiento. por tengo entedido que con esta enfermedad empiezas a engordar y no quiero engordar . otra cosa si no me hago nada que puede pasar? por que solo lo descubrí con examenes que me hice de rutina sin tener ningún sintoma. me puden ayudar . gracias !!!!!!!!
tengo que hacer dieta sin yodo y no se que comer ayudame por favor
nesecito un listado d lo que puedo comer gracias
que inconveniente tengo al no operar nodulos benignos diagnosticados el año pasado por junio mas omenos uno es grande. y otra cosa tambien tengo posibles problemas de tiroides o no
hola soy una paciente con problema de hipoteroidismo, pero me preocupa porque fui operda de un fibroadenoma de seno y tambien de una miomatosis uterina tendria el riesgo de tener cancer en la tiroides.
espero que un endocrinologo leea este mensaje
GRACIAS¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
quisiera saber q alimentos ingerir para crecer, para aumentar de estatura………………..
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muchas gracias por la tencion prestada
Gracias
Holo queisiera saber que debo consumir para bajar de peso
GRACIAS POR SU ATENCION ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
No responden a las consultas realizadas??
Me preocupa saber de este tema y pensé que me responderían.
para bajar de peso comas frutas y verduras nada de grasas y aparte comer 5 veces al dia pero muy poco
tengo tiroide aun no medan que tipo de toroide es me tiene muy preucupada ya que no se que comer estoy tomando eutirox de 50cg y me preocupa porque se me duermen las manos aveces por la noche y eso es muy incomodo tambien se me irritan los ojos con el sol ojala alguien me de una respuesta
tengo problema de hipoteroidismo, que pasa se comienso a comer mucho yodo.
HOLA….YO ME ENCUENTRO PREOCUPADA PORQUE DE UN TIEMPO A LA FECHA ME HA AUMENTADO EL VOLÚMEN DE MI CUELLO; SE ME HA ENGROSADO Y SE ME HACE COMO “PAPADA”. YA ME HABÍAN HECHO UNA GAMAGRAFIA PARA VER SI ERA HIPOTIROIDISMO Y SALIÓ NEGATIVA. PROX. ME REALIZO UN PERFIL TIROIDEO…PERO MI PREGUNTA ES SI EL BOCIO ES LO MISMO QUE EL HIPER O HIPOTIROIDISMO. SALUDOS !
hola me gustaria saber que cosas no podemos consumir las personas que tenemos hipotiroidismo ya que mi medico me dice que no es muy importante eso de limitarnos en el consumo de algunos alimentos pero la verdd a mi me interesa mi salud y me gustaria saber que es lo que debo evitar grax
hola tengo una niña de casi 7 años con hipotiroidismo, de lo detectaron a los 18 meses de nacida tiene una microcefalia,, quisiera saber que pudo darle de comer… porque quiero que se nivele lo mas que se pueda para que sea una niña feliz
tambien me ustaria saber que postre prepararle… y que me mandaran un listado de todo lo que pueda comer por favor es urgente
me podrian mandar una lista dealimentos que puedo comer gracias